为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!
首 页 个人中心 开通会员 帮助中心

跖腱膜炎的治疗方法

骨踝科
2013-01-05 1 侵权/举报
用APP打开
VIP专享资料

VIP专享资料仅供VIP用户下载,需要消耗下载特权。非VIP用户无法下载此类资料

  跖腱膜炎又称跟跖腱膜炎、足底腱膜炎、足底跖腱膜炎,是足底筋膜发炎的意思,成因一般是由于跖 腱膜连接脚跟的部分受到重复的创伤导致细微撕裂,是跑步及跳跃运动常见的伤患。炎症维持越久,引起足跟骨质增生的机会便越大。

  跖腱膜炎,是青壮年足跟痛患者中较常见的一种疾病,病因多由职业特点,站立工作时间长,且长年累月缺乏有效休息,致使足底肌肉腱膜“疲劳”而产生劳损,劳损的腱膜由于长期处于紧绷状态,而致张力增高,并在腱膜起点处反复摩擦和牵拉,由此发生局部充血肿胀及无菌性炎性渗出的改变,致使组织胺类致痛因子释放,引发疼痛。

  足底跖腱膜炎本多见于40~60岁的中老年人及肥胖人群,但近年伴随生活环境和职业的多元化改变,发病人群趋于年轻化。每天长时间站立工作,足底肌肉腱膜承受过大压力导致足跟痛的患者在门诊很多见。

  患有跖腱膜炎的人会感到脚跟有刀刺般的痛楚,有时甚至延至内足弓部,通常早上初次着地或久坐之后站立,痛楚会特别厉害。患病初期,痛楚会于热身及活动后减轻,但病情会渐渐恶化至日常生活都感到疼痛。可能会造成跑步人士通过改变跑姿去避免痛楚,包括缩短步幅,不用脚跟而用脚趾先着地,或者是用足底外侧跑等,但这些改变亦可能引起其他的问题如膝关节、髌关节、腰脊或其他足部痛症。

跖腱膜炎的治疗方法

冰敷

  跖腱膜炎初始时,冰敷可以达到很好的消炎镇痛效果。

  电疗用以刺激神经肌肉,引起肌肉收缩,促进动脉供血、静脉和淋巴回流,改善局部营养代谢,消退水肿,还可提高肌肉张力,防止或延缓肌肉萎缩过程;节律地刺激神经肌肉,可使肌肉节律性收缩,用以防止由于损伤或炎症造成的肌纤维和肌膜间、肌束之间的粘连,保持肌肉弹性,防止挛缩。此外,电刺激还可促进病损神经纤维的再生。

  运动治疗

  伸展运动:腘绳肌、小腿肌肉、足底筋膜   强化运动:小腿肌肉、足部内附肌

外用药物

有涂、喷洒型等,涂、喷到皮表,挥发速度快,得不到良好吸收,不能有效渗入皮肤中,效果不是很明显敷的纯中药膏药型稀稠度大,药力强,可渗入皮肤,发挥药效消肿止痛,消除炎症,中医膏药“足跟痛安....膏”外用疗法属于目前较理想的有效疗法。

  小针刀

  小针刀的治病机理是剥离粘连,疏畅气血,松解肌肉,镇痉止痛,在足跟骨刺部位应用小针刀对紧张挛缩的肌肉或韧带进行松解,解除对足跟部附着点的牵拉损伤,从而达到“松则不痛”之目的,再以曲安缩松局部封闭,既防止感染又可减少渗出,防止粘连,达到止痛目的

注意事项

  1、足底筋膜炎患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动。

  2、每晚可用温热水泡脚,促进局部血液循环。

  3、老年人最好选择较松软的鞋,如休闲鞋,鞋穿久了要换。


阅读结束,下载到本地随时阅读

/

相关资料

推荐资料

资料评论
暂无评论

热点搜索换一换

取消
开通VIP