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指甲上有竖纹

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指甲上有竖纹 郑大二院 http://www.daxueyy.com 指甲上有竖纹那些事儿 指甲上有竖纹是怎么回事? 指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”,发现指甲上有竖纹时表着 什么?如果指甲表面不够光滑,手指甲上会出现明显竖纹,就表示你已经处于工 作过劳,睡眠不足,过度用脑,应该争取多点时间休息,多吸收维他命以及蛋白 质。 指甲上有竖纹暗示身体有哪些疾病? 1:指甲上有竖纹通常有两种情况: 甲纹嵴 甲板薄而脆,...
指甲上有竖纹
郑大二院 http://www.daxueyy.com 指甲上有竖纹那些事儿 指甲上有竖纹是怎么回事? 指甲可以说是反应身体潜在健康问的“镜子”,发现指甲上有竖纹时表着 什么?如果指甲表面不够光滑,手指甲上会出现明显竖纹,就表示你已经处于工 作过劳,睡眠不足,过度用脑,应该争取多点时间休息,多吸收维他命以及蛋白 质。 指甲上有竖纹暗示身体有哪些疾病? 1:指甲上有竖纹通常有两种情况: 甲纹嵴 甲板薄而脆,有纵行嵴状突起, 远端常破裂和分导驳因营养不良所致,也可见了于扁平苔藓,斑秃等疾病的患者。 甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴,嵴顶凹陷为浅沟,也可以无嵴而呈显着沟 纹,常因甲基质受损所致,也可见于扁平苔藓等疾病的患者,为变态反应的一种 表现。 2:指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度、用脑过 度后;在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在, 则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高 低不平,甚至会裂开。 3:还有就是一般指甲上有竖纹的 都有肝脏问题! 注意身体吧! 指甲确是观察人体健康的一个窗口,所以我们应当时常注意它的变化,特别 是长期美甲者,不要忘记隔段时间给指甲放个假,让它露 出本来面目,如果发 现多个指甲变异,应及时就诊;如果只有一两个 指甲有变化,则不必惊慌,可 能是外伤所致。 一般来说,拇指指甲多反映头、颈部病变;食指指甲反映头部 以下膈肌以上之间的病变(包括上焦、胸、心、肺等);中指指甲反映膈肌以下 至脐之间的病变(中焦、肝、胆、脾、胃等);无名指甲反映脐以下至二阴区间 的病变(下焦、肾、膀胱、肠道等);小指指甲反映二阴以下及下肢的病变(二 阴、下肢等)。手指甲代表身体整体的观点,有人称之为指甲胚(“全息像”)。握 手时,五个手指指甲所代表的体部各部加在一起,恰如一个胚胎婴儿。 手指甲上有竖纹怎么办? 郑大二院 http://www.daxueyy.com 上文已经提及,指甲上有竖纹可能是睡眠不足,睡眠质量不好或者用脑过度 的原因,那么应该如何从提高睡眠质量出发,改善手指甲上有竖纹情况? 如何提高睡眠质量? 1、坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日 起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的 水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物, 因为这些食物也会影响睡眠。 3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼 能提高夜间睡眠的质量。 5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的 睡眠时间严格控制在 1 个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。 7、保持安静。关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确 郑大二院 http://www.daxueyy.com 定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。 10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用安眠 药不要超过 4 周。 指甲表面出现竖条纹,是缺乏维生素 A 的表现,可以多吃含有维生素 A 的 食物。 富含维生素 A 的食物有哪些? 1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜 瓜。 2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。 3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。 指甲内的甲床出现黑色竖纹时,要特别留意,这是肝、肾机能衰弱,毒素 寄存的征兆。 补肝的食物有哪些? 1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身 组织都需要蛋白质,适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生 郑大二院 http://www.daxueyy.com 2、鱼类等海产品:鱼类富含各种脂肪酸,尤其是不饱和脂肪酸营养价值很 高,但是也不能过量,如果食用过多可能会导致胆固醇。 3、豆类制品:大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质,适量的 补充能给机体提供充足的营养。 4、牛奶及奶制品:牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐,尤其是酸奶 对成年人养肝护肝具有很高的营养价值,易吸收分解消化。 补肾的食物有哪些? 海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢, 降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰 老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素, 钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质. 芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞 子同煮粥食。 此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度 的补肾功效。 指甲上有蓝色条纹是怎么回事? 指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。 养肺的食物: 1、梨:有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬 膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、 蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。 2、葡萄:、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂 蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。 3、石榴:有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁 郑大二院 http://www.daxueyy.com 或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。 4、柑桔:有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、 热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。 5、甘蔗:蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、 消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不 足、大便燥结、高烧烦渴等症。 6、柿子:有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、 虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干 唇烂、心中烦热等症。 7、百合:润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种 秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。 8、萝卜:能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热 咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。 9、荸荠:有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口 燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。 10、银耳:能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、 干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。 指甲上有竖纹该如何调理? 指甲上有竖纹预示体内器官有病变 小小指甲,能看出什么? 中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏 腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理和病理的变化。比如说,位于指甲 指甲下方五分之一处的半月痕,就是我们俗称的月牙儿,它是我们人体精气的代 表,所以也叫称为健康圈。正常来说,十个指头上的月牙儿应该有 8~10 个。而 体寒的女性,指甲上的月牙儿就少;越少,就表示精力越差,体质越寒,也就是 免疫力弱,身体手脚寒冷。 指甲断病: 郑大二院 http://www.daxueyy.com 1.指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的(严重心脏感染)心肌 炎,其他心脏疾病,出血性疾病。 2.有的人指甲表面比较粗糙,仔细看的话,还有一道一道的竖纹。这种情况 如果是短时出现,并很快会消失的话,通常是由于用脑过度、太过操劳;如果竖 纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变。如果是黑直纹,说明肝肾的机能比 较衰弱 3.还有的就是出现横纹,刚出现的时候,可能先是从指甲最底部,它随着指 甲的生长,逐渐向上移动,这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的 。如果横纹细小而且多,就表示长期的慢性的消化系统疾病,如:肠胃炎、 结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹,则表示有过很严重的肠胃疾病。越深 就越严重,越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题,还有肝脏的问题,多 缺乏维生素 A、B 等。 4.月牙儿告诉我们的事 我们十个手指上的月牙儿与五脏六腑有着密切的关 系,比如拇指月牙儿关联肺脾,如果拇指月牙儿是粉红色,表示胰脏机能不良, 容易反复感冒、疲劳;如果食指的月牙儿是粉红色的,则表明胃肠不好;如果中 指的月牙儿呈粉红色,表示精神过度紧张,易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失 眠、多梦;如果无名指的月牙儿是粉红色,则表示内分泌失调,易得月经不调等 妇科病;如果小指的月牙儿特别粉红,则表示心脏血液循环不良,内脏功能异常 时,都会出现某些自觉症状,呈红色时,易患严重的心脏病。 5.指甲易碎表示可能缺铁,甲状腺问题,肾功能受损,血液循环问题。指甲 脆、软易磨损,缺乏营养,可能显示甲状腺机能亢进。 6.黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲,均是缺乏维生素 B12 或贫血的征兆。 (若手接触清洁剂、过敏物,指甲也可能变黑或变灰) 7.指甲呈深蓝色显示肺部受阻,例如气喘或肺气肿。指甲尖端内陷表示心、 肝或呼吸系统有异常问题。 8.除局部真菌感染外,绿指甲渴显示体内细菌感染。指甲半白,且指尖黑点, 可暗示肾脏病。 9.甲床出现孤立的绿色条纹,特别匙肤色较白择,是皮肤癌的一个。串 珠状指甲(表面不平)是风湿性关节炎的征兆。 10.指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆,如肺气肿、石棉肺。指 甲易断碎、裂痕、剥落,表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度 郑大二院 http://www.daxueyy.com 缺乏。 11.指甲基部隆起,且白色部分很小,意味这有呼吸系统疾病,如肺气肿或 慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限 性感染。 12.指甲状似被敲扁的铜管乐器,表示有部分或全部毛发脱落的倾向。红棕 色的痘痕及指尖磨破、分叉,意味着牛皮癣;需要补充 VC,叶酸,蛋白质。 指甲上有竖纹怎么调理? 有些人发现自己的指甲并不健康,在指甲上出现了一些竖纹,那么指甲上有 竖纹怎么调理?出现这样的情况是不是表示自己健康有问题呢?专家介绍说,指甲 上有竖纹跟很多因素有关系的,今天我们就来详细的了解一下。在指甲上有竖纹 是什么原因呢?男性朋友对于这种现象不容忽视,其实指甲上的明显竖线与饮食、 生活规律、年龄密切相关,比如经常熬夜,元气亏损的人,指甲就容易出现纵纹。 当然,也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出现这种情况,则 大多因为年老体衰、身体机能下降、体力消耗不易在短期内恢复所致。自身具体 的是什么原因导致的,最好还是去医院进行检查一下。那么指甲上有竖纹怎么调 理?下面就是一些调理: 1、注意养成良好的生活规律,另外通过食疗,吃富含优质蛋白质的饮食, 郑大二院 http://www.daxueyy.com 如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,同时摄取维生素,以及锌、铁、钙等微量元素来 调整身体机能,甲面的竖线会随之逐渐消失。 2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在 指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段 冲截的作用。 3、每天口服两汤匙酵母及胆碱 1000 毫克,最好将此类营养物加入流体或牛 奶中内服,这将有助于改善指甲的强度。 4、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约 5-10 分钟,然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可 以让油更易渗透进去。 5、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含铁的食 物,同时须摄取维生素 C 以提高吸收铁的能力。 指甲的健康也是很重要的,希望男性朋友能引起重视,如果你的指甲上有竖 纹,那么一定要及时的调理,希望再通过上面对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍 之后,可以给大家带来一些必要的帮助,帮助朋友们尽快的祛除指甲上有竖纹的 现象。
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