《图解催眠术》（徐端）

内容简介 作为一种被“神话”了的技巧，催眠术在各种影视作品中屡见不鲜，但实际上，催眠，离我们的生活并不遥远。作 为专业催眠师，作者根据自己十多年来的一线催眠经验，用最简单通俗的文字和直白易懂的图谱诠释催眠术种种精 要技巧，教我们如何在生活中巧妙地运用催眠术。 每一位阅读本书的读者，都可以轻松学会具有神奇效果的催眠技巧。它不仅可以帮助我们在人际交往中“掌 控”别人，使他人成为我们成功的助力；还可以通过自我催眠来激发自身的潜能以及缓解生活中的压力。 成为一个催眠师的同时，需要宣誓不得将其用于任何不道德的行为！ 编辑推荐 一本神奇而实用的书，让你用最短的时间学会催眠技巧。 学会催眠就能掌控自己的潜意识，激发自我无限潜能。 对催眠全面而经典的详细解读，学催眠看这本就足够了。 媒体评论 目录 第一章 催眠术一点都不神秘 什么是催眠：一种特殊的治疗方法 催眠性恍惚：妙不可言的轻松感 催眠与潜意识：钥匙与房间的关系 被动性注意力窄化：暗示下的恍惚状态 感觉信号的处理：催眠暗示的传递途径 被暗示性亢进：语言暗示的惊人力量 催眠时的脑电波：大脑里发生了什么 催眠与睡眠：有关联，但不是一个概念 影响催眠的因素：哪些人容易被催眠 前世回忆：只是一种催眠治疗方法 第二章 了解一点催眠的历史 魔法和咒语：原始时代的催眠应用 国王的力量：皮拉斯的脚趾头能治病 麦斯麦术：法国政府买不来的动物磁流 磁性睡眠：法国侯爵与催眠疗法的起源 催眠的命名：布雷德医生的创意发明 自我暗示：库埃对自我催眠的贡献 催眠的革命：艾瑞克森的创造性催眠 第三章 掌握催眠其实很简单 催眠师的：你有潜力成为催眠师吗 催眠地点：在哪里都能被催眠吗 相互沟通：催眠师的准备工作 手臂升降测试：测试催眠敏感度 催眠诱导：进入催眠状态的重要环节 身体摇动法：催眠状态深化的方法 催眠唤醒：结束受催眠者的催眠状态 言语暗示：心理学的常用方法 第四章 轻松学会自我催眠 高峰体验：美妙的自我催眠 简洁与重要重复：编写暗示语的指导方针 分解目标与增强暗示：自我暗示的技巧 数数字和走楼梯：再唤醒与深化的方法 默坐法：最优雅的自我催眠 想象法：妙不可言的自我催眠 自我检查：你有没有进入催眠状态 持久训练：怎么让催眠效果越来越好 第五章 摆脱困境，催眠助你健康生活每一天 摆脱失眠：睡得香甜的催眠妙招 帮助戒烟：用催眠摆脱尼古丁的诱惑 消除焦虑：用催眠让身心轻松舒服 摆脱心理阴影：催眠可以拂去心理阴影 寻找失物：催眠帮你找到遗失的物品 缓解疼痛：用症状置换法缓解病痛 第六章 激发潜能，催眠帮你塑造强大自我 提高记忆力：从今天起，你可以一目十行 增强决策力：用催眠让自己变得果断高效 激发强大气场：催眠出你的王者气质 改变坏习惯：催眠帮你与坏习惯永别 保持旺盛精力：用催眠让你精神焕发 催眠解梦：催眠让你更了解自己的内心 第七章 掌控他人，催眠让你成为交际达人 掌握他人想法：催眠帮你透过外表识人心 有效击中软肋：用催眠让对方与你推心置腹 强化服从意识：用催眠让他人无条件服从 化解矛盾：用催眠消除他人敌对情绪 成功拒绝他人：让你拒绝别人时赢得信赖 迅速俘获芳心：催眠帮你成为恋爱达人 让孩子听话：催眠帮你与逆反的孩子沟通 第八章 无处不在的催眠现象 晕轮效应：爱情里的催眠现象 催眠麻醉：医学上的催眠应用 商业活动：无处不在的类催眠 名人明星：你的偶像会催眠 作者简介 徐端，华中师范大学心理学专业毕业，研习催眠术多年。曾从事心理健康教学、学校心理辅导、催眠师专业培训等 工作，有丰富的一线催眠经验。著有《盗梦空间：梦的心理解析》、《喜悦之路：世界古今属灵与灵修大师的幸福 箴言》等书。 前言 一说到催眠，很多人脑海中就会浮现出这样的画面：一个人在催眠师几句话的影响下，很快便昏睡了过去，像傀儡 一样任催眠师摆布。在催眠师的引导下，他们的身体会变得跟钢板一样坚硬或跟煮熟的面条一样柔软，做出一些理 智状态不会做的举动，甚至说出埋藏在心底从未泄露的秘密……这画面，想想确实让人感到害怕！然而，事实却并 非如此。催眠确实非常神奇，但却一点都不神秘，更不可怕。它和其他很多学科一样，有着漫长而不为人知的过 去，有着精彩而不断发展的现在，同时有着严谨而周密的理论，还有着人们广泛存在的误解。 可以说，催眠本身只是一种古老而又年轻的心理治疗方法。说它古老是因为从古希腊、古罗马及中国古代开 始，催眠就已经有了实际应用。后来，麦斯麦发明了“动物磁流”疗法来治疗精神疾病，再后来，催眠大师艾瑞克 森又对催眠操作方法进行了改进，催眠便成为了催眠师进行身心治疗的工具，同时也成为一门沟通的艺术。说它年 轻是因为它命运坎坷，一直被误解和歪曲，被人们忽视甚至恐惧，直到20世纪50年代，催眠才在科学界得到了应有 的尊重与广泛的承认。 我们常常把催眠想得非常神秘，却不知道在我们的日常生活中，催眠体验随时都会发生。当我们非常投入地看 着电影电视时，当我们在即将上台表演前深吸一口气调整紧张情绪时，当我们在春运前的售票窗口排队沉浸于回到 家后见到亲朋好友的幸福想象中时，当我们在无聊的政治课堂上听着老师单调乏味的声音昏昏欲睡时……这些都是 日常生活中最简单的催眠体验。当然，催眠远远不是这么简单的事情，它在心理治疗、潜能开发、临床医疗等方面 有着其他方法无法替代的作用。利用催眠，人们可以释放内心深处的压抑，治疗严重的心理疾病，忘记手术中的痛 苦，模拟体验未来的成功，激发个人的潜能，掌控自己的生活。 催眠就是这么一件神奇的事物，通过本书的学习，你将会发现一个全新的世界，一个神奇的催眠世界，这里蕴 藏了催眠的所有秘密。 本书将会告诉你很多在催眠中确实存在的真正的神奇之处，也将告诉你人们对催眠有着怎样根深蒂固的误解。 例如：被催眠后是不是完全受到催眠师的控制？催眠是不是真的能让人看到前世？动物催眠到底是怎么回事？…… 当然了，在本书中，你还会了解到催眠漫长悠久而充满乐趣的历史，学习到催眠师的一些不传秘笈以及自我催眠的 操作方法。在读完本书后，你可以灵活自如地将催眠技巧应用到生活中：背单词时，你可以运用催眠增强自己的记 忆力；失眠了，你可以运用催眠让自己酣然入睡；人际社交中，你可以运用催眠掌握他人想法……书中的所有方法 你都可以尝试，等你熟练后也可以开发出自己独有的方法。总之，催眠将成为你生活中重要又好用的好帮手。你将 从催眠他人与自我催眠中体会到催眠的神奇魔力。 另外，本书为了适应现代人节奏快、工作忙的生活特点，采用一页文字一页图解的方式，让你可以轻松地读懂 每一个知识点。这种阅读方式简单而又实用，让你在轻松好玩中学到知识。还等什么呢，马上开始享受阅读的乐趣 吧！ 插图 精彩书摘 点击此处获得更多内容