大连长白山特产松子营养

大连长白山特产松子营养 现代生活中，很多的人都非常钟情于松子，松子中含有脂肪酸，而这种脂肪酸在人体中不能合成，需要人们在食物中摄取，因此长白山特产松子也是送亲朋的保健礼品。 松子的产地主要集中在我国长白山区，大、小兴安岭及俄罗斯的西伯利亚地区。松子所含蛋白质为17。6%，碳水化合物为9。8%，还含有胡萝卜素、核黄素、尼克酸、维生素E以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜、硒等。这些营养成分，对激活酶的活性，促进蛋白质合成有很大的促进作用。 长白山特产松子作用如下: 一、抗衰老。女人过了26岁，身体各项机能出现细微变化。松子含有丰富的维生素E，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。许多动物实验也表明，适量限制实验动物热能的摄入，增加维生素E的供给，细胞内脂褐质的堆积明显减少，可以益寿延年。 二、预防心血管病。松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。非常适合老年人享用，以便做好预防工作。 三、滑肠通便。这里一般针对年老体弱的老年人，因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于产后病后大便秘结者。便秘可使有毒物质和致癌物等不能及时排出体外，会影响皮肤的光洁、润泽，不利于身体新陈代谢。 在选购方面，一定要挑选色泽红亮、个头大、仁饱满的，好的开口松子从表面上看颗粒均匀，开口不均匀，开口率也不高。口感方面，优质的开口松子吃起来有清香味，劣质的开口松子吃起来口感发涩，有异味，对照上述方法挑选，一定会吃到可口的松子。 对于女性来说，多吃松子有美容养颜的功效，是良好的美容产品。吉林老爷岭有品质优的长白山特产松子，作为绿色健康保健食品，真正做到让人们吃的健康，吃的放心，吃的舒心， 大连长白山特产松子营养 由于人们对于食品安全认知的提高，现在越来越多的人喜欢吃营养丰富的坚果——松子。老爷岭专家表示，常吃松子不仅可以是身体达到最佳状态，还可以防止眼部疾病的发生，有益于身体健康。在吉林地区，品质优坚果的还要属长白山特产松子。 松子的营养价值很高，松子中的脂肪成分主要为亚麻油酸\亚油酸等不饱和脂肪酸，有防治动脉粥样硬化和软化血管的作用。据研究发现，在每百克松子肉中，含碳水化合物9.8克、脂肪63.5克、蛋白质16.7克，矿物质钙78毫克以及铁6.7毫克。 适用状况: 1.延缓衰老。松子中丰富的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤，有延缓衰老的功效，这也是为什么多数人喜欢吃松子的重要原因。 2.降低白内障发生。松子中含有叶黄素，能够帮助眼睛过滤紫外线，防止视网膜黄斑受损。叶黄素还可以降低老年黄斑变性和白内障的风险。 3.有助于减肥。每天吃一把松子(约30克)有助于减少脂肪。 4.增加身体能量。当你疲倦时可以选择吃些松子，它有助于修复和增强身体组织。松子中的蛋白质，可以降低身体能量消耗速度，让人保持活力时间更长久。 5.保存能量。主要是松子中还富含铁，有助于身体能量保存，同时帮助细胞产生能量。 6.降低患心脏病。多项研究发现，每天吃一把包括松子在内的坚果有助于降低心脏病危险。松子中富含有益心脏健康的膳食纤维、精氨酸、多种抗氧化物质以及植物固醇。 老爷岭地处长白山的余脉，利用地址优势，以黑土地种植各种有机杂粮、蔬菜、水果等，用传统原生态的种植方法，承诺不使用任何的化学物质，经过国家机构的认证，是真正健康绿色的有机食品。长白山作为松子的主产区，有质量的保证，是广大消费者的健康选择。 以上是对长白山特产松子的介绍，希望对您有帮助。更多长白山特产、有机杂粮信息请关注，吉林老爷岭，咨询热线:400-015-6076。