如何克服孩子在学习中的焦躁情绪doc

如何克服孩子在学习中的焦躁情绪 1 培养孩子良好的学习习惯 　“我的孩子每天放学回到家或多或少地都有些作业，但每一次都得我三催四请地拖拖拉拉不愿写，老想玩或看电视，有时还得他爸爸看管才能完成作业，唉，现在的孩子为什么越来越不会学了呢?” 　　自控能力较差的孩子，大多有以上的现特征，怎样才能帮助这些孩子养成良好的学习习惯呢? 　　●创造良好的学习环境。有的孩子不能安心学习是因为家里没有适合孩子身心特点的，安静、整洁的环境。如有的孩子在家里没有固定的学习地点，在他做作业时，父母在一旁看电视或谈天说地，这些都会令孩子分散注意力，为孩子不良习惯的滋生提供了条件。因此，家长一定要为孩子创设良好的读书氛围，鼓励孩子自觉、主动地学习，如在孩子学习的时候，关掉电视；让孩子提出问袘、思考问题︌并和家锿一起解决问题等，这对孩子来说，不论是优化学习方法，还是对他的品德，毅力培养，都是非常有利的。 　　●从小开始，从小事着手。家长应清楚孩子应具有哪些良好的学习习惯，包括按时完成作业、及时学习、学༚预习、用眼卫生、劳逸结合等，从描一个小习惯开始培养。 　　●教会孩子如何学习。如何学习是指奩子学习应有良好的学习方法。一开始，孩子不一定能掌握，这就需要家长耐心地指导，如画图表、做笔记、划重点等都是集中精神的学习技巧，指导孩子多实践，逐渐地他就能掌握一些高效的学习方法了。 　　●必须不断重复，巩固良好行为。培养孩子的成功经验就是坚持，始终如一地坚持，使不自觉的行为成了自然而然的了。家长可采用定规则，创造良好的氛围，给良好的行为加以强化等多种方式培养，增强孩子的成就动机。 　　●一旦孩子运用了恰当的学习方法，取得成功，家长就应加以表扬和鼓励，增强孩子的成就意识和自信心，并引导孩子对自己的学习结果进行适当归因，让孩子明白，良好的学习习惯可以使自己取得进步。 ●帮助孩子制定学习，安排好学习时间，让孩子按照既定的计划学习，使之养成习惯。例如：下午放学后，可适当让孩子玩一下或收看动画片和新闻。晚上八点开始，在家长的帮助下，把当天所学的知识再复习一遍，然后预习新课文，为第二天的学习做好准备。九点以后，就是孩子的玩乐和休息时间。这样日复一日，一段时间以后，就自然地养成了习惯，以后即使没有父母的监督，也能自己学习了。 　　●培养孩子独立解决难题的能力。孩子在学习上遇到困难时，家长要给予适当的帮助。动辄责骂孩子蠢笨，不听课，会使孩子失去信心，害怕学习，造成反效果；在孩子不会做的时候马上说出答案，会使孩子产生依赖的心理，从此懒得动脑筋，失去学习的主动性和积极性，对孩子的学习会产生很坏的影响。正确的做法应是：当孩子遇到困难时，应当鼓励孩子积极动脑，自己找出答案，自己解决问题，家长在旁适时稍加点拨。让孩子自己解开难题，不但可以使孩子体会到学习的乐趣，也增强了孩子的自信心。这种方法，不仅可以用在孩子的学习上，也可以在培养孩子日常生活的独立处理能力上。 　　●让孩子阅读一些有益的课外书。孩子对新鲜事物的求知欲很强，很多东西在课本上是找不到答案的，这时让孩子阅读一些有益的课外书，既满足了孩子的求知欲，又开阔了孩子的眼界，同时也激发了孩子的学习兴趣。家长还可以从中发现孩子的兴趣爱好，着力培养，使之成为特长，可谓一举数得。 ●帮助孩子制定学习计划，安排好学习时间，让孩子按照既定的计划学习，使之养成习惯。例如：下午放学后，可适当让孩子玩一下或收看动画片和新闻。晚上八点开始，在家长的帮助下，把当天所学的知识再复习一遍，然后预习新课文，为第二天的学习做好准备。九点以后，就是孩子的玩乐和休息时间。这样日复一日，一段时间以后，就自然地养成了习惯，以后即使没有父母的监督，也能自己学习了。 　　●培养孩子独立解决难题的能力。孩子在学习上遇到困难时，家长要给予适当的帮助。动辄责骂孩子蠢笨，不听课，会使孩子失去信心，害怕学习，造成反效果；在孩子不会做的时候马上说出答案，会使孩子产生依赖的心理，从此懒得动脑筋，失去学习的主动性和积极性，对孩子的学习会产生很坏的影响。正确的做法应是：当孩子遇到困难时，应当鼓励孩子积极动脑，自己找出答案，自己解决问题，家长在旁适时稍加点拨。让孩子自己解开难题，不但可以使孩子体会到学习的乐趣，也增强了孩子的自信心。这种方法，不仅可以用在孩子的学习上，也可以在培养孩子日常生活的独立处理能力上。 　　●让孩子阅读一些有益的课外书。孩子对新鲜事物的求知欲很强，很多东西在课本上是找不到答案的，这时让孩子阅读一些有益的课外书，既满足了孩子的求知欲，又开阔了孩子的眼界，同时也激发了孩子的学习兴趣。家长还可以从中发现孩子的兴趣爱好，着力培养，使之成为特长，可谓一举数得。 “我的孩子比较任性，不懂得与人相处，很少看见他与同伴玩。和父母在一起时，孩子也是常常听不进批评的意见，一不高兴就发脾气。好不容易能与孩子说上几句，问他为什么不和别人玩，得到的回答令我失望：‘他们不愿意和我玩!’……” 　　作为家长，应怎样帮助孩子做一个受欢迎的人呢? 　　●多与孩子交流。有不少的家长由于工作忙，忽视了孩子，和孩子在一起的时间很少。还有的家长认为：家长的观点，孩子必须无条件接受。这样，时间长了，在感情上孩子和家长就疏远了。所以家长必须与孩子沟通，使孩子理解父母的爱，孩子才能接受父母的指导。 　　●让孩子明理。现在的孩子经常得到父母的宠爱，无论孩子有什么要求，有多少要求，不少做家长的总是无原则的、尽量地满足孩子，觉得这样才是爱孩子。甚至孩子无理取闹，家长也认为是孩子还小，不懂事，就这样迁就、原谅了孩子。其实父母这样溺爱孩子，只能造成孩子刁蛮、任性的品质，孩子也必然是以自我为中心，这样怎能与别人友好相处?因此，家长很有必要使孩子懂得与人交往的道理，让孩子自觉培养自己成为一个受欢迎的人。 　　●教育孩子关爱他人。现在的孩子多为独生子女，家中的一切都是围着孩子转。在孩子的心中：享受是自己的事，付出是他人的事。这样孩子就容易形成自私的性格。因此，家长更要让孩子懂得关爱他人，帮助有困难的人，培养孩子的责任心和义务感。教育孩子：在校要尊敬老师，与同学友好，多关心集体和同学；在家里，要孝敬父母，多为父母做一些力所能及的事。此外，还应支持孩子多参加一些社会公益活动，尽可能多一些给孩子关爱他人的机会，把孩子(“自然人”)培养成为“社会人”(适应社会的人)。 　　●指导孩子与人相处。在日常生活中注意培养孩子大方有礼、开朗活泼的性格，鼓励孩子发展多种兴趣、爱好，帮助孩子提高语言表达能力。教会孩子善于发现别人的优点，并真诚地赞赏别人，当别人有缺点时，要善意地帮助，用适当的方法指出，使别人容易接受，加深友谊。当与他人发生矛盾时，不回避矛盾，如果是自己受委屈，可以用适当的语言道出自己的内心感受，让对方理解，进而化解矛盾，绝不可以斤斤计较，耿耿于怀，要有容人的量度。如果是自己使别人受委屈了，应感到内疚、惭愧，要主动承认自己的错，并赔礼道歉，求得别人的原谅，不固执，不加深矛盾。同时家长也要严格要求自己，做好言传身教。 　　●为孩子创设交往的环境。在日常生活中有很多可以领着孩子学习与人交往的机会。在公共场所，孩子可以学习与不认识的人交往，如买菜、购物、旅游、聚会、游玩等活动都能让孩子得到交往的锻炼。在居家也有不少让孩子学习交往的机会，如邻居、朋友、同事的友好往来，串门、聊天等都可以让孩子学习待客和做客，从而提高交往能力，促进友谊。 1、铅笔盒：选简单实用型的，防止孩子上课和作业时分心。 2、铅笔：每天至少准备好5支，HB，质量较好的可选中华牌，有一种德国合资产的最好，稍贵一点儿。六角型为好，不要用圆型的，原因在于：在脱离握笔器后，六个棱面可让他更容易地找到握笔器的感觉。 3、橡皮：选简单实用型的。 4、书包：结实耐用，重量轻为佳。 5、握笔器：一定要购买！ 千万记住， 可以让孩子养成良好的握笔姿势， 错误的握笔姿势是形成近视的最主要原因之一。可以多买几个，备用。 握笔器在一般的超市或文具店里都有售，有两种，一种放在下面的，一种放在上面的，5元钱以内。使用要点是：要注意让孩子按图片上的正确姿势，不然我行我素，还是没用的。 几个关键点是：首先将笔杆放在食指和手掌连接点处，落在虎口处是完全错误的。 最好要放在这个点和食指第二关节点的中间处。第二，大拇指和食指千万不要相碰、相交或相盖，让大拇指放在比食指略后些的位置。总之，请参考握笔器图片上的样子，教孩子进行握笔。通过两个月左右的时间可以脱离握笔器进行书写。 为了说明握笔姿势的重要性，特选一段文章供大家参考： 握笔姿势成近视主因 　　看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升，记者调查发现，许多看近视的青少年都有这样的疑惑。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授、博导表示，该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。 　　褚仁远告诉记者，不仅近视的发病与采用不同的握笔姿势有关，屈光度的加深与错误的握笔姿势也相关。传统观点认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2cm，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。 　　原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。 　　褚仁远表示，根据统计，近视学生中95％左右的学生都存在对捏或交叉握笔现象，但教育界普遍关注坐姿对儿童视力的影响，握笔姿势的正确与否却长期遭到忽视。他呼吁，从幼儿园教育开始，老师就要不断纠正学生错误的握笔姿势，从源头上控制本市近视少年的增长。 6、坐姿提醒器： 形状如小海豚型，挂在耳朵上，内部有个精密水平仪，一旦孩子不自觉地低头，马上发出很轻的音乐声，提醒孩子保持正确的坐姿，几个月后即可形成良好的写字姿势，不买后悔。 在网上也有售，大家可以参考购买，不过这个东西有点儿象三无产品，10元以内，质量还可以。估计如果是正规产品至少要二、三十元以上。 现在说它的效果，可以说非常好，咱家小姑娘后来都形成非常强烈的条件反射，她无论做什么事情，只要一低头，耳边就响起音乐声，当然实际上坐姿器此时并没有挂在她的耳朵上。她现在可是坐得笔直的。 坐姿器的精度只针对上下水平，只要你低头，它就唱，所以不足就是：它对左右无能为力，即孩子歪头的情况，它没反应。 这个东西是一位下岗的孩子妈妈发明的，这种东西为什么总是非专业的人发明呢? 象有一种坐姿“神笔”，也是一位爸爸发明的。 7、饭盒：不要购买金属材质的，因为冬天的时候热量散得快。 8、跳绳：可以准备一付，冬天时是主要的锻炼工具。 9、水彩：两套，一套是水笔，一套是油画棒，12色即可。 10、削笔器：买一个质量好的削笔器，不用买那种小刨刀，孩子在头天晚上自己用削笔器将笔削好，养成好的习惯。 11、水壶： 夏天和秋天问题不大，可任意选购，冬天时如果学校有热水供应，问题也不大，如无，或取用不便，则需要准备用保温杯，要求质量好，不能从边缘处渗漏。 12、护眼灯：台灯是必买的东西，建议购买无频闪（大概是这个词）的护眼灯，名牌产品有 孩视宝，价格不菲，至少在150元以上，但是，物有所值。 13、小钟：放一台孩子自选的小钟在床头、桌边，用处我就不说了。 14、小剪刀：孩子在美术课上会用到，选用轻巧型，适合孩子的手型，以便于使用。 　我终是不服这口气，决定自己教。我在电视上看到人家把一只鹦鹉训练的会做题，人再怎么差，也不会比鸟差吧？ 　　在说我的方法之前，先给大家看一道我前几天给她做的思考题，好让大家对她现在有个认识。她现在正上四年级。 题目是这样： 　　有一个奇怪的五位数，在它的前面添写数字１，得到一个六位数；在它的后面添写数字１，也可以得到一个六位数。不过，第二个六位数恰好是第一个六位数的三倍。你知道这个五位数是什么数吗？ 　　这个题有两种解法，一是奥数方法，还有一种是纯数学方法。各位家长可以试一试，你能用多长时间找出这两种方法。 　　由于前期工作做得好，我女儿愿意学习，也爱学习，可为什么数学学不好呢？ 　　我就回想我是怎么把知识学会的。知识分为两种：一种是记忆型的，一种是理解型的。数学知识大部分是理解型的。必须要有前面的知识基础，才能理解后面的知识。 　　　　于是，我就从最基础的数的认知着手。帮她一步一步的理解：什么是１，什么是２，什么是加。我尽量把我的思维放在和她一样的层次，这样我就能知道她在怎么想，什么地方她还没认识到。 　　很多家长在教孩子时都会犯这个错误： 　　有些知识自己会了，觉得很简单，就认为孩子也应该会，就把它忽略了，结果就是，后面的知识小孩学不会了。于是就骂小孩：“你怎么那么笨？”。越骂小孩越笨。 　　果然，问题解决了，女儿的数学也入门了。理解力越来越强，讲什么知识一讲就会。在幼儿园就学到乘法了。 　　我们全家又高兴起来，觉得她数学也是天才。奶奶甚至都在计划让她跳级，让她上少年科技大了。 　　可是教了一段时间，又发觉问题了。发觉她知识学得快，忘得也快。一讲就懂，出些题也都会做。可是过一段时间再回过来问，又忘了。 　　又没办法往前学了，这怎么回事呢？ 　　通过思考，再查一些资料，我知道：人的大脑每记住一个信息，就要在头脑里的神经元上长一个突起。突起长得大，就不会消失，信息就记牢了。如果突起长得小，很快又会消失，信息就会丢了。 　　怎样才能让这个突起长得牢固，不会消失呢？ 　　那就是要量变引起质变。 　　于是，我们放慢了脚步。每学一个知识，都充分的巩固。这样，不需要一次次的重复学习，速度反而也不慢了。 　　本以为这样就能把数学学得很好了，可是在教奥数的时候，又发现了一个问题。她的思维能力提高的很慢，还是喜欢用简单的思维方式。 　　这又是为什么呢？我不得不再次思考。 　　人的思维是大脑在运动。既然是运动，就要有能量。这能量是大脑产生的。 　　例如，一个举重运动员，他要有力气，而这力气是靠他一次次的锻炼增强的。他只学举重的理论知识是没用的。同样，大脑要产生更多的能量也需要锻炼。 　　以前，我把题给女儿做：会，就让她做；不会，我就讲给她听。这样就让她失去了思考的机会，也就是让她失去了让大脑通过锻炼产生更多能量的机会。 　　做一百道会做的题有什么用呢？只能起到复习的作用。通过思考做出一道不会的题，那才有进步。甚至只要思考了，题没做出来，思维能力也能提高。 　　从此后，我不再要求她做很多的思考题，而是经常选择一道稍微超出她能力的题让她思考。 　　当她通过自己的思考解决了难题，我就和她一起欢呼，一起庆贺。 　　上面那道题是上星期二我给她做的。本来我是想检查一下她会不会用奥数知识填数字迷的方法来解这道题。 　　她想了很长时间。要是以前，她没有很快做出来，我就要给她讲了，并且要帮她复习奥数知识。但是现在我知道，这思维过程是必要的。如果我现在给她讲了，下次遇到同类型的题，只要稍有变化，她就可能做不出。 　　大约半小时后，她做出来了。而她用的方法却让我大吃一惊。 　　她竟然用的是纯数学方法。据爷爷说，纯数学方法，有些中学生都搞不懂。 她是这样解释的： 　　在前面添数字１，就是把这个数加上１０００００，在后面添数字１，就是把这个数乘１０再加１，也就是把这个数增加９倍再加１。而后面这个数是前面那个数的三倍，后面这个数也就是原来五位数的３倍加上３０００００。后面这个数增加的部分:五位数的9倍+1=五位数的2倍+300000,那么（３０００００－１）就是原来五位数的７倍。将（３０００００－１）除以７就可以求出原来的数４２８５７。 　　并且她还画图分析给我看。 　　这种方法虽然比奥数方法复杂，但也充分反映出了她的思维能力。 　　爷爷见了也连连夸奖：“好！好！将来学数学分析没有问题，我后继有人了。” 　　通过教女儿数学，我发觉根本就不存在什么“先天、天赋”的问题。只要方法适当，人想学的知识都能学会。 　　我现在很有自信，就算“胡适”来了，我也能把他的数学教好。 第 6 页 共 6 页机密 第 6 页 2012-12-19 PAGE 6