专治失眠菜谱之7-枣心汤的做法

枣心汤的做法 菜系及功效：心调养食谱 气血双补食谱 失眠食谱 心悸食谱 口味：咸甜味 工艺：煮 枣心汤的制作：主料：猪心350克 辅料：枣（干）50克 调料：料酒10克,大葱10克,姜10克,花椒4克,八角5克,盐3克,味精2克 制作： 1. 将猪心切开，洗净并切成约2厘米大小的块； 2. 将大枣洗净，去核备用； 3. 将沙锅放适量水，置大火上，先将猪心块放入锅内，煮沸后撇去浮沫； 4. 放葱、姜、料酒、精盐、花椒、大料，煮至六成熟； 5. 放入大枣，临出锅前调少许味精即成。 小士-健康提示： 1. 大枣味甘性温《本经》说它：“主心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊”； 2. 猪心能补心血，止惊悸； 3. 枣心汤以猪心与大枣相配，咸中微甜，枣香味浓； 4. 具有养心安神之效； 5. 适用于因心血不足而致心悸、失眠、精神恍惚等症。