软化血管的食物

软化血管的食物 几种能软化血管的食物父母越来越老，血管也会硬化，这会给他们的健康带来不利，朋友们常给父母买这些食物可以软化血管，大家一定要记住啊步骤与方法1、黑木耳:黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。2、香菇:含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。3、蜂蜜:含有丰富的维生素 C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。4、枣:含有相当丰富的维生素 C 和维生素 P。维生素 P 能防止出血性疾病。5、核桃:含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。6、茄子:含有维生素 P，其中以紫茄子含量最高。维生素 P 能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用。7、番茄:含有维生素 P，可保护血管，能防治高血压。8、白薯:属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。9、玉米:含有大量亚油酸、维生素 E 等，能防止血管硬化。【书名】:高血压的治疗方法 治疗和控制高血压一般有两种方法，即药物疗法和非药物疗法。在治疗过程中，主要应该采用非药物疗法，只有病情比较严重时才采用药物疗法。在使用药物疗法时，一定要让医生查明情况，然后再确定一种或两种药物。绝对不能自己选择降压药物。中医疗法 1.治疗高血压: 中医学认为，高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。中医治疗高血压 ”及“养肾调肝”来帮助特效药--完全针对高血压之病因病理，从根本上通过“引血下行 患者恢复机体元气、调养脏腑功能，从而解除高血压致病之根源。中医治疗高血压优势就在于可以免除高血压病人长期吃药的痛苦和西药激素对身体的危害，标本兼治，从根本上解决问题。 2.观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。下面介绍几个方子，患者可到药店按比例抓取，自备使用。若觉不便，可购买成品降压散以备泡脚使用。 1.吴茱萸 30 克，刺蒺藜 30 克，夏枯草、茺蔚子各 15 克。上药水煎后去渣取汁 200 毫升， 以 1:10 比例对入温水中，每日早晚 2 次泡脚，每次30 分钟，连续 1,2 周。可滋阴柔肝，平肝降逆。 2.夏枯草30 克，钩藤、菊花各 20 克，桑叶 15 克。将上药水煎取汁足浴，每日 1,2 次，每次 10,15 分钟，每日 1 剂。可平肝潜阳，清热安神。 3.罗布麻叶、牡蛎各 15 克，议莶草、夜交藤、吴茱萸各 10 克。上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。 4.地肤子、蒲公英各 500 克，硫黄、雄黄各 50 克。上药加水浸泡 10,15 分钟后水煎取汁，对入温水中足浴，每日 1,2 次，每日 1 剂。可引热下行。 5.白矾 100 克。将白矾研为细末，置于沸水中溶化，候温足浴，每次30,60 分钟，每日 3 次使用时须再加温，每日 1 剂。可清热化痰。 6.桑叶、桑枝各 50 克，芹菜 100 克。将上列药物加水煎煮，取汁约半脸盆，临睡前趁温足浴，浸至水冷为止，每日 1 次，每天 1 剂。可清热平肝。 7.桑叶、竹叶、当归、菊花、益母草各 100 克。将上药水煎 2 次，取汁去渣，放入浴盆中，倒入温水适量足浴，每日 1 次，每次 1 剂。可清热通淋。饮食疗法 具有降压稳压的食物: 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸 1,2 小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 荸荠 取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各 30,60 克，煮汤，每日分 2,3 次服用，可治疗高血压。 芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次， 每次半杯至一杯，有降血压的作用。 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 蚕豆花 鲜蚕豆花 60 克或干花 15 克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各 9 克，水煎服，可治高血压。 莲子心 莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心 1,2 克，开水冲泡代茶饮。. 高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，需要根据病情合理使用降压药物，【中药】制剂利压肽使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。. 治疗的同时，建议结合茶疗: 路丁茶: 可修复血管壁及恢复血管壁张弛力增加血管弹性，使血管更顺畅血液更流通.从而逐渐平稳降低血压 使血压保持正常同时可预防高血压. 罗布麻茶: 罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分，来提高心脏和血管的功能，降低血脂，提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。 菊花茶:所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用 3 克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。药物疗法 降压药物选用的原则是: 一、高血压是种慢性病，需要长期服药，所以不能完全依赖西药否则肝肾都会伤害到，需要长时间调养。因此宜选用降压作用温和缓慢持久副作用少病人易于掌握而使用方便的降压药 二、根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少，无毒副作用的中药制剂，方便安全易于高血压病人接受。专科医师介绍，降压药物种类的选择，由病程长短、病情轻重、心血管状态、有无并发症及其他疾病来决定。当然，还要根据用药的反应、副作用等情况，来调整或更换药物。而且高血压不同于其他病症，于身体各个器官都有密切联系，一旦服药出现差错，便会殃及身体其它器官，严重的话甚至有生命危险，所以选择一种简便易于使用且无毒副用的药物尤为重要。 1)高血压治疗办法非常的多，西药治标不治本，建议用中药综合调理，关于高血压的治疗，中医的优势就在于可免除西药激素对肝脏的危害，标本兼治，从根本上解决问题。 2)降压西药的降压原理: 所谓的降压药，只是通过药物刺激而不惜破坏人体自身规律达到降压的目的～ 常规的降压药只能在血药浓度有效的时间内暂时性地改善血压环境，而这种改变是强制性的，通过神经刺激打破正常的生理规律。虽然面上看起来血压的确下降了，但人体自身的血压调节机制并没有得到真正有效的修复。 传统的降压西药一般通过强行扩张血管，增加心脏收缩力等手段来降压，其降压速度虽快，但实属治标不治本，因为降压西药不仅无法抑制病情恶化和阻断并发症，反而会加剧并发症的发生。这是因为，服用降压药后产生的大量的药物代谢毒素会沉积在血管壁上，服用越多沉积的也就越多，最终会导致血管硬化、变薄、变脆。一旦药力失效，血管就会逐渐收缩，血压又会升上去，然后患者就必须再服药，如此长期反复下去，必然会使原本就已经硬化的血管变得更加脆弱，这将会严重地损害心、脑、肝、肾等重要的人体器官，并加剧高血压并??姆? 钪瘴,叭说纳 越笛刮饕?灰窖ё 页莆 案哐 共???拇呋 痢 镄住薄,哐 共?颉??』 ?病因 一 遗传因素 遗传:大约半数高血压患者有家族 史。 二 环境因素 1、饮食 2、精神应激 3、环境与职业:有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压 三 其他 1、体重:肥胖者发病率高。 2、避孕药 3、睡眠呼吸暂停低通气综合征 4、年龄:发病率着随年龄增长而增高的趋势，40 岁以上者发病率高。 5、食盐:摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐lt2g/日，几乎不发生高血压3-4g/日，高血压发病率 3，4-15g/日，发病率 33.15，gt20g/日发病率 30。 发病机制 1、交感神经系统活性亢进 在高血压的形成和维持过程中交感神经活性亢进起了极其重要的作用。长期处于应激状态如从事驾驶员、飞行员、医师、会计师等职业者高血压患病率明显增高;高血压患者经l,2 周休息，血压大多可降低。原发性高血压患者中约 40,循环中儿茶酚胺水平升高，肌肉交感神经冲动增强，血管对去甲肾上腺素反应性增加，心率加快。长期的精神紧张、焦虑、压抑等所致的反复的应激状态以及对应激的反应增强，使大脑皮质下神经中枢功能紊乱，交感神经和副交感神经之间的平衡失调交感神经兴奋性增加，其末梢释放儿茶酚胺增多，从而引起小动脉和静脉收缩，心输出量增加，还可改变正常的肾脏一容量关系，使血压升高。 2、肾性水钠潴留 3、肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活 4、细胞膜离子转运异常 5、胰岛素抵抗引日常护理 (一)合理膳食(二)适量运动(三)戒烟限酒(四)心理平衡(五)自我管理(六)按时就医. 一、适量运动:运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。 1、进行运动的注意事项: ? 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ? 注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖，防中风。 ? 穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ? 选择安全场所:如公园、学校，勿在巷道、马路边。 ? 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后 2 小时。 2、运动的禁忌 ? 生病或不舒服时应停止运动 ? 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ? 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 1 ? 运动中有任何不适现象，应即停止 二、戒烟限酒 吸烟会导致高血压。研究，吸一支烟后心率每分钟增加 5 -20 次/分，收缩压增加 10-25mmhg。这是为什么呢,因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。 与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 三、心理平衡:高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。 四、按时就医:病人在用药控制高血压时，应该按时服药并密切观察，直到将血压控制在一个正常而平衡的状态。用药不规律，血压控制不好，会引发包括中风等一系列的并发症，对健康是非常不利的。如果经过定期测量血压，发现血压未得到及时控制，就应该去大医院的诊治。牛皮癣百科名片牛皮癣图片牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病， 其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。 中医古称之为“白疕”，古医籍亦有称之为松皮癣。西医称为银屑病(Psoriasis，俗称牛皮癣，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表 面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。男性多于女性。春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。另外，城市的野广告也被称之为“牛皮癣”。牛皮癣所谓癣医学上是指由于真菌感染引起的一些皮肤病，例如头癣、股癣、体癣、手足癣、指甲癣等。将这些癣局部的皮屑放在显微镜下常能发现真菌菌丝或真菌孢子， 使用抗真菌药物进行治疗常能取得很好的疗效。而牛皮癣则不是由真菌感染引起的，医学上将其称为银屑病。它的发病原因很复杂，用抗真菌药物进行治疗往往无效。因此，不要望文生意，自己服用抗真菌药物或者乱用癣药外涂，以免浪费钱财，加重病情。由于银屑病皮损上覆盖有银白色的鳞屑，很有特征性，故西医称其为银屑病，是十分适宜的。处于对患者的尊重态度的，也应该提倡使用银屑病一词。编辑本段病因病机 初起多为风湿热之邪阻滞肌肤，或颈项多汗，硬领摩擦等所致;病久耗伤阴液，营血不足，血虚生风生燥，肌肤失养而成;血虚肝旺，情志不遂，郁闷不舒，或紧张劳累，心火上炎，以致气血运行失职，凝滞肌肤，每易成诱发的重要因素，且致病情反复发作。 总之，情志内伤、风邪侵袭是本病发病的诱发因素，营血失和、经脉失疏、气血凝滞则为其病机。编辑本段疾病诊断 好发于颈部、肘部、骶部及小腿伸侧等处。常呈对称性分布，亦可沿皮神经分布呈线状排列。 皮损初起为有聚集倾向的多角形扁平丘疹， 皮色正常或略潮红， 表面光泽或覆有菲薄的糠皮状鳞屑，以后由于不断地搔抓或摩擦，丘疹逐渐扩大，互相融合成片，继之则局部皮肤增厚，纹理加深，互相交错，表面干燥粗糙，并有少许灰白色鳞屑，而呈苔藓样变，皮肤损害可呈圆形或不规则形斑片，边界清楚，触之粗糙。由于搔抓，患部及其周围可伴有抓痕、出血点或血痂，其附近也可有新的扁平小丘疹出现。 自觉阵发性奇痒，被衣摩擦与汗渍时更剧，入夜尤甚，搔之不知痛楚。情绪波动时，瘙痒也随之加剧。因瘙痒可影响工作和休息，患者常伴有失眠、头昏、烦躁症状。 本病病程缓慢，常数年不愈，反复发作。 临床上按其发病部位、皮损多少分为泛发型和局限型两种。局限型，皮损仅见于颈项等局部，为少数境界清楚的苔藓样肥厚斑片;泛发型，分布较广泛，好发于头、四肢、肩腰部等处，甚至泛发全身各处，皮损特点与局限型相同。编辑本段鉴别诊断 一、慢性湿疮多有皮肤潮红、丘疹、水疱、糜烂、渗出等急性湿疮的发病过程，皮损以肥厚粗糙为主，伴有出疹、水疱、糜烂、渗出，边界欠清，病变多在四肢屈侧。 二、皮肤淀粉样变多发在背部和小腿伸侧，皮肤为高粱米大小的圆顶丘疹，色紫褐，质较硬，密集成群，角化粗糙。 三、白疙皮损基底呈淡红色，上覆以银白色糠秕状鳞屑，剥去后有薄膜现象和点状出血。编辑本段辨证论治内治法 (一)肝郁化火皮损色红，伴心烦易怒，失眠多梦，眩晕心悸，口苦咽干;舌边尖红，脉弦数。 辨证分析:情志内伤，肝郁气滞;，郁久化火，肝胆火盛，熏蒸肌肤，故见皮损色红;火热内扰则心悸，心烦易怒，失眠多梦;胆气循经上溢则口苦;津为火灼则咽干;舌红、脉弦数为肝经化火之象。 治法:清肝泻火。 方药:龙胆泻肝汤加减。 (二)风湿蕴肤皮损呈淡褐色片状，粗糙肥厚，剧痒时作，夜间尤甚;苔薄白或白腻，脉濡而缓。 辨证分析:风湿之邪蕴结于肌肤，经络失疏，局部气血凝滞，肌肤失养，故皮损呈淡褐色片状，粗糙肥厚;风盛则痒;扰于阴分则夜间尤甚;苔薄白或白腻、脉濡而缓为风湿蕴肤之象。 治法:疏风利湿。 方药:消风散加减。 (三)血虚风燥皮损灰白，抓如枯木，肥厚粗糙似牛皮;伴心悸怔仲，失眠健忘，女子月经不调;舌淡，脉沉细。 辨证分析:血虚生风化燥，肌肤失养，故皮损灰白，抓如枯木，肥厚粗糙似牛皮;血 虚，心神失养，故心悸怔仲，失眠健忘;女子以血为用，血虚经血乏源，故月经不调;舌淡、脉沉细为血虚之象。 治法:养血祛风润燥。 方药:四物消风饮或当归饮于加减。外治法 以止痒为原则。 (一)皮损较薄者，外涂斑蝥醋、川槿皮酊等，每天数次。 (二)皮损较厚者，外涂润肤膏、黑油膏、藜芦膏等，每天数次。编辑本段其他疗法 一、针刺疗法常取穴曲池、血海;备用穴为合谷、三阴交。中强刺激，每天 1 次，留针15—30 分。 二、梅花针苔藓样变明显者，可用梅花针叩击皮损，以少量渗血为度，每天 1 次。编辑本段牛皮癣的基础知识牛皮癣的历史 古希腊人认为银屑病是众神的诅咒，并强迫银屑病患者摇铃，以防被传染。名人中林彪、斯大林和曾国藩都患有此病。曾国藩患有严重的银屑病，每晚要婢女为他搔痒方能入睡，终身未能痊愈。 过去由于以主妇及餐饮业工作者较多，曾一度认为是他们用来洗手的清洁剂有关。由于当时社会认为银屑病会传染，为免客人错误进食含有皮屑的食物而被传染，这些员工都会被餐厅解雇。现时普遍认为是因为生活压力过大，以致病者的内分泌失调，从而影响身体的免疫系统。所以，医生有时会为病者处方维生素B，以帮助纾缓压力;亦有医生认为病者应该多做有氧运动，使身体的自然调节机制透过运动而自我调整。在香港，有很多学生和教师都有局部的银屑病，主要集中在手掌、手臂、双腿或肩膀。在美国，最近有药厂发明了一种针剂，可以对严重患者的病程控制，使他们的皮肤回复光滑。这种针剂在 2006 年亦被引入到加拿大进行临床测试。不过，这种针剂不能根治银屑病，一旦停止注射，问题会立即重现。发病率 据调查，银屑病的发病率占世界人口的 0.1,,3,，黄种人发病率为 0.1,,0.3,，该病在人群中的发病率白种人明显高于黄种人，黑种人次之。截至 2007 年，我国银屑病患者已经达到 458 万人。美国近年来的调查，其发病率为 2.6，患者多达 600-700 万人，远远高于中国。因该病顽固难治，仍被列为当今世界皮肤科领域的重要研究课题，是全世界皮肤科重点防治疾病之一。在近年来召开的全国银屑病防治协作会议上，专家一致认为“中医与西医结合是防治银屑病的方向。西医抗癌药和激素类药物有严重的副作用，应尽量避免使用”。 对于银屑病，我们必须了解以下几点: 1.本病尚无特殊的预防方法和可以肯定的治疗方法; 2.本病不传染，即使是重症患者; 3.治疗同时须解除患者思想顾虑， 避免可能的诱因，忌食刺激性食物，避免激发性疗法，禁搔抓及热水洗烫; 4.对银屑病适当的治疗可获近期临床治愈，但多数患者可能复发; 5.一般无内脏损害，预后良好; 6.由于需要禁食某些食物，患者需调整增加其他食物，防止营养不良。 7.牛皮癣病变虽颜色发红、皮肤增厚、病程较长，是一种慢性炎症性皮肤病。但是，牛皮癣的这种炎症并不是由传染性致病因子，如细菌、真菌或寄生虫等直接引起的。现代医学检验手段已达相当高水平， 但至今仍未能证明牛皮癣有传染性致病因子。临床实践中观察牛皮癣也不存在传染的问题，种种迹象都表明，牛皮癣是不传染的。中国银屑病治疗指南2008 版牛皮癣与银屑病 “牛皮癣”这一病名，是银屑病的俗称，历史悠久，是我国中医上一种很古老的说法。牛皮癣银屑病称其为“牛皮”，可有两种理解:一是本病反复发作而且难以根治，其“韧性quot，有如牛皮二是有些患者的皮疹因反复发作以及种种治疗后，变得肥厚、暗红，互相融合成斑块，表面呈皮革状，而鳞屑较少，好像牛身上的皮肤。 由于银屑病的皮损上覆盖银白色的鳞屑，很有特征性，故西医将其称为银屑病，英文名称是“psoriasis”。在 1956 年全国皮肤病会议上，专家们一致通过:以“银屑病”取代“牛皮癣”作为本病的正式学术术语。中医文 献则统一使用“白疕”的病名，因为其中的“白”字能反映本病白色脱屑的特点;“疕”字则形如匕首刺入皮肤而成病。 人民日报等报道《中国银屑病治疗报告》阐明了“银屑病”、“牛皮癣”历史:张正天指出“psoriasis”一词源自于是古希腊医学家“Hippocrates”，也是西方医学关于银屑病(psoriasis)最早的记载; 维也纳“Joseph Jacob Plenck”曾提出“psoriasis” 应该归类为鳞屑性或鳞屑样的皮肤病学中，但是他并没有作进一步研究;英国人Robert willan (1757-1812)认识到psoriasis是一种独立的病种，以“Willans lepra”命名;张正天指出:19 世纪Ferdinand Hebra深入研究后提出新的医学术语“psoriasis”，在我国 60 年代时期被错误地翻译成“牛皮癣”。由于牛皮癣这一名称在中国沿用很久， 很多人已熟悉和习惯这一病名， 故在一些报刊和杂志上仍然使用。编辑本段牛皮癣的诊断 1、牛皮癣初发时为针头至扁豆大的炎性扁平丘疹，逐渐增大为钱币或更大淡红色浸润斑，境界清楚，上覆多层银白色鳞屑。轻轻刮除表面鳞屑，则霹出一层淡红色发亮的半透明薄膜，称薄膜现象。再刮除薄膜，则出现小出血点，称点状出血现象。 2、此病发展过程中，皮损形态可表现为多种形式。急性期皮损多呈点滴状，鲜红色，瘙痒较著。静止期皮损常为斑块状或地图状等。消退朔皮损常呈环状、半环状。少数皮疹上的鳞屑较厚，有时堆积如壳蛎状。 3、皮损可在身体任何部位对称性发生。好发于肘、膝关节伸侧和头部。少数病人指趾甲和黏膜亦可被侵。 4、牛皮癣患者继发红皮病者称红皮病型银屑病 牛皮癣;皮疹有少量渗液，附有湿性鳞屑.或初起为小脓疱，伴有发热等症状者称为 、牛皮癣容易急性发作，慢脓疱型银屑病;合并关节病变者称为关节型银屑病。 5 性经过，倾向复发。发病常与季节有关，有夏季增剧，秋冬自愈者;也有冬春复发，入夏减轻者。 6、牛皮癣治疗需与脂溢性皮炎、玫瑰糠疹区分。脂溢性皮延损害多呈边界不清的黄红色毛囊丘疹，上覆油腻性糠状鳞屑。玫瑰糠疹典型皮损为椭圆形黄红色斑疹，周围绕以玫瑰色堤状隆起，斑疹上附灰白色环形糠状鳞屑，好发于躯干和四肢近端，可自愈。牛皮.