龙氏颈椎操

龙氏颈椎操 为了感谢各位国内外的老师和网友对我干女儿的关心和献策献计，我特意将我龙家治疗颈椎病的治疗方法简编成了颈椎操作为回报，供大家学习，作为日常保健用！     适合对象：1， 长期伏案工作及长时间面对电脑的工作人员，            2， 颈椎经常性不舒服，但又没有什么大碍的患者     药枕功效：活血化淤；祛湿；降血压的；治疗耳鸣；头晕及预防感冒等疗效。            以上功效需要医生根据病人情况辩证后组方，不适合中医爱好者。         为了方便广大白领们操作，大家可以采用薏苡仁，用量为一公斤，制作成圆柱形的药枕。     操作： 1，先将药枕用微波炉加热，温度适宜，过烫容易受伤，过低达不到效果；           2，仰卧，将药枕放在脖子后面，眯着眼，先从风池，风府开始左右摇摆，速度不要快，适中，快了容易头晕。           慢慢向下移动，如果药枕不能下移，就可以用手移动药针，一直可以做到第六，第七颈椎。 然后在慢慢左右滚动向上到风池，风府。           3， 一个来回算一次，女性一般一次做6次，男性一般一次做9次。       办公室不方便，可以选择带靠背的椅子，将头放在椅背上，眯着眼，也是来回滚动，慢慢向下移动到第六第七颈椎，最后在慢慢向上到风池，风府。女性一般一次做6次，男性一般一次做9次。            口诀：用心不用身，用意不用力，随心所欲，适合而止。     疗程：一般十天为一个疗程，一个疗程后应该会有神奇的疗效，眼睛明亮，脖子轻松。     禁忌：如不适合按摩，正骨的颈椎病，请找专业的医生治疗，请勿使用以上两种方法！这种对于颈椎紊乱，错位的效果不好，对于精神性效果好。     具体视频可以参见我的新浪微博，我已经将视频贴在微博上了。 如果各位在操作过程中有任何不适就不要在做了。如果觉得有些地方可以改良，也请将您宝贵意见留言告诉我，在此谢过各位!   视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XNDk0MjQ4MDM2.html