男人气血两虚吃什么中成药

男人气血两虚吃什么中成药 中医一向讲究药食同源，所以，对于气血两虚的男性朋友而言，最好的办法还是要从饮食方面进行调理，日常生活中，有很多种食物都能够起到很好的调理气血的作用，这些食物包括黑豆， 发菜，胡萝卜等。中医强调逢黑必补，也就是说，深色的食物滋补效果尤其出色。 吃什么补血 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。 发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。 又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在————————————————————————————————— 果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。 以上这些 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、 B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。 —————————————————————————————————