小秘方治口腔溃疡

●健康箴言·要想身体好，常把澡儿泡。 编辑 黄乐平 huanglp1978@126.com 别大意问题 笠文/依依 1、内衣不是每天都换 危害 ：内衣穿一天 ，上面就会 留有约 0.1 克的排泄物。 很多人的内衣不是每天都换 的。 专家指出，内衣穿一天，上面就 会留有约 0.1 克的排泄物， 大约相 当于 1 亿个大肠杆菌。 这些细菌会 附着在手上，如果你不洗手就去揉 眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染 上疾病。 2、食物掉了捡起来再吃 危害 ：食物掉到地上后 ，仅仅 两三秒钟就会被细菌污染。 很多人都会在食物掉在地上 的情况下， 很快就捡起来继续吃。 以前也有种叫做 5 秒钟规则的说 法，指落地食物只要在 5 秒之内捡 起食用，就是安全的。 研究人员指 出，这种说法会对人造成极大的误 导。 实验证明，食物掉到地上后，仅 仅两三秒钟就会被细菌污染 。 因 此 ，所有掉在地上的食物 ，都应该 立即扔进垃圾桶。 3、光脚健身 危害 ： 可能感染到脚癣或跖 疣。 调查发现，有很多人都喜欢光 脚健身，尤其是在跳健美操或肚皮 舞时，或者是在户外的鹅卵石上健 身时。 专家建议，这时最好穿一双 轻便的鞋子。 因为健身时脚会大量 出汗 ， 潮湿的环境最利于细菌滋 生，这些细菌会通过别人的脚遗留 在地板 、鹅卵石上 ，当你的脚踩上 去，就可能感染到脚癣或跖疣。 4、睡前忘记刷牙 危害：导致牙周病甚至危及心 脏。 人在睡眠过程中，唾液分泌量 会大大减少，而这些唾液是杀灭细 菌的主要力量。 所以，偶然的一次 不刷牙，也许会造成口腔细菌乘虚 而入，其结果是龋齿及牙周病危险 大增。 另外，许多研究证实，导致牙 周病的细菌同样会导致你的心脏 出现问题。 5、洗澡不用浴液 危害：给导致人体发臭的细菌 生存空间。 调查显示，近 1/3 的人不是每 天洗澡都用浴液，而是用水冲冲而 已 。 专家指出 ，洗澡用不用浴液 ， 最好根据出汗情况而定 。 导致人 体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝 和腹股沟排放的汗液为生 。 汗多 时 ，光用水冲是洗不干净的 ，会导 致细菌滞留 ，滞留的时间越长 ，人 就越臭。 6、如厕后不用肥皂洗手 危害 ：上厕所擦拭时 ，手与大 肠杆菌源距离极近。 调查中，只有 38%的人如厕后 用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过 10 秒钟。 专家表示，当上完厕所擦 拭时， 手与大肠杆菌源距离极近， 可能造成细菌感染 ， 如果不用肥 皂，根本无法完全清除细菌。 小 小秘方治口腔溃疡 日常生活中，常常会有一些人们不太注意的小事情。 万万没想到的是，也 许正是这些小事情，会严重影响健康。 看看下面这些小事情，平时注意了没？ 蜂蜜疗法： 将口腔洗漱干净， 再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面 上， 涂后暂不要饮食。 15 分钟左 右， 可用蜂蜜连口水一起咽下，再 继续涂，一天可重复涂数遍。 木耳疗法：取白木耳、黑木耳、 山楂各 10 克，水煎，喝汤吃木耳， 每日 1~2 次，可治口腔溃疡。 白菜根疗法：取白菜根 60 克， 蒜苗 15 克 ，大枣 10 个 ，水煎服 ， 可治口腔溃疡。 菜籽疗法：取白萝卜籽 30 克、 芥菜籽 30 克、葱白 15 克，放在一 起捣烂，贴于足心，每日 1 次，可治 口腔溃疡。 苹果疗法：取 1 个苹果削成片 放至容器内，加入冷水(没过要煮 的苹果)加热至沸，待其稍凉后同 酒一起含在口中片刻再食用，连食 几天即可治愈。 核桃壳疗法 ： 将 30~50 克核桃 熬水两次， 每天早 晚各服 1 次。 华佗论“健” 輧輳訛