女人便秘吃什么好

null女人便秘吃什么好女人便秘吃什么好女人便秘吃什么好女人便秘吃什么好红薯粥 原料：红薯150克，白米适量。 制作方法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。另外，还可以喝芝元堂慧通喳，是经常便秘、排便不畅、上火等人群的健康饮品。女人便秘吃什么好女人便秘吃什么好芝麻粥 原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。 制作方法：先将黑芝麻炒熟。再将粳米加适量的水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。每日早、晚各吃1次。此粥具有润燥滑肠的作用。女人便秘吃什么好女人便秘吃什么好百合羹 原料：百合250克、蜂蜜适量。 制作方法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。每日吃1次。此羹具有润燥滑肠的作用。 以上就是女人便秘吃什么好的相关。