吃多少猪蹄才算补充胶原蛋白？

吃多少猪蹄才算补充胶原蛋白？吃多少猪蹄才算补充胶原蛋白？吃多少猪蹄才算补充胶原蛋白？吃多少猪蹄才算补充胶原蛋白？ 猪蹄是常见的胶原蛋白好食材，像红烧猪蹄，黄豆猪蹄汤这些都是受女性欢迎的美 容佳肴。猪蹄虽然胶原蛋白含量丰富，但脂肪和胆固醇也不少，所以吃的时候要有选择 性的吃才能把胶原蛋白补到位。得先把猪蹄脂肪部位认识一下就不会搞错了。 你得吃这么多猪蹄吗？ 猪蹄的胶原蛋白主要集中在猪蹄的皮上，脂肪和胆固醇在猪蹄的皮下。所以吃猪蹄 的时候要把皮下那层白花花的油给刮下去，如果把那脂肪吃下去就会长胖噢，就吃猪蹄 那个皮。这样吃好像有点费劲。不过秋季是进补的大好时机噢。 前两天看见路上有个广告，一个男士为补充蛋白质得吃五六笼包子，其实经过加工 提炼的蛋白质只需要少量就足够身体需要了。胶原蛋白也是一样，好的胶原蛋白可以更 精确的补充皮肤所需的元素。后续的文章将会介绍更多的胶原蛋白信息。 本文由 http://www.ifunsen.com 艾芳森博客原创，转载请保留链接，谢谢! 吃多少猪蹄才算补充胶原蛋白？