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喝酸奶和酵素能促进正常顺利通便吗

2013-01-09 2页 doc 31KB 78阅读

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喝酸奶和酵素能促进正常顺利通便吗喝酸奶和酵素能促进正常顺利通便吗? 有一种无法言语的烦恼叫便秘,有一个不能说的秘密叫便秘,吃不下饭脸色暗黄长斑长痘,小肚腩也来作怪,这些都是便秘惹的祸。原本的正常轨道现在都走偏了,那么如何调理便秘呢,小编告诉你多吃粗粮调整饮食结构,常喝酸奶和酵素促进正常顺利通便。   玉米 玉米是粗粮中的一种,每天吃的食物过于精细,要适当的调整下饮食结构,虽然北方人比南方人更喜面食粗粮之类的食物,玉米对人体的健康有益,含有的纤维素很高,所以便秘患者可以试试啃啃玉米 。   豆浆 豆浆是由黄豆磨成,营养价值很高,特别是女性要多吃豆类制...
喝酸奶和酵素能促进正常顺利通便吗
喝酸奶和酵素能促进正常顺利通便吗? 有一种无法言语的烦恼叫便秘,有一个不能说的秘密叫便秘,吃不下饭脸色暗黄长斑长痘,小肚腩也来作怪,这些都是便秘惹的祸。原本的正常轨道现在都走偏了,那么如何调理便秘呢,小编告诉你多吃粗粮调整饮食结构,常喝酸奶和酵素促进正常顺利通便。   玉米 玉米是粗粮中的一种,每天吃的食物过于精细,要适当的调整下饮食结构,虽然北方人比南方人更喜面食粗粮之类的食物,玉米对人体的健康有益,含有的纤维素很高,所以便秘患者可以试试啃啃玉米 。   豆浆 豆浆是由黄豆磨成,营养价值很高,特别是女性要多吃豆类制品,每天喝一杯豆浆还能抗衰老养颜,浓豆浆还能治便秘,促进顺畅通便,喝豆浆最好喝现磨的为好,豆浆是高纤维的食物,增强肠胃蠕动 。   酵素   便秘喝什么好,答案肯定是神之酵素了。酵素是人体新陈代谢的一种重要物质,便秘患者试试每天服用一杯神之酵素,还可以自己动手做水果酵素,酵素同时还是排毒养 颜减肥瘦身的佳品,有养生保健的功能,适合全家服用。   酸奶 常喝酸奶能够促进消化,酸奶中能调节胃肠道菌群,增强人体免疫,肠胃功能消化不好的人可以试试喝喝酸奶改善一下消化不良的症状,现在生活丰富了每天吃的也多样,晚上可以喝一杯酸奶消化一天吃的食物。
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