吃胶原蛋白会不会长胖

吃胶原蛋白会不会长胖吃胶原蛋白会不会长胖吃胶原蛋白会不会长胖吃胶原蛋白会不会长胖 很多网友在网上偶尔看到别的网友说喝胶原蛋白后变胖了，因此都会产生疑问，补 充胶原蛋白会不会长胖？女性可不愿意被别人说变胖了，尤其是花钱喝了胶原蛋白之 后，既浪费了时间又浪费情。 真的会变胖吗？ 什么好东西吃过量都会过剩，身体消化量就那么大。胶原蛋白也一样，自身体重和 需要补充胶原蛋白的比例对每个人来说不一样。每天不超过6g就 ok 了，多出来消化不 了的剩余部分会变成脂肪。熬夜或者体力消耗大后多补充是正常的，平常不能一次性吃 太多。饮食中的猪蹄是一道很多女性都喜欢的胶原蛋白大餐，可是不注意吃法经常吃的 话也会变胖。 另外胶原蛋白喝起来会有点腥，有的胶原蛋白为了去掉它本身的味道，会加果糖变 得甜一点让味道更容易接受，从而产生高热量。所以补的同时也要注意下配料含量，选 择适合自己的。 本文由 http://www.ifunsen.com 艾芳森博客原创，转载请保留链接，谢谢! 吃胶原蛋白会不会长胖