艾灸关元穴

艾灸关元穴 关元穴是人体保健要穴之一，艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、 增强体质。 艾灸关元 关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点， 此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症， 如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、 阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦 等等。 关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。 小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道 功能，增强其对营养物质的吸收能力。 古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激 该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要温而不 烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋， 热乎乎，像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效，腹 内的寒气会立时觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右，或长些，依 个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。 阴虚体质者艾灸关元，要注意时间不要太长，最好配合下肢太冲等穴 位，体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。 艾灸养生要穴---关元与足三里一样，关元穴也是自古的养生要 穴。《扁鹊心》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏 寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。五十，可二年一灸脐 下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”