腰肌劳损如何治疗

Page Page Page Page ���� 1111 腰肌劳损如何治疗腰肌劳损如何治疗腰肌劳损如何治疗腰肌劳损如何治疗 yaojilaosundezhilia o Page Page Page Page ���� 2222 2 0 关于我们关于我们关于我们关于我们 About Us XXXXXXXXXXXX荣誉荣誉荣誉荣誉 Honors XXXXXXXXXXXX产品产品产品产品 Products XXXXXXXXXXXX项目项目项目项目 Projects 腰肌劳损是常见的腰部疾病，危害患者正常的生活！腰肌劳损是常见的腰部疾病，危害患者正常的生活！腰肌劳损是常见的腰部疾病，危害患者正常的生活！腰肌劳损是常见的腰部疾病，危害患者正常的生活！ Page Page Page Page ���� 3333 3 治疗：治疗：治疗：治疗： 中医治疗→针灸疗法 �　 1.针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关 、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止 痛。隔日1次，10次为1个疗程。（结核及肿瘤患者不宜针灸） �　 2.耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳 同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。 治疗：治疗：治疗：治疗： 中医治疗→针灸疗法 �　 1.针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关 、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止 痛。隔日1次，10次为1个疗程。（结核及肿瘤患者不宜针灸） �　 2.耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳 同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。 Page Page Page Page ���� 4444 4 治疗：治疗：治疗：治疗： 中医治疗→药方、处方 �　 干姜12克，炙甘草9克，白术15克，茯苓20克，杜仲、 独活各12克，狗脊20克，牛膝15克。水煎服。 � 独活6克，防风6克，川芎6克，牛膝6克，桑寄生18克 ，秦艽12克，杜仲12克，当归12克，茯苓12克，党参12克，熟 地黄15克，白芍10克，细辛3克，甘草3克，肉桂2克（煽冲） 。水煎服，每日1剂，连服7剂。 治疗：治疗：治疗：治疗： 中医治疗→药方、处方 �　 干姜12克，炙甘草9克，白术15克，茯苓20克，杜仲、 独活各12克，狗脊20克，牛膝15克。水煎服。 � 独活6克，防风6克，川芎6克，牛膝6克，桑寄生18克 ，秦艽12克，杜仲12克，当归12克，茯苓12克，党参12克，熟 地黄15克，白芍10克，细辛3克，甘草3克，肉桂2克（煽冲） 。水煎服，每日1剂，连服7剂。 Page Page Page Page ���� 5555 5 治疗四（图后附上）治疗四（图后附上）治疗四（图后附上）治疗四（图后附上） 自我治疗→运动锻炼 �　　仰卧抬腿：很简单，躺着以后，腿部伸直，不要屈膝，向上抬高就 可以了。可以同时抬腿，也可以左右腿交替进行。预防者运动幅度可以大 些，治疗者应视自己的情况，不要强求。 �　　抱膝触胸：也比较简单，仰卧后双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸 部，抱紧+放下为一组动作，连续做20组。预防者可以两腿一起做，治疗者 可以先屈一腿进行。 �　　五点支撑：五点是指足跟、双肘、头部当支点，向上挺胸、挺腹， 抬起骨盆，做个“拱桥”，然后缓慢放下。如果力所能及，可以尝试高段 级的动作。 治疗四（图后附上）治疗四（图后附上）治疗四（图后附上）治疗四（图后附上） 自我治疗→运动锻炼 �　　仰卧抬腿：很简单，躺着以后，腿部伸直，不要屈膝，向上抬高就 可以了。可以同时抬腿，也可以左右腿交替进行。预防者运动幅度可以大 些，治疗者应视自己的情况，不要强求。 �　　抱膝触胸：也比较简单，仰卧后双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸 部，抱紧+放下为一组动作，连续做20组。预防者可以两腿一起做，治疗者 可以先屈一腿进行。 �　　五点支撑：五点是指足跟、双肘、头部当支点，向上挺胸、挺腹， 抬起骨盆，做个“拱桥”，然后缓慢放下。如果力所能及，可以尝试高段 级的动作。 Page Page Page Page ���� 6666 6 图解：图解：图解：图解： （（（（1111）））） （（（（2222）））） （（（（3333）））） 图解：图解：图解：图解： （（（（1111）））） （（（（2222）））） （（（（3333）））） Page Page Page Page ���� 7777 7 谢谢欣赏谢谢欣赏谢谢欣赏谢谢欣赏谢谢欣赏谢谢欣赏谢谢欣赏谢谢欣赏