高中体育与健康课程教案

高中体育与健康课程 高中育健康课程案体与教 模课名,称 田;必修,径 课元容,内 跨课;跑 1 课课, 高一 年课生学 课课,教教 知课或技能目课1、 使生初步掌握跨课的基本技课要课～提高跨越垂直障碍的基本技能。学跑2、课95%的生行课中课课学 跨越3低课。个3、课展速度、课课、课跳和柔课等身素课。体;含重点、课点, 课展目课;含能力、情感、课1、情感目课,课所有生课克服障碍的成功快课～培课生自信心、强化课的课趣、增课课的主课性学体与学学学 度、价课课,课而形成课、勤课的良好心情。学 2、课度价课课,通课课培课生克服困课的勇智慧～增课生探究性课的意课～同课～引课生与学学气与学学学学 会争与学会与竟课作～欣课自我展示。 教学课课课课操作课程与课注 课的容内课段目课课活课教学生活课课课形式 1、集合整课、课告人数1、集合快、、课静1、向生课好学体育委课整课课告出勤 2、课生课好～宣布本课2、注意力集中～精2、宣布本课容要求内2、向老课课好。 3、明课课容、要确学内四列课横内容、任课神课课身2, 3、课课着～安排好课装3、着整课装求心 课生准 1、一般身课课体1、课身、提高课课性1、课解、示范1、老课指课课做课课随跟 课 A、行课课的慢、跑跑2、提高身各部的体2、巡回、指课2、仔课课察、课、真体会 课 课课圈行走跳步、课课、腿课课跑踢活课伸展能力反课课课段7,3、课课情课～激课课趣等 B、肌肉伸展性拉伸 课课 跨课步基本要课,1、初步课课课跨课步学会1、提课、课入、课课生启学1、课看示范、仔课真体 基本要课课课会 1、攻课腿技课 2、培课生立思考学独2、示范课解与2、课思考、踊课课言、极 2、提拉腿技课 自主探究的意课和思课体会 3、上手臂课课配体与 第 课课课合 一 4、课课的控制 跨课步模课课,仿1、引课生分课自课学1、课巡回指课、助教帮1、课课课课课课～课课课同完分成四小课课行个学10, 答嶷成课任课学课课1、课中课慢走课课34—2、技课、改善自体会课 2、课注课情学况2、反课课课腿和提体会次身能力课 拉腿及上课作体2、课中课快走课课34—3、课造平等和课的课生段 次课系 课课 3、课中课慢课课跑23— 次 起课第一课课课,跑1、培课自信心勇与气1、课点课、示范课启与与1、课课课、反课课课极 体课成功的课趣课解1、起距步跑离与数2、相互课、共同课步学 2、培课课察课课、分析课课2、鼓、引课生课课、励学2、课奏的把握 解课课的能力决体课3、心理的准课分成四小课课行个 3、能有课奏的加速跨课课 课第一课 1、行课课跨越3低课个1、培课课课跨越低课的1、示范课解与1、仔课课察老课示范 的课课34—次速度、课跳敏性与灵 2、鼓、提示励2、踊课挑课障碍目课 2、分课挑课课课2、课一步固提高跨巩 3、信刺激、强化课号3、敢于展示或学会 3、接力游课越高度障碍基本技第 作课奏感欣课他人的精彩表课 二 能4、合作～正学会确 学16,3、培课课中的课奏感运面课成功失课与 课与速度感 课 段 1、 放松课课,1、身心放松～心情教学仿课课做生模课课全身心的放松肢体课圈上课行 愉快、舒课身 A、草地伸展拉伸课课 心5,B、意念放松 课2、课课课～收拾器材教布置作课,课课课料～整宣布下课了解跨课的课展课史跑 小课元;二, 容, 内三课跳课 课课拓展课课 课, 数课 1.2.5 课元课学1.课知,了解三课跳课课目的课课课课和基本知课～掌握跳课基本原理～课中的自我保课急救～能课合理用各课跳课学会运与运目课来灵体课展力量、速度、敏、课课、课跳等身素课～ 技能,能课好地掌握三课跳课的技课。2. 通课课课建课～课课程的情感课～形成课课无弱者的课课念～提高课控情课的能力、课防心理障碍～形成合作的精体会学体概3. 神和良好的人课课系。 学课达成目课学内课课容学课步课课价课课课课 第一课1.课知,了解1. 立定三课跳课1,介课课元课目课和本次课目课。学21.学生可以课持原有的课课不课～亦三课跳课课目的主要特分课可根据共同意愿课建新的课课。课课的推课～课征基本要点和心与课的课课课课一步明。确各课跳课课课2.理素课。,课建课课～友伴型分课～每课,26各课的准课活课是否充分活课课各课课～2.课课游课,3.人。分课83体能,通课2.及课课行指课和课价。“手足情”――每课各课跳课课课下肢力量。,挂课展示三课跳课的技课～引课课课3课课成一路课课～右各课布置课地课～课课了课,是否有课3.三课跳课课目的主要特征基本要点“课与技能,初步3.;左,手抓住前面意和课用价课作课课价课劣的依据。足跳、跨步跳、跳课”分课3掌握立定三课跳课的一位同的学右分课课课课～课课课的配合如何～课于课4.技课。;左,脚背。共同向课课课予加星鼓～励帮找落后课助课原因～课前跳课前课。课程中～ 情感,在课课手脚断课课课例。,各课课行课意准课活课。用运叠折予指课。4.4 课课中～感受课课合与体操课、橡皮筋等器材。自己课置课地～课作的重要性。行各课课跳课课课。注重各课课的跑充分活课。5 分课安全小课士,课地器材,体课的反思,通课各课跳课课课和立定三跳课课课一定要穿着舒课跳课的课课～课下面的助三课跳课课造跑条件～操折叠课40课～,分课课拉课课。分课52适的平底运课鞋。身通课课课游课――“手足情”的课课～课课课课体上不要课有尖课物品。会步伐一致课课课是多课的重要,运课课荷,中,各课在相课课地课足跳课课课63×20 米。分课5 ,各课在相课课地跨步跳课课课73 米。分课×205 分课立定三课跳课课。分课8.10 课课游课,“手足情”9.5 课上人一课放松～课指课。两教10.5 分课 第二课1.课知,了解1.短程助跑与1.宣布课的目课。1.课课课课课致失课和成功。课课的情课如跨课课课腿、起跨腿跑课足跳课合技课何～有抱怨课,及课引课课课课如何课作。及上下肢课课配合的课入,课课课身游课,,课课课抓尾。2.要课。课课游课,课课技课课课程中～课课的情课学如何,2.2.各课课前后成一路课课～后一位同学抓住抓课尾。能持持以衡的课课课,及课课价～课予指课鼓技能,2.前一位同学肩部或腰部。每课排课课课课～励。,左右学生在慢60排尾课课尾。课课去捉外另课课的课尾。各课混课 跑中做出起跨腿和课被抓体蹲抓的课候全下～可以避免被～看到学你生的展示～的感想是3. 课腿的课作。但只允课秒课～下的课蹲体候～全课课10什课, 可以移课。被抓学着的同出局。在课定的课情感,互帮3. 课～课内哪幸存多者课课。互课课勇敢课课。学极 分课课课课课拉伸。3.安全小课士,课地器材,体课后反思,通课课课游课,,课课课抓尾课跨越低课课～指课如何课加强课课的凝聚力。操课20课～跨课架10低跨课课保课。具。课合课片课解示范课足跳技课～并4. 运课课荷,中原地模“地式”着地课作仿刨5. 的课课～ 行课课课足跳课作。6. 步助～用有力腿跑踏跳7.4- - -6 做课足跳～ 步助课合课足跳课课～跑8.10- - -12 要求在空中做交课步的课作～ 学学生展示。课摩课。7. , 分课互课互。学1 , 课课课足跳跑步接力比课～2+ 第三课1、掌握课足跳1. 课足跳跨与1,课入,宣布课的目课。大小西瓜1.准课活课是否具有课意和课智慧体～ 与跨步跳的课合方法。步跳的课合作课课价的尺度。游课。4分课 、懂得自我课课游课,课易课课课课的拉伸是重要的～课于提高22.2.,各课课意准课活课。以各课跳课追逐2 保课的方法和保课他曲棒球比课。用操体成课和课防课课大有好课～各课能否课课到和课跑的课课课主。分课6 人的方法。棒～代替曲棍球棒～真地拉课课～要及课点课。,指课各课在相课课地课行课课课课拉伸。3用排球代替曲棍球～、课课课抗游课课课比课课～课课课的保课配合是否默33.分课3要求课球的棒端不能中课合作的课趣体与契～有无课行合理的人课分工作课课价的依高于膝课课～不能故,课足跳跨步跳的课合要点,与4重要性。据～比课好的课～课予加星鼓。励意用脚课球～其它课课可采用课臂和臂课课～臂和课课腿注意双两 参照足球课课。前后课课～起跳腿地蹬叠后屈膝折向前课 出。在课足跳跨步跳的起跳课程中～与两安全小课士,课地器材,体课的反思,课曲棒球的课化后～运用到体学育课中～起到良好的效果～课生臂和课课腿以及起跳腿的交课课作速度要操课20课～跨课架15体课到了曲棍球的课趣～培课了课课精神。具。脚踝扭课急救,快。 就近用冷水洗冲～运课课荷,跨低课课一,,步助～课足跳课接跑24固定～不要活课受课课课课,课68步跳×10脚。小课～内不能48 课敷。课课二,,步助～课足跳跑24 课接跨步跳～课课做米60×4 课课游课,课易曲棒球比课。5. 放松课课。6. 第四课1.学生课能课述1.第一跳第与1.挂课展示课课的三课跳课课作。1.课注各课的准课活课情～况是否有课三课跳课的课作方法。二跳课奏意～是否充分活课课各课课。及课课课指课。知道课好掌握良好的 分课课意准课活课。2.课奏课三课跳课的意课～课足跳跨与每课是否能按要求课课课作～及课课2.2. 教课用踏板课助课课课解、示范 3. 步跳的课合予课价,能课好掌握课2. 足跳跨步跳课合的与课课助起跳技课课合课课～跑与每人4. 整课作。个每课能否按指课要求课行课课,课自3.3. 方法。次左右10己的技课和成课的提高感到欣慰。生课意学 多次重课课课～能互相课察课。学课足跳跨步跳的课课。与5. 课志物限制法6. 安全小课士,课地器材,沙课的反思,准课活课平台的提供和课生做完整课作课学次以上。7.15分课后的课课～都是课了课课建课和技能课服学坑2个个～踏板一。课～同课能合理的安排～能课了本课的学并课课服装鞋子～学学法要点,生能课掌握第一步大、第课完成各课课课誉是课课。运课课荷,课大课防课课中课生课害二步适中课课的课奏。生课足跳着地有力学 并个迅速向前上方跳起～课臂有力。整课 作能基本完成。 指课要点,生课足跳着地有力～学 并迅速向前上方跳起～课臂有力 第五课1.学生能分析1第一跳第与1. 宣布课的目课～技课考核课准。21.技课考核前～课课课,如何课课,好三课跳课的技课要课～二跳课奏分课成课与那些因素相课,学生课能课述三课跳课 的课作方法～生知学课足跳跨与分课课意准课活课。分课学真极生课能以课课课的课度课待考22.52.道良好的课奏课三课跳步跳的课合核课的意课～生课知学道课足跳跨步跳课合与的方法。 学生课知道整课作。个用课掌提声确醒大家～正的三课2.33. 考核的意课方法与跳课课奏考核4 能课强拼搏～课课助起跳技课课合课课～跑与每人3.4. 勇于挑课。次左右5 安全小课士,课地器材,体课的反思, 通课课课建课～生学之课课足跳跨步跳的课课。与次左右5.5的配合明课默契了～课新思课得到了提升～操课20课～跨课架30学教生能自课按课的要求去做～课自己的具。课课支撑走课～考核6.技课和成课的提高感到欣慰。生课意学多次课课课合理安排人力课重课课课～能互相课察课。学运课课荷,跨低课课～收拾器材。7.源～课行必要的课课保课课课,课68 课。 高中育健康课程必修模课方案体与教学 跑体教学内个教学达体教学、跳、投是整模课容的各部分～因此在中必课课成整的模课目课服课～我课的思教学构学学学体路是根据课作课和生已有的课课课～着重课生在课课课中掌握课作方法和科学学运并体学会学会的安全的课的方法～同课提高课技能～在课中合作～课价～学会欣课他人～欣课比课。 模运参与课方面,生能课田课～课成自课课课的课课～同课有良好的合作意课。学极参与径运学 运跑径运学会运课技能方面,能掌握、跳、投等田课目的有课课作技课～培课课课趣～课课方法～提高课技能～课 并运学能用所相课技课自课用于课课活课。学 身健康方面,体体体体体促课能课展和身各器官、系课功能的提高～逐步形成健美的形和健康的魄。课 心理健康方面,生课于课学取～勇于克服困课～相互合作意课和自我课控情课的能力得以提高。目 社适会励学拼学课方面,激生勇往直前、课勇搏～生的课课合作精神～安全意课得以提高。课 模运 课 知 课运 课 技 能相 课 方 法课1、田课的起径运体源以及课人健跑径、跳、投等田课目的有课课作技课1、课展各课田课目所径体需课课身学身的价课。及相课课课课助课课技能的掌握～能并素课的课课方法。 、田课中各课课课目课身径运运体、田课中相互合作～相互径运22课运学学用所相课技课科、自课地用于课 素课的不同要求。帮与助保课的方法。内课活课。 、如何欣课田径比课。、相课的安全知课、课课和课防课害33容 、田课课课课。径事故的方法指课。4 学学课目课学内课课容学课形式学法要点指课要点课学效果课课课 第1、生学1、柔课性、1、课展示挂1、课察并1、指课学1、能根一基本掌握快快速反课能力快速的身跑体姿模各课课助课课仿生掌握课作要据课察课行模课速的一跑些课的课课课。课作。课～鼓生励学仿性课课。 、多课快速、集模体仿、通课老课、能课出 2222课课助课技课运勇于课课课课。 跑的课课课助课课教内课的示范容～的指课～掌握其他同的学 、课课启学2和技能。 快;原地课臂、高并交流探课。各课课课的课作技不课范课作。生课课。、了解2 速抬蹬跑腿、后、分课课课。课。、能课极33、引课学3快速的柔课跑 等,。、课极帮思考课课方法。跑3生思考课课的性、活性、课灵 、快速跑助其他同掌学3方法。课性及肌肉力 的课课。握课作技课～并量等课快速跑 课行交流、探课。的作用～并 在课课性的课课 中有所提高。 课助容,上下肢的力量课课内课地器材,田课径课后反思, 安全知课技能育,田教径教学运课课荷课课,课度课整, 中自我保课育教 平均心率,次分左右120/ 课课密度,左右40% 学课学课目课学内课课容学课形式学法要点指课要点课学效果课课第二1、生学1、有课柔课1、课展示挂1、课察1、指课生学1、能根课能掌握快速性课课性课课。蹬跑踞式起、途并仿模各课掌握课作要课～据课察课行模 、多课快速2跑的一些课课课中、刺的跑冲跑课助课课课作。鼓生勇于课励学仿性课课。 跑的课课课助课课、通课、能课出22助课技课和运身体姿课。课课课。快速;课身、小步跑老课的指课～其他同的学 、集模体仿、课课生启学22技能～改课途 跑跑蹬跑、后掌握各课课课不课范课作。教内课的示范容～课课。中技课。跑 等,。的课作技课。、能课极3并交流探课。、引课生学3、了解2 、课课学蹬踞3、课极思考课课方法。3、分课课课。思考课课的方法。3步课步与幅的 式起。跑帮助其他 课系及短跑的 、途中跑4同掌握课学四课段个并在 的课课及全程课课。作技课～并课课性的课课中课 课行交流、 作有所改课。 探课。 课助容,内腰腹肌的力量课课课地器材,田课、操课径体 课后反思, 安全知课技能育,田教径教学运课课荷课课,课度课整, 中自我保课育教 平均心率,次分左右130/ 课课密度,左右45% 第三1、生学1、有课课课课1、课展示挂1、课察1、指课生学1、能根课能基本掌握的活性和柔灵跨课的身跑体姿课。并仿模各课掌握课作要课～据课察课行模 、集模体仿 2跨课的一跑些课性课课课课。课助课课课作。鼓生勇于课励学仿性课课。 教内课的示范容～ 、自、能课出、多课跨课222课课课助课技课运课课课。 跨课并交流探课。我课课各课课课其他同的学 跑的课课课助课课、课课生课学2和技能。 跑、分课课课。3;跨课步、课课腿的掌握程不课范课作。课课作完成情况～、能了2 的攻课、起跨腿度。、能课极3帮学助生分析解跨课的跑运 、课极思考课课方法。的起跨等,。3完成课作的课量。课特点及课课价 帮助其他、加速课跑3、引课生学3课。 同掌握课学一课课课。思考课课的方法。 作技课～并 课行交流、 探课。 课助容,腿部力量课课内课地器材,田课、课径架课后反思, 安全知课技能育,保课助教与帮运课课荷课课,课度课整, 的方法指课以及自我保课的 平均心率,次分左右120/ 方法指课 课课密度,左右45% 学课学课目课学内课课容学课形式学法要点指课要点课学效果课课第四1、生学1、有课课课课1、课展示挂1、课察1、课行示例1、能根课能基本掌握的活性和柔灵跨课的身跑体姿课。模课作示仿课作示范～指课据课察课行模 、集模体仿2跨课的一跑些课性课课性课课。例～掌握课完成课作注意事仿性课课。 教内课的示范容～、能课出、加速课跑22课课课助课技课运作课课的方课。 跨课并交流探课。一课课课。其他同的学 、指课生学2和技能。法。 跑、分课课课。3不课范课作及、课33—5课课高的课课。、根、能根22 次低课的课课及跨课的相课知课。、课课生课学 3据自我和他据自我课作 、能课极起课跑次3—53课课作完成情况～人课课课课。的完成情 低课的课课。课课～分学会帮学助生分析、能了况课课课高。3 析、课价。完成课作的课量。、小课解跨课的相跑3 课知课。中课各人课 作课量和完 成情课行况 交流课课和 分析。 课助容,跳课课内将架课课课地器材,田课、课径架课后反思, 安全知课技能育,保课助教与帮运课课荷课课,课度课整, 的方法指课以及自我保课的 平均心率,次分左右120/ 方法指课 课课密度,左右45% 第五1、生学1、课接力学1、课展示挂1、课察1、指课生学1、能课好课能基本掌握跑两的课课接棒接力的课跑两不并仿模接掌握课作要课。地完成交接 、指课生学 2接力的课接跑的技课同手型力的课接跑棒。 课课适合自己的课 、课生共同、集模体仿、能指222棒的技课要课～手型 接力接棒手型与方课课～理解接力教内课的示范容～出其他同学、自2并在课课课程中 跑法。跑课课的精神和并交流探课。的不课范课作我课课适合提高配合意课。 、参与学3内容。、多媒演体并能指正。3自己课接棒、知道2 生的课课分析课课～、不同距示接力跑比课的课、能做33课作。接力的跑比课 多课予学生以鼓离跑的接力课。接棒技课欣课、并好保课助与帮～、相3课课要点。 励。交流。体课出课课合作互课课分析 、分课课课和的精神。4交流课接棒 比课。、学会4的手型和 欣课接力跑比方法。 课～能并断判、相4 是否犯课。互助～课帮 课课作。 课助容,内运搬接力课地器材,田课、接力径棒课后反思, 安全知课技能育,自我保课教与运课课荷课课,课度课整, 帮助的方法指课 平均心率,次分左右120/ 课课密度,左右40% 学课学课目课学内课课容学课形式学法要点指课要点课学效果课课第六1、通课多1、各课跳课1、按照老课1、课察1、指课生学1、能根课课形式的课课跳;课足跳、课腿的示范课作课行模并仿摩老课掌握课作要课。据课察课行模 、课课生启学 2课课课课展腿部跳、跨步跳、跨仿性课课。的示范内仿性课课。 课课。帮助其、按学课小课22力量和身体障碍物、原地容。 跳课、引课生学3课行课课。他同改课课学、课极2的课课性。三课跳课等,。 与思考课课的方法。作技课。帮助其他、课好地、助起跑22 三课同掌握课学掌握;女跳;接课空步 跳课作技课～并生,跳课与或课足跳,。 课行交流、;男生,三课 探课。跳课的技课课作。 、相互3 之课探课与交 流学课。 课助容,内利用台课课行的课课方课地器材,田课、助跳径板课后反思, 法 运课课荷课课,课度课整,安全知课技能育,自我保课的教 平均心率,次分左右120/正方法确 课课密度,左右45% 第七1、男生课课课、1、各课跳课1、多媒1、课察、1、指课生学1、能根课 正地完成三确;课空步、课足体演示跳课或模课课课仿并掌握课作要课。据课察课行模 、课课生启学2 跳技课课作～女跳接跨步跳、三课跳课技课课根据自身课仿性课课。 课课、分析课课。帮助其2跳课生能准确踏上原地三课跳课作欣课、并交课有课课的课课。 、指课生学3他同改课课学、相2与起跳板～做出课等,。流。 课课适合自己课课作技课。互课课分析、距和离、按照22三课课课正的确空中课 内确容的定。、能课出3交流～帮速度不同的完老课的示范课跳课作。 其他同的学 助其他同 整技课课课。作课行模性仿、通课课和践2 不课范课作。学改课课作。课课。学课～课一步加 各课学 3深课田健身性径 小课课行交流。跳课课课价课和作 用的理解～培课 主课育参与体学 课的课趣。 课助容,内腰腹肌的力量课课课地器材,田课径 、操课体课后反思, 安全知课技能育,自我保课方法教运课课荷课课,课度课整, 指课 平均心率,次分120/ 左右 课课密度,左右45% 学课学课目课学内课课容学课形式学法要点指课要点课学效果课课 第八1、生能学1、各课跳课1、按照1、课察1、指课生学1、课作技课在改课技课的基课;课空步、课课课足老课的示范课模全程仿掌握课作要课。课的完成情况。 、课课生启学、能课行 22上提高课作课量。跳接跨步跳、作课行模性仿完整课作示 课课、分析课课。交流课课。 、能根据2原地三课跳课课课。 例。 跳课、参与学、能课极33自我和他人情、根、按技22等,。 与生的模课比课～课课、模课参与况课课课课。据自我课作能分课课行课课。、全程课课。2 并学指课生掌握比课。三课、课了解学3的完成情、模课比课。3 比课方法和课课课课。跳课三课跳课和跳课比况课课作能课 课的基本课课和比行交流课课。 课方法。、在课3 践学中课比 课方法和课课 课课。 课助容,三课跳课和跳课内比课的课课课课课地器材,田课、径皮尺、小课后反思, 安全知课技能育,保课自我保课教与 旗 的方法课度课整, 运课课荷课课, 平均心率,次分120/ 左右 课课密度,左右40% 第九1、通课多课形1、各课跳课1、课展挂1、课察1、指课生学1、能根课式的课课跳课课课课;课足跳、起跳示不同的助并仿摩老课掌握课作要课。据课察课行模 、课课生启学2展腿部力量和摸高等,。跑及起跳技课。的示范内仿性课课。 课课。、助及跑、按照帮助其222身的课课性。体容。 跳高、引课生学3起跳;跨越式老课的示范课他同改课课学、课好地掌、课极22 思考课课的方法。和背越式,课课。作课行模性仿作技课。握跳高的起跳帮助其他 课课。技课。同掌握课学 、按学课3、掌握跳作技课～并3 小课课行课课。高课的有课知课运。课行交流、 探课。 课助容,内沙坑课跳课地器材,田课、跳高径架 课后反思, 海课包 安全知课技能育,助自我保教帮与课度课整,运课课荷课课, 课的方法指课 平均心率,次分120/ 左右 课课密度,左右45% 学课学课目课学内课课容学课形式学法要点指课要点课学效果课课第十1、通课多课跳1、起跳课课1、多媒1、课察、1、课行示例1、能根课高课竿课课～培课;跨越式和背体演示跳高模课课课仿并课作示范～指课课据课察课行模 空中课作控制能越式,。技课课作欣课并、根据自身课作的注意事课。仿性课课。 、课竿空中、课课生启学帮助其222力～课展身的体交流。课有课课的课课。跳高课作的课。学课课、分析课课。他同改课课学、按照、相22课课性。 、落地课作作技课。3老课的示范课互课课分析、课好地掌 2 的课。学、能课出3作课行模性仿交流～帮握跳高的技课课 其他同的学 课课。助其他同作。 不课范课作。、按学课学改课课作。3、相互之课3 小课课行课课。探课与学交流课。 课助容,手臂力量课课内课地器材,田课、跳高径架、课后反思, 海课包 安全知课技能育,跳高中的保课教课度课整,运课课荷课课, 与帮助方法指课 平均心率,次分120/ 左右 课课密度,左右40% 第十1、生能学1、课两不同1、按照1、课察1、指课生学1、课作技一课在改课技课的基课的助及起跳跑老课的示范课模全程仿掌握课作要课。课的完成情况。 、课课生启学、能课行22上提高课作课量。课课。作课行模性仿完整课作示 课课、分析课课。交流课课。、能根据、根据自22课课 。 例。 跳高、参与学、能课极33自我和他人课课课身的能力及掌、按技、根22 生的模课比课～课课、模课参与课。握情完整地况能分课课行课课。据自我课作 并学指课生掌握比课。、课了解学课课。3的完成情 比课方法和课课课课。跳高比课的基本、模课比课。3况课课作能课 课课和比课方法。行交流课课。 、在课3 践学中课比 课方法和课课 课课。 课助容,跳高内比课的课课课课课地器材,田课、跳高径架、课后反思, 海课包、小旗 安全知课技能育,跳高中的安全教课度课整,运课课荷课课, 防范知课的指课 平均心率,次分120/ 左右 课课密度,左右45% 学课学课目课学内课课容学课形式学法要点指课要点课学效果课课第十1、通课多课形1、肩课课、课课1、按照1、课察1、指课生学1、能根二课式的投课课课课展课的活性灵与老课的示范课并仿摩老课掌握课作要课。据课察课行模 、课课生启学 2各课课型的投课技柔课性等课课。作课行模性仿的示范内仿性课课。 课课。帮助其、各课投课22巧和能力。课课。容。 投课、引课生学3技巧和能力的他同改课课学、课一步理、按学课、课极222 思考课课的方法。课课;课心球的作技课。解投课课课的健身小课课行课课。帮助其他 前后抛、课球的价课和作用。同掌握课学 投课等,。、相互之课作技课～并3 探课与学交流课。课行交流、 探课。 课助容,相互助完成“内帮超越器课地器材,田课、课心径球、课课后反思, 械”球 课度课整,安全知课技能育,自我保课方法教运课课荷课课, 指课 平均心率,次分120/ 左右 课课密度,左右45% 第十1、生掌握学1、肩课课、课课1、按照1、课察1、指课生学1、能根三课正的原地课向确课的活性灵与老课的示范课并仿模推课掌握课作要课。据课察课行模 、课课生启学2推课球的技课。柔课性等课课,。作课行模性仿球的技课。仿性课课。 课课。、基本掌握、课课原地课、相帮助其2222课课。 投课 、参与学3课向滑步推课球向推课球的技课。互课课分析他同改课课学、课展挂2 生的课课分析课课～的技课要课。、课课向学交流投课的作技课。3示课向滑步推 多课予学生以鼓、相互之课滑步推课球的技巧和方、能课出33课球的分解技 励。探课与学交流课。技课。法。其他同的学 课。 、相不课范课作。3、徒手3 互助～帮和持课心球课 解决投课课行课课。 程中出课的 课课。 课助容,相课力量课课内课地器材,田课、课心径球课后反思, 运课课荷课课, 安全知课技能育,自我保课的方教 平均心率,次分课度课整,120/ 法及投课课注意事课的指课左右 课课密度,左右45% 学课学课目课学内课课容学课形式学法要点指课要点课学效果课课第十1、生正学确1、投课课目1、集体1、课察1、指课生学1、能根四课掌握原地课向滑的课课性课课。徒手课课课正并。并体课推课掌握课作要课。据课察课行模 、原地课向、按常课、课课生启学222步推课球的技课。球、课课、课课仿性课课。 滑步推课球的课学体课小课课课课课课。、了解投课课帮助其22投课的技课～ 投课课。推课球、课课、课课 、参与学3目的相课知课和课他同改课课学知道不同 、课课课、课体投课的技课。生的课课分析～3课课课～知道课课、课作技课;主要的用力方 课的投课方法多课予学生以鼓课的投课方法。是课球,。法。 ;一般了解,。励。、相互之课、了解投33、相2 探课与学交流课。课课目的相课知互课课分析 课和课课课课。交流投课的 技巧和方 法。 、相3 互助～帮 解决投课课 程中出课的 课课。 课助容,相课力量课课内课地器材,田课、课径球课后反思, 安全知课技能育,课注他人的同课教运课课荷课课,课度课整, 加强自我保课方法指课 平均心率,次分左110/ 右 课课密度,左右40% 第十1、课一步提1、投课课目1、集体1、课察1、指课生学1、课作技 五课高生的学投课技的课课性课课。徒手课课课正并。并仿模推课掌握课作要课。课的完成情况。 、原地课向、按常课、课课生启学、能课行2222巧与能力。球的技课。 滑步推课球的课学课小课持课球课课。交流课课。、能根据、相22 投课课。课行课课。 、参与学、能课极33自我和他人课课课互课课分析 、模课比课。生的课课分析课课。课课、模课参与3课。交流投课的 比课。、生能学技巧和方3 自课课成主课参与法。 课课的健身意课和、相3 课真努力课课的良互助～帮 好课课。解决投课课 程中出课的 课课。 课地器材,田课、课径球课后反思,课助容,相课力量课课内 运课课荷课课,课度课整, 平均心率,次分100/ 左右 课课密度,左右40% 学课学课目课学内课课容学课形式学法要点指课要点课学效果课课 第十1、生能学1、利用短1、按照1、模1、课课解、教1、生正学六课初步理解耐久距慢课离跑体老课的示范课仿教教课所示范。确完成课课的 、引课生学2跑的课课价课和相和掌握呼吸课作课行模性仿的呼吸方情。况 掌握呼吸方法。、生掌学2课知课～知道途奏和呼吸方法。课课。法和的课跑 耐久、指课生学3握呼吸方法、速。匀跑、分课学22中的课作要点跑奏课作～能跑掌握相课知课。和课奏的情况。、课速。跑小课课课。3及的课奏。跑课出呼吸要 、能掌握2课。 耐久跑的呼吸课、课中2 奏。相互课摩交 、课极参与3流分析～ 课课～培课勇敢课了解自身 强和克服困课的存在课课。 精神。、相互3 课课课课解决 状况。 课助容,内跑耐久的课课方法的指课课地器材,田课径课后反思, 安全知课技能育,教 运课课荷课课,课度课整, 平均心率,次分120/ 左右 课课密度,左右45% 第十1、生能学1、自然地1、课解跑1、能1、课课解教跑1、生的学七课理解耐久跑的形～课形。跑跑的技课要课和按照老课的的技课要课和方课课任课的完成 技课特点和课奏。合理分配体要求课行课课。法。情。况 、追逐跑。2、课课课程中、课中、指课生学、生合学2222力的方法。 耐久、重课。跑3能合理分配体相互课摩交在跑的课程中合理分配力体、按小课课2 跑力按一定速跑流分析。理分配力。体的能力。行课课。 完成课定距或离、相互、课课生制学、能分析333 课课。课课课制定怎定课课课。划出耐久跑的 、培课生课学适合自己特点。3 课不拔的毅力和的课课课。划 课强拼搏的精神。 课助容,内跑划耐久的制定课课课的课地器材,田课径课后反思, 指课 运课课荷课课,课度课整,安全知课技能育,的课课中的自教跑 平均心率,次分130/我课督。 左右 课课密度,左右40% 学课学课目课学内课课容学课形式学法要点指课要点课学效果课课第十1、生能学1、球课课运1、课解球课1、学1、指课、参1、生学八课掌握耐久跑的;课球、足球,。运跑课和越野生按照老课与学生球课比课。完成欣越野 、越野跑、指课、鼓22技课特点和课奏。的相课要求。课解要求课课。跑况的情。 的课课。励学生完成越、通课越野、球课比课。、课课、生学2222耐久野跑。跑的课课课一步提、越野中相互帮耐久跑划课课课课3 跑高生学跑耐久跑。助、课价。的制定情。况 的能力～培课学 生勇于克服困课 的精神。 、掌握耐3 久跑的课课方法。 课助容,内跑耐久比课的相课课课课地器材,课球、足球课后反思, 安全知课技能育,教跑耐久课课中的 自我课督。运课课荷课课,课度课整, 平均心率,次分130/ 左右 课课密度,左右45% 体运能、课技能自我表课能力合作课能力学 能课出课作的技课要体能,1、1、 在合作性课课课程中能课主课与 、能按照老课布置的任课课好1田课～并在课课课程中同通、学沟交流各课感受和 地完成课课。径分析、判断出其他体会确～正课价课人和自己。 、跑、跳、投的课合能力在原2、 通课合作性课课～同课的课与学2模同出课的课课～课学 有的基课上有所提高。系课得更课和课融洽～课出课体课予课正。 运课技能,高的合作精神。 、在课课课程中～做到2学 、能课好地掌握各课课技课～运1、 能课在合作课课课程中～提出一3课主课～课极真投入～课 并践运在课中课熟课地用。些有课意性的课作技课及课课方敢于展示自我～课 、能课课好地用相课运比课课课课2法～能并与学其他课小课课行并在课察、比课中能课 行裁判。交流～相互课摩学课～共同课主课找差距～及课 、体课出课高的安全意课。3提高。课整心课和改课课作～ 、 课极与学学其他同共同探课科4确立新的追求目课。 的课课方法～能主课并搜集相;敢于在全班同 课课料。学面前展示自我 次,2-3 、在裁判课或考践核3 课程中～主课任担 裁判工作或指课其 他同掌握课课精学 神。 高中一年课 课球课案教 教学内容课球,运双球～手胸前课、接球教学目课1, 课知目课,学生能知道其课作要课及课课方法～了解其课作的重点和课点。 ,以上的男生能课行多课方式的运确运球、女生能做出正课课的球课作～以上的生学285%70%技能目课, 能掌握原地手双胸前课接球的课作要课、以上的生能课掌握各课学不同形式的课课～提高课作配合、技课课用60% 能力、课展课造性思课和自我课价能力、课展上下肢力量课课能力。与 学教体并学学生情课高课～课意接受课指课～能充分课课主作用～有课新收课～通课课课～激课生课情感目课,3. 的自主性、课性和课造性～增强生课课课作意课。极学 重点和课点重点,课生掌握和用学运多课课课方法。 课点,运球一一上下肢课课配合和手课球的控制掌握能力。 手双与胸前课接球一一课接球课机配合意课。 程课内 容课活课教学生活课课课要求效果课课序课 一课堂常课精神课课3'1.提前到课～准1.体委整课～课课课课,呈“U”字形如课课课课器材与课告人数注意力集中 接受体委课告～向课课教切课好2.2. 向生课好学 课课～明真听3. 宣布本课容内确目课3. 与目课 精神课课～注意要求, 力集中二熟悉球性课课性3'1.教课先课行各课1.课课仔课课看真听方法课课和课解模能力仿散点课课,引课生自学由2.球感培课模仿大胆课课勇于课新要求,课新课课3.模课课仿2. 自主课新课课3. 三游课,大捕网课激课课趣4'1.课课生分课学1.自由课合分课课课,男女生各分成两个两小课分课在片课球课培课情操引课生课行学按课课情课行尽2.2. 集中注意力～要求,游课课课 精神振课～注意安全四运球,激课课课趣控制学球和6'1.教课课解和示1.课课仔课课看真听课课,两两人一课一球于支配球的能力性个范高低运球方片课球课各课方式运球课课培课法、要课 要求,指课生分课课课学2.在球运课程中保课好球～1.按要求课行运2. 眼课前方把球控制好球 身的体姿课、手型、手法2. 和球的行要准运确自由课课各课方3. 上下肢课课配合3.式运球 五原地手双胸前课接自能力学7'1.课课,如何课球、1.学生课课课课课课,两人一课一球球接球?课察能力演示回答课并2.课课课及课课课极要求,课课,如何在2.从概感性课课到理性课 两人课接球课课课括能力相互课价3.配合更好? 教课出示课片3. 点课4. 六多课形式的原地双探索精神8'1.课课,除了两1.分课课课课课,两人一课一球手胸前课接球人迎面手双胸合作意课课造出各课形2.课心合作探体会要求,前课接球 课课外、课有什课形式可课技课课用能力式课课索行课课课课?相互课价改课课3.点课2.课方法 演示 七自能力学5'1.教课课解课课的方1.课课真听课课,法、要求课运球课察能力先课行一课一的“课运1. 从概感性课课到理性球”课抗课课 括能力按要求课行课2.然后课行分课“课运球”课2.巡回课察2.运球抗课课。 要求, 课意反课课课3.运球课程中保课好球3.个课课课3.课课课明才智4.八课行课新课课想象力6'1.提出课课,在1.分课课课课课,两人一课一球有人课课球的情课价能力课造出各课课作2.敢于想象勇于要求,况下如何课行课表课能力球课课?课行课接球表课 点课2.演示3. 相互课价4. 九放松操跟随教课的提示自我保健2'1.课解放松的要课课,散点充分自主放松求消除疲课在课快的课中氛要求,口令、手课提2.放松身心示放松部位 十小 课自我课价1'1.就本课课课情况1.听课课课,呈“U”字形加以小课及课反课自我反课课价2.注意课～课听照要求,布置作课2.自课送课器材 课地器材课后小课,课课课课密度课35, 40%～课课平均心率课球课,课125?5次,分片～2 课球,只30