如何提高孩子的抵抗力？专家：尽量母乳喂养

重庆博泰医院http://www.cqbotai.com 　　如何提高孩子的抵抗力? 专家：尽量母乳喂养 　　许多孩子反复感冒，家长都认为孩子免疫力低下。因不少家长都会问如何来提高孩子的免疫力?以下是提高宝宝免疫力的一些方法，希望可以给家长们带来帮助。 　　每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝拥超强抵抗力，提高抗病能力，如果爸爸妈妈在平时多做一些有益于提升宝宝免疫力的努力，这个愿望不难实现。 　　1　尽量母乳喂养 　　母乳中含有大量的免疫物质，能增加宝宝机体免疫力及抗病能力，可防止宝宝受病毒的侵入而生病，所以，如果条件允许的话，尽量母乳喂养宝宝，为宝宝打下坚实的健康基础。 　　2　经常抚摸宝宝 　　来自妈咪的拥抱和抚摸，能带给小宝宝很大的安全感，从而促进宝宝的身体发育，还可以改善宝宝的血液循环，提高宝宝免疫力。 　　3　及时的免疫预防接种 　　为宝宝预防接种是帮助宝宝抵御传染性疾病最有效的措施，如接种卡介苗预防结核，服用脊髓灰质炎减毒活疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)。接种乙肝疫苗预防乙肝等。因此，爸爸妈妈一定要及时为宝宝接种疫苗，为宝宝筑就一道抵御传染病的健康“防火墙”。 　　4　饮食、作息规律 　　爸爸妈妈要细致照顾宝宝的生活。耐心地帮宝宝找到他们自己的生活规律，并努力保持。要知道，饮食作息越有规律的宝宝，身体也会越健康。 　　5　 饮食营养均衡 　　偏食，挑食会导致宝宝营养不均衡，造成宝宝抵抗力下降。要保证宝宝得到均衡的营养，健康成长，爸爸妈妈必须从宝宝日常的饮食着手。肉、蛋、新鲜蔬菜等尽可能多样化，少吃过凉的食品，多饮水。 　　6　勿随意使用抗生素 　　当宝宝感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。如此，当宝宝下次再遭遇同样的健康“敌人”时，已经受到过训练的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护宝宝的身体安全。 　　7　采用有效的免疫药物或方法 　　如果宝宝患病次数太多，可以少量使用一些免疫药物，遵照医嘱适当使用一些有抗病毒清火作用的药物，如板蓝根等。 　　8　适当运动锻炼 　　生命在于运动，不但成人如此，宝宝也是如此。幼小的宝宝，可以由爸爸妈妈协助做一些有益的小运动以增强自身的抵抗力，年长的宝宝则可以在爸爸妈妈的陪同下，独自进行一些适当且运动量稍大的体育锻炼，譬如游泳等，能显著增强宝宝机体免疫力。 　　专家观点 　　儿科专家认为，提高孩子免疫力可尝试以下几种方法： 　　1、自然分娩和母乳喂养。生后尽快吸吮乳房，尽早接触细菌。 　　2、按时预防接种，接受灭活、减毒等"病菌"的刺激。 　　3、生活环境不要过于干净。平时不断接触少量细菌，利于免疫系统成熟。不要使用消毒剂和含消毒剂的清洗液或擦手巾等。 　　4、生病时合理选用抗生素。 重庆博泰医院http://www.cqbotai.com