啤酒好处大全

啤酒好处大全 , 夏天到了，很多年轻人喜欢在傍晚约上几个朋友去喝上一杯冰镇的啤酒。夏天，喝啤酒不但可以解暑、降温，据研究发现，每天喝350-700毫升(1、2杯)啤酒对男性和女性的身体都有好处，特别是那些面临衰老和被常见疾病困扰的人们，适量饮用啤酒更有益。 好处 1. 有益心脏健康:据权威部门的研究表明，适量的饮酒，能够降 低患心脏病的可能。2006年哈佛公共卫生学院的研究人员发 现，适量饮酒比禁酒者心脏病发作危险要低40%-60%。 2. 保护血管:根据2007年的一项研究显示，在患有高血压的男 性患者中，适度饮用啤酒的患者比其他患者在致死性和非致死 性心脏病发作方面的风险都要低，并且适度饮用啤酒也有助于 预防缺血性脑中风和防止血栓的形成。 3. 降低患糖尿病的风险:冠心病是糖尿病人的最大杀手，根据研 究显示，糖尿病人中度饮酒可以减少冠心病的发作风险，因为 饮酒能增加胰岛素的敏感性，因此轻度饮酒还能保护2型糖尿 病患者。 4. 提升认知能力:喝啤酒还有益于提升人们的认知力。《美国医 学会杂志》在2003年发表了一份研究，研究表明65岁以上的 老年人，如果每周喝1-6杯的含酒精的饮料，患老年痴呆的风 险就会降低很多。 5. 强壮骨骼:啤酒在重建男性骨量和预防骨质流失方面也有很大 的作用，但对于女性而言，还没有发现这方面的益处。 6. 充满活力:回顾以往的50个研究，发现一个有趣的现象，在 适度饮酒与死亡率之间存在一种相反的关系。每天喝1、2杯 啤酒的人，死亡的风险最低，根据相关的研究，产生这一现象 的原因可能是由于啤酒在预防冠心病和中风方面起到了一定 的作用。 7. 感觉更健康:根据《流行病学和社区卫生杂志》的一项研究表 明，喝啤酒的人自我感觉比禁酒的人要好，而且也更少患病。