专治失眠菜谱之9-莲子粥的做法

人参枸杞羹的做法 菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 补气食谱 失眠食谱 益智补脑食谱 口味：甜味 工艺：煮 人参枸杞羹的制作材料：主料：人参50克 辅料：枸杞子25克 调料：白砂糖50克,淀粉(玉米)10克 特色：汤汁浓稠，甜润适口。 制作： 1. 枸杞子洗净； 2. 人参洗净切片； 3. 勺内加水烧开，下入人参片煮5分钟，加入白糖烧化； 4. 放入枸杞子烧开，撇去浮沫，用湿淀粉20克（淀粉10克加水）勾芡，装碗即成。 小帖士-健康提示： 经常食用具有大补元气、补脾益肺、安神增智、滋肾补肝等功效。 小帖士-食物相克： 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英， 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。