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扶他林教您如何缓解肌肉酸痛

2013-01-10 1页 doc 24KB 20阅读

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扶他林教您如何缓解肌肉酸痛扶他林教您如何缓解肌肉酸痛 我想大家在生活中都遇到过这种情况,好不容易周末了,跟朋友爬个山,结果第二天就双腿肌肉酸痛得走不动路,十分恼人。那么如何缓解肌肉酸痛呢?对于我的那些朋友来说,我就是扶他林的小白鼠,现在我可以把我的使用心得告诉你!   因为我经常去爬山、长跑,每每都会累得肌肉酸痛,在没接触扶他林之前,我也总结了一些如何缓解肌肉酸痛的经验。首先我们就得知道肌肉酸痛的原因。一般来说,肌肉酸痛都是由于平时不运动,突然经历过量的运动后造成的,还有一些则是由于不小心磕碰出来的瘀伤。对于前者该如何缓解肌肉酸痛呢?如果有条件,可以做...
扶他林教您如何缓解肌肉酸痛
扶他林教您如何缓解肌肉酸痛 我想大家在生活中都遇到过这种情况,好不容易周末了,跟朋友爬个山,结果第二天就双腿肌肉酸痛得走不动路,十分恼人。那么如何缓解肌肉酸痛呢?对于我的那些朋友来说,我就是扶他林的小白鼠,现在我可以把我的使用心得告诉你!   因为我经常去爬山、长跑,每每都会累得肌肉酸痛,在没接触扶他林之前,我也了一些如何缓解肌肉酸痛的经验。首先我们就得知道肌肉酸痛的原因。一般来说,肌肉酸痛都是由于平时不运动,突然经历过量的运动后造成的,还有一些则是由于不小心磕碰出来的瘀伤。对于前者该如何缓解肌肉酸痛呢?如果有条件,可以做一些按摩;另外由于肌肉内乳酸积累,要注意饮食的时候多吃碱性的东西。对于后者该如何缓解肌肉酸痛呢?最好是热敷,另外涂上活血化瘀的药。   以上说的都是一些起效缓慢的,如何缓解肌肉酸痛的快速方法是什么呢?那就是使用扶他林软膏。我在家里就常备扶他林软膏。一来是扶他林软膏使用方便,二来则是因为扶他林起效很快,基本上一个小时后就能有效缓解肌肉酸痛了。使用扶他林的时候注意不能涂抹在皮肤破损的地方。扶他林一天最多涂三到四次,切勿贪涂哦!   现在知道如何缓解肌肉酸痛了吧,希望能帮到朋友们哦。
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