儿童近视按摩手法

儿童近视按摩手法 近视是当前儿童的常见现象，多数是因为学习用眼过度，写字握笔姿势不对，用眼习惯不好引起的，很多家长在儿童近视按摩手法上不太了解，提供一些方法供大家参考。 　　生活调理 　　 (1)按摩对假性近视效果比较好，对真性近视主要起改善视力的作用。 　　 (2)要注意用眼卫生，纠正不正确的用眼姿势。看书写字时，要注意光线，保护视力。 　　 (3)积极锻炼身体，经常做眼保健燥。 　　 (4)在按摩时，手指不要直接触及孩子的眼球。 　　按摩方法一 　　1.常用手法 　　 (1)孩子仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。 　　 (2)孩子仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。 　　 (3)按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。 　　 (4)按揉风池穴10～20次。 　　 (5)孩子俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。 　　2.随证加减 　　(1)双目干涩，眼眶胀痛者，常用手法加 　　 ①按揉肾俞、肝俞至2分钟。 　　 ②按揉百会穴肋次。 　　 ③常用手法中的(1)要操作3分钟以上。 　 　④补肾经、补肝经各300次。 　　(2)体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加 　　 ①按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。 　　 ②摩中脘20次。 　　 ③按揉三阴交穴1分钟。 　　按摩方法二 　　1.常用手法 　　 (1)孩子仰卧闭上眼睛，家长以大拇指指腹轻轻按揉眼球10～15次。 　　 (2)按揉太阳穴2分钟。 　　 (3)孩子坐位，家长以大拇指和食指点揉风池穴1分钟。然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作10～15次。 　　 (4)孩子坐位，家长以双手大拇指，从印堂穴开始向头部两侧分抹，反复操作5～10次。 (5)拿肩井穴，按揉心俞、肝俞各1分钟。 　　 (6)孩子坐位、家长手指微屈，用指尖按揉头皮1分钟，最后，快速梳擦10次。 　　按摩方法三 　　 (1)孩子仰卧，家长以双手食指点揉睛明穴2～5分钟。然后按揉攒竹、四白穴各10～20次。 　　 (2)孩子仰卧闭上眼睛，家长以两手大拇指指腹，从眼内角起，沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴。反复操作10～15遍。 　　 (3)按揉太阳穴2分钟。 　　 (4)孩子坐位，家长以双手拇、食两指，轻轻揉按孩子的耳廓，以发热发红为度。 　　 (5)按揉合谷、足三里、风池、翳明穴各1分钟。 以上按摩手法因人而异，希望对孩子近视有帮助。