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治疗冻疮最好的药pdf

2012-12-15 5页 pdf 380KB 18阅读

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治疗冻疮最好的药pdf 治疗冻疮最好的药 俗话说“三分饥寒,七分温饱”,是非常有道理的。冬季防寒保 暖固然重要,但保暖过度,容易使机体的调节和适应能力下降, 耐寒能力降低,反倒容易引发一些疾病。所以冬季防寒应注意以 下几个方面: 被褥太厚 睡觉时被褥太厚会压迫身体,不能使身体彻底放松,同时太厚的 被褥也会压迫心脏等脏器,影响健康。 蒙头睡觉 如果蒙头大睡,会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加,影响正常 的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管 病。 治疗冻疮最好的药 日晒过长 冬天的太阳又舒服又暖和,每天晒会儿太...
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治疗冻疮最好的药 俗话说“三分饥寒,七分温饱”,是非常有道理的。冬季防寒保 暖固然重要,但保暖过度,容易使机体的调节和适应能力下降, 耐寒能力降低,反倒容易引发一些疾病。所以冬季防寒应注意以 下几个方面: 被褥太厚 睡觉时被褥太厚会压迫身体,不能使身体彻底放松,同时太厚的 被褥也会压迫心脏等脏器,影响健康。 蒙头睡觉 如果蒙头大睡,会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加,影响正常 的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管 病。 治疗冻疮最好的药 日晒过长 冬天的太阳又舒服又暖和,每天晒会儿太阳本是好事,因为适当 晒太阳有利于机体对钙质的吸收,但晒太阳也有个度,如果时间 过长则对身体有害无益。因为日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的 自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,造成感 染,还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩,更不能直接暴露在阳 光下久晒。 紧闭门窗 冬季,很多人紧闭门窗,足不出户。由于紧闭门窗,室内空气流 通不佳,导致空气污浊,容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷 不适等症状。 运动减少 冬季由于气候寒冷,人们多不愿出外运动。其实,越是寒冷,越 应多多运动,因为运动是驱除寒冷的最好办法,还可增强抗病能 力,减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极 拳等,也可选择室内健身,如跳操、打乒乓球、保龄球等。 治疗冻疮最好的药 一、冬天防寒不宜戴口罩。 有些人在冬天整天戴着口罩来防寒,其实这反而会降低人的御寒 能力。人的鼻腔里血管很多,有许多海绵状血管网,使鼻腔的血 液循环旺盛。鼻腔及整个呼吸道面都覆盖着许多黏膜,黏膜下 有微血管。 当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道进入肺部时,空气的温 度已接近体温。人体的这种生理功能可通过锻炼得以增强,从而 提高人的耐寒能力。要是整天戴着口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏 膜得不到锻炼,稍微受寒,就容易感冒。 还有一些人喜欢把围巾当口罩,围巾的原料多是羊毛、化纤织物, 如果把围巾蒙在嘴上,人在呼吸时,纤维和细菌等就会被吸入肺 部,对人体健康极为不利。而且,把围巾当口罩时,抬高了围巾 的位置,也容易使颈部受寒。 当然,在野外行走,为抵御风沙和寒冷或在有空气污染的环境中 活动,戴上口罩是必要的,但时间不宜过长。 治疗冻疮最好的药 二、 要注意脚暖、膝暖、背暖、头暖。 也许你掌握了以下几个小窍门后,这个冬天您可能会过得更加舒 适。 首先,洗脸次数别太多! 在冬天,应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水, 水温过高一方面会直接灼伤皮肤,另一方面也会把脸上的油脂冲 洗干净,就起不到保护皮肤的作用了,容易造成皮肤干裂。另外, 洗完脸后最好过半个小时以后再外出,这样能降低寒风对面部皮 肤的伤害。 冬季嘴唇特别容易干裂,有的人喜欢用舌头舔嘴唇,用唾液来保 持嘴唇的湿润,可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液 中含有粘稠的淀粉酶,留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后,淀粉酶 就会象一层糨糊一样留在嘴唇上,这样更加容易造成嘴唇干燥, 甚至破裂出血。冬季保护嘴唇,最好还是使用润唇膏。 治疗冻疮最好的药 洗头时间有讲究,冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候,切 忌在睡觉前洗头,因为一般用热水洗头后,头皮上的毛细血管扩 张,机体向周围辐射热量增多。同时,洗头后头发是湿的,水分 蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉,十分容易引发感冒。 穿衣不宜过紧。大家普遍认为,冬天保暖就应该把衣服穿多一点、 穿紧一点,其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧,人体 的血液循环会受到一定的阻碍,反而不利于保暖。比如鞋袜穿得 过紧会导致脚部血流不畅,热量无法顺利到达脚部,脚反而觉得 更冷了,长期这样,会导致冻疮发生。 搓搓揉揉防冻疮。 寒冷天气,很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。 治疗冻疮的简便方法,一是热熨法,用电吹风距皮肤 20厘米左 右对准患处,用热风徐徐吹拂 5分钟,以加快皮肤血液循环。二 是按摩法,就是挫热双手后对患处进行按摩,长期坚持,对治疗 冻疮又不错的效果。另外,经常搓搓手,跺跺脚也可以有效的预 防冻疮。
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