尿不可忍

01/08/09稿 尿不可忍 日常生活中，人們常因繁忙而不能及時排小便，長時間忍尿，有人甚至為了減少排尿的次數而減少飲水，大家可能不知這個不良習慣，經過長期日積月累，會對身體健康造成很大影響，甚至會引起一些病變。 經常忍尿者，早期可能僅感覺下腹部及腹股溝部不適，如脹墜、時微熱、牽扯甚至隱痛，後期上述症狀加劇，並有排尿不暢、不適，甚至有尿頻尿急、排尿疼痛或灼痛等尿道膀胱刺激徵象，如不作重視，沒有及時糾正忍尿和少飲水的不良習慣，及對已有的輕微不適不作及時徹底治療，常會引發一系列病變，如泌尿道炎症、膀胱括約肌松弛，而見排尿不適或疼痛、排尿異常(尿頻、尿瀦留甚或排尿不受控製、滲尿)，甚至引起腎功能的損害，這是因為人體在新陳代謝過程中所產生的代謝終產物(包括毒素和廢物)、多餘的水和進入體內的異物，都通過排泄器官排出體外，而腎臟是人體的一個重要排泄器官，由它排泄的代謝終產物最多，數量最大，如長期忍尿會令腎臟內壓增大，使腎臟機能發生障礙甚至喪失，代謝終產物將蓄積於體內，水、電解質的代謝和酸堿平衡也會發生紊亂，人體各器官的機能將不能正常進行，對人體造成嚴重的危害，俗語亦有 “尿毒攻心” 之說。 臨床所見忍尿和少飲水常會引致如泌尿系統炎症和結石，前列腺炎和肥大、精囊炎等男科疾病(並可影響性功能或引起不育)，盆腔結締組織炎等婦科疾病，直腸盆腔炎症刺激征，甚至可能誘發腫瘤等更嚴重的病變，而小朋友長期忍尿，更會影響其心理和生理，嚴重則會影響正常的排尿反射，故有必要提醒大眾注意----“尿不可忍”。 平時除了要正常飲水和排尿(亦即膀胱充盈則要排放)，還要注意少食濕熱燥熱之品，因燥熱積聚、濕熱下注，均會引起排尿異常，或影響腎和膀胱的功能而變生多種疾病。如曾有少飲水和忍尿習慣且已有上述輕微不適感者，更應多飲水，常排尿，減輕壓力(包括精神壓力和膀胱壓力)，如有排尿不暢、不適，尿黃濁者甚至排尿灼痛者可用金錢草、車前草、生苡仁、玉米須各一兩加水八碗煎至四碗當茶飲用，或用 “清熱去濕沖劑” 兩包沖水飲用，每日三次。如常食燥熱和濕熱者可常飲去濕涼茶(金錢草五錢、車前草五錢、綿茵陳四錢、淡竹葉四錢、燈心草三錢、生苡仁一兩、土茯苓一兩加水八碗煎至四碗當茶飲用)，亦可選用簡便而有效的 “清熱去濕沖劑”，如有泌尿系結石病史或家族史者，可配合使用 “排石丸”。日常可用以下湯水調理： 一，去濕料一包(赤小豆三錢、扁豆三錢、生苡仁六錢、土茯苓三錢、木棉花三錢、燈心草三錢、蓮蓬三錢)、車前草一兩、蜜棗四枚煲豬小肚(即豬膀胱)。 二，茯苓、土茯苓、豬苓、澤瀉、赤小豆、生苡仁各五錢，蜜棗四枚，煲瘦肉。 三，去濕料一包(見上)、蜜棗四枚煲冬瓜。 四，竹蔗茅根湯料一包，金錢草、車前草各五錢，煲瘦肉。 （吳擎添中醫師，廣州中醫藥大學全科醫學士、博士研究生、客座教授，澳洲行醫二十多年。本文僅供參考，具體診療應諮詢專業人士。）