多晒太阳会长高吗

多晒太阳会长高吗 因为遗传对长高的影响不是绝对的，相对来说，后天的努力对一个人的身高更加重要。所以在后天生活中，一定要做好多方面的护理，尽量的激发生长潜力，达到理想的高度。 后天怎么努力增高？多晒太阳会长高吗？ 晒太阳也有助于增高。因为在晒太阳的过程中，人体维生素D的合成会增高。维生素D是促进钙质吸收和转化的主要物质，对骨骼的生长有着重要的作用。另外，阳光可以赶走忧伤，刺激人体荷尔蒙的分泌增多，促进发育，帮助青少年快速增高。因此，中午天气晴朗的时候，不妨让孩子多晒晒太阳。 人体皮肤的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿的健全发育等。因此忽略阳光照射，就会造成维生素D缺乏，氨基酸丢失，导致影响宝宝长高。 晒太阳也要讲究科学的方法，每天让宝宝接受1～2小时的日照，多到户外活动，在游戏的过程中享受阳光的沐浴。晒太阳的时间要选择好，一般在上午9、10点左右，下午4点左右，此时阳光不是太强烈，不会晒伤皮肤。 隔着玻璃或者在户外带着遮阳伞、太阳帽晒太阳都是不科学的。隔着单层玻璃晒太阳，紫外线会减少60%，隔着双层玻璃的紫外线只剩20%，距窗口4米处的室内，紫外线仅为室外的2%。 晒太阳时，应尽可能暴露皮肤，以接受紫外线的照射；同时要注意保护好宝宝的眼睛。 除了要多晒太阳，还需要在其他方面做好充足的护理： 注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门多种食物混合着吃，互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正。 　　反之，冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和高温油炸食品应尽量不吃。可乐等碳酸饮料也少吃为妙，因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育。此外，吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐、过分节食、吃荤不吃素、吸烟饮酒等等都是增高的大敌，必须纠正之。 所以，每个人从小开始，就要养成一个科学的饮食习惯，做到荤素搭配、营养均衡、同时牢记“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少“的原则，从而达到增强体质、促进长高的目的。另外，充足的营养还需要结合适当的运动、高质量的睡眠，这样增高的效果才会更加显著。 如果生长过程中出现了异常，比如暂停或者是缓慢，那么就需要依赖科学的治疗了。而且专家提醒，治疗要及时，要选择正规的医院，这样效果才会更加显著。 选择N-HGH 强活性多肽骨增高疗法，就选择了高挑的身材 N-HGH 强活性多肽生长因子(非激素)能够对生长激素欠缺，骨骺闭合较早，骨龄大的身材矮小人群，实现刺激自身脑垂体分泌功能；激活骨细胞膜面生长激素受体(GHR)活性和敏感性，增强生长素与受体结合，加速骨细胞生长、增殖，使骨细胞不断地纵向分裂、繁殖。该疗法比其他的增高法效果更显著，增高速度更直观，是矮小症患者的首选。 N-HGH 强活性多肽骨增高疗法，纯天然的增高法 该方法是针对那些因生长激素缺乏的儿童及青少年身材矮小人群利用重组人生长激素，强力刺激各关节部位的软骨层，同时配合具有调理骨代谢促使软骨细胞分裂增值的药效。使骨骺在较短时间内增加长度，人体在不知不觉中增加了高度。该疗法深受矮个子的一致肯定和好评，是矮个子增高的最佳选择。 推荐阅读： 科学长高的方法治疗矮小症,高新增高技术带来新希望! http://www.bjd.com.cn/10zx/jkxw/201209/11/t20120911_3325416.html 科学增高方法帮助患者成功增高 http://www.bjd.com.cn/10zx/jkxw/201209/11/t20120911_3325440.html 怎样才能长高:新增高的方法,帮助身材矮小患者改变命运! http://www.01ny.cn/html/bus/health/68/n-143968.html