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让你一瘦到底的好办法

2013-01-20 1页 doc 29KB 16阅读

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让你一瘦到底的好办法http://www.zhongyao123.net祛痘产品推荐www.girlschn.com自然瘦身  夏季怎么减肥?夏季减肥除了运动和适当节食外,最有效的减肥方法是要踢走所有让你爆肥的借口。只要改掉以下几个不良的小习惯,就可以让你在夏日一瘦到底。  借口1:太热了没法跑步啊!  瘦身小编tips:  高温和汗水确实很难忍受,所以如果你不能接受户外运动的话,有空调的健身房和泳池就是时候登场了。看,你没有不运动的借口了吧!  借口2:太热了不来杯清凉饮料我就要爆炸了!  瘦身小编tips:  冰啤酒、柠檬水、冰茶、水果奶昔、...
让你一瘦到底的好办法
http://www.zhongyao123.net祛痘产品推荐www.girlschn.com自然瘦身  夏季怎么减肥?夏季减肥除了运动和适当节食外,最有效的减肥方法是要踢走所有让你爆肥的借口。只要改掉以下几个不良的小习惯,就可以让你在夏日一瘦到底。  借口1:太热了没法跑步啊!  瘦身小编tips:  高温和汗水确实很难忍受,所以如果你不能接受户外运动的话,有空调的健身房和泳池就是时候登场了。看,你没有不运动的借口了吧!  借口2:太热了不来杯清凉饮料我就要爆炸了!  瘦身小编tips:  冰啤酒、柠檬水、冰茶、水果奶昔、玛格丽特等等,这些清凉解暑的饮料(尤其是含有酒精的)都满是让你长胖的卡路里。炎热的时候,喝一杯冰水都够了。  借口3:再来块烤肉吧?  瘦身小编tips:  当然啦,夜市BBQ等等又开始多了起来,如此热爱烤肉的你又如何能拒绝这样的邀约?我们告诉你:你可以享受烤肉,但是远离啤酒,薯片,土豆沙拉吧,另外烤肉上的烤肉酱少来一点。  借口4:去嘉年华吃遍所有小吃!  瘦身小编tips:  棉花糖、热狗、糖葫芦、香肠三明治、爆米花、脆薯条、冰激凌……每次去嘉年华都是边玩边吃不停嘴?想想都觉得胖,去之前给自己定个规矩,一次只吃一种吧。http://www.0373women.com光速瘦身网
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