宝宝常吃苹果的八大好处

重庆博泰医院http://www.cqbt120.com 　　宝宝常吃苹果的八大好处 　　苹果是我们常吃的水果，那么宝宝常吃苹果有哪些好处呢?吃苹果的好处有哪些呢?下面就来了解一下。 　　1、补血 　　小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。 　　2、清洁口腔 　　如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。 　　3、保养肌肤 　　苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。 　　4、保护心脏 　　苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。 　　5、减轻腹泻 　　苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。 　　6、预防便秘 　　将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。 　　7、预防佝偻病 　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。 　　8、更聪明 　　苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。 重庆博泰医院http://www.cqbt120.com