孕妇不能留长发吗？

孕妇不能留长发吗？ 不少准妈妈在确认怀孕以后，就不得不和飘逸的长发告别，因为有“长头发需要消耗更多的营养，会和婴 儿抢营养”的说法。需要澄清的是：头发生长需要多少营养，和头发有多长根本没关系！是不是要剪短发， 取决于个人的生活习惯，并没有医学上的利弊。 流言： 怀孕不能留长头发，会和婴儿抢营养。 真相： 头发生长需要多少营养，和头发有多长根本没关系！ 毛发是怎样生长的？ 组织学上，毛发由规则排列的致密的角蛋白构成。毛发露在皮肤外面的部分称毛干，埋在皮 肤内的部分称毛根，包住毛根的上皮和结缔组织便是毛囊了。毛根和毛囊的下端结合在一起， 形成膨大的毛球，毛球是毛和毛囊的生长点。毛球的最底部内凹形成毛乳头，富含神经和毛 细血管，对毛发生长起诱导和维持作用。[1] 在毛发的生长期，毛球从毛乳头处获取营养，发生细胞的增殖和分化，合成角蛋白形成毛发。 随着生长的进行，毛发被“顶”出来皮肤，成为我们所看到毛干。看到这里，我们就能明白， 毛发生长的部位在皮肤内埋着，露在外面的头发可以看作是“死”的组织，本身不会有新陈 代谢，也不消耗营养。 毛囊部微观结构，图片来自：keratin.com 头发生长会和胎儿抢营养吗？ 头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸连接而成，因此头发的生长肯定需要营养，营 养不良的人常表现出毛发细黄而稀疏，但头发生长并不会抢到胎儿所需的营养。 一方面，胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准 备，毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要简直是杯水车薪。从另一个方面讲，头发 的生长并不受我们控制，剪头发并不会减少头发生长的营养消耗，留长发也不会增加头发生 长的营养需求，想通过剪头发来“节约”营养，到头来只能是竹篮打水一场空。 至于为什么会有孕妇剪短发的习俗，大概是由于孕期行动不便，短发更易清洁和吹干，对孕 妇来说比较方便，而并非长发会消耗更多营养的缘故。 总之，怀孕了是保留长发还是剪短它，都取决于个人的生活习惯，并没有什么医学上的利弊 倾向。 结论：谣言粉碎。 头发长短和头发的营养消耗无关，头发生长也不会和胎儿抢营养。 参考资料： [1] 高英茂 主编，《组织学与胚胎学》，人民卫生出版社，2001 年 8 月。