冬季预防流感甲流方式

冬季预防流感甲流方式 在换季的时候，天气开始忽冷忽热的情况下很容易导致甲流的传播，尤其是在我国的北方往往是冷空气加强，将会形成伴有雨雪的寒潮天气，原本就是感冒的高发时节，在2013年更要注意保暖预防甲流和流感，冬季预防甲流方式应当科学合理，符合日常生活习惯。 　　2013年年初，国内流感处于高发期，有调查显示患甲流患者数量也在上升，尤其在冬季的时候，室内外温差较大，冷热不均的情况下很容易感染流感病毒，2012-2013冬季期间，预防甲流也成为了人们热议的话题，不过大家方式有别，那面有些方式并不可取。 冬季预防流感甲流方式 　　其一：注意卫生 　　手与手接触是感冒传染的重要途径。感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活2小时。因此，要经常用肥皂洗手，洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。 　　其二：避开感染源 　　少去公共场所活动，减少感染机会。在流感流行期间，尽量避免去人多拥挤的公共场所。不要共用餐具、毛巾等日常用品。 　　其三：提高免疫力 　　要预防冬季甲流必须加强锻炼，加强饮食营养，养成合理规则的作息时间，增强免疫力。除此之外，还要坚持用冷水洗脸洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。 　　其四：保持空气清新 　　经常在室内活动的人群要注意使室内阳光直射，空气流通，保持适当温度，室内外温差不易过大。要经常开窗通风，床头可摆放一小瓶可漏气的薄荷油，让气味缓慢散发。 　　其五：注射流感疫苗 　　注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染。还可以备用一些国家指定药物，2009年预防甲流过程中，国家指定小儿肺热咳喘口服液为儿童药品，连花清瘟胶囊为成人药品。 　　其六：中草药治疗 　　如三花茶、红糖姜枣水、辣椒汤、脚心敷药、小苏打滴鼻、蒸汽吸入等，这些方法公众可去医院咨询，并在医生的指导下使用。 　　其七：按摩预防 　　自我按摩法：首先双手对掌,迅速搓动,搓至双手有发热感，然后擦面颊、揉迎香穴、摩颈部、点揉风池穴推揉大椎穴、点按足三里穴、摩胸腹等。 　　其八：运动预防 秋天经常参加体育锻炼，可以调心养肝，增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差大，适当运动有利于提高人对环境变化的适应能力和抗病能力。 　　冬季预防流感甲流方式如上文所介绍，同时，甲流在人群密集的环境中更易发生感染，在非必要情况一下应注意不要在公共场合逗留，避免交叉感染，安全第一位，相信在国家的统一指导下，我们定能取得这场战役的胜利!