月经不调推拿

月经不调推拿 乐腹大家推拿李然忠：高级按摩师，医师，北京大学硕士 常见的妇科疾病之一，表现为经期、经量或经质异常，可伴有腹痛及全身症 状。分为功能性和器质性两类。功能性是指仪器检查未发现身体病变，仅有月经 不调表现；器质性病变，例如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外 孕、葡萄胎、生殖道感染、卵巢肿瘤、子宫肌瘤等可引起本病。 中医认为，七情六淫、肾气不足、劳倦过度等，使脏气受损、气血失调，肾、 肝、脾功能失常，冲任二脉损伤，引发本病。 对于伴有器质性病变者，必须同时治疗原发疾病。推拿手法对功能性月经不 调疗效较好。 1.振腹（或揉腹），每天 1 次，每次 15—20 分钟； 振腹手法主要作用于关元穴，振动信息刺激了腹大神经，促使肾上腺皮质激 素分泌增加，血中浓度增高，随血循环入脑，刺激脑垂体和松果体，脑垂体前叶 又产生促甲状腺素，松果体前叶又产生促性激素。治疗手法调节了身体的内分泌 水平，使月经变的规律，且经量正常，并且身体的很多不适症状得到缓解或消失。 揉腹具通和上下、调理阴阳、充实五脏、祛外感之病邪、消除淤痰及安神除 烦之效。现代医学研究指出，揉腹可使胃肠及腹部肌肉强健，血液和淋巴液的循 环增强，有利于肠蠕动和消化液的分泌。不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿 病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病及月经不调等，都有辅助治疗作用。 备注：揉腹手法原理和要领 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f86932901016eo1.html 振腹手法原理和要领 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f86932901016bkk.html 2.用一指禅推关元穴，5—10分钟，至小腹内部发热；点按肾俞、三阴交、 气海、中极,每个穴位 3 次，每次 30—60 秒。 关元，位于脐下 3 寸，是人体的强壮要穴，三阴与任脉的交会穴。意守丹田 就是关元区域，具有培元固本，补益下焦之功；主治泌尿生殖疾病、高血压、肠 炎、脱肛等，对感染、肿瘤也有疗效。 肾俞，位于第 2 腰椎棘突旁开 1.5 寸，可以壮水益火，强健筋骨，明目聪耳 等，是治疗腰部疾病、泌尿生殖疾病的要穴； 三阴交，位于内踝尖上 3 寸，系三阴经交汇穴位，有健脾和胃，补益肝肾， 调经止带的作用，是消化、泌尿生殖系统要穴； 气海，在下腹部，前正中线上，当脐中下 1.5 寸。有益肾，固精，理气之功。 主治腹部、泌尿生殖疾病； 中极，位于脐下 4 寸，系任脉与三阴经脉交汇穴，有调肝脾，冲任之效，主 治泌尿生殖系统疾病； 3.搓八髎穴，以有热感为度，10—20 次。 八髎，包括，上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、 三、四骶后孔中。有调下焦，通经络，强腰膝之功。主治腰骶部疾病、下腰痛、 坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。为妇 科圣穴。 4.横擦肾俞，命门，腰阳关，15—20 次，透热为度；并用空拳敲打第 2 椎 体区（平双侧胸廓下缘连线）30 次，刺激命门穴。 腰阳关，位于脊柱中线上，第 4,5 腰椎棘突之间的凹陷处。为阳气通行之关， 有强腰膝，补下元之功。主治腰骶疼痛、下肢痿痹、月经不调、赤白带下、遗精、 阳痿等病证。 注意事项： 1. 注意经期个人卫生； 2. 经期尽量不要进食生冷，辛辣等刺激性食物； 3. 保持心情舒畅，乐观； 4. 参加体育锻炼：游泳，瑜伽，体操，太极，气功等。 更多文章，请参考李然忠博客：http://blog.sina.com.cn/liranzhong 免费热线：010-8256，4123. 189 010 55500 月经不调推拿 乐腹大家推拿李然忠：高级按摩师，医师，北京大学硕士