产后康复中心 宣传资料

一、电脑多功能治疗乳房疾病、产后子宫恢复 母乳是婴儿最理想的天然食品，含有乳糖、蛋白质、脂肪、无机盐、铁质、多种维生素、丰富的抗体;具有质量高、清洁卫生、温度适宜、服用方便等特点。其初乳更为可贵。它的产生是体内激素和腺体相互作用的过程。 病例 (1)乳汁淤积 ××，26岁，刚生完宝宝10余天，知道母乳喂养的好处，每天都坚持母乳喂养，乳汁一直源源不断，宝宝经常吃不完，近几天莫名其妙的发烧，反反复复不见好转，来医院检查乳房有肿块，触痛明显，询问情况，××平时喜欢侧卧，基本上喂完奶之后就没管理乳汁，也不按摩排空乳房，没想到会导致乳汁淤积、发烧。 (2)乳汁过少 ×某，28岁，剖宫产一女，产后20余天，乳汁分泌量少，清稀、乳房柔软，产后一直没乳胀感觉，面色发黄，容易头晕，全身经常感觉到疲劳，产后喝了很多荤汤，菜汤，催奶汤，用了很多方法，没有起效; (3) 乳汁不足并乳房硬结 ××某，30岁，患者产后初乳量尚足，两周前因宝宝黄疸住院暂停母乳一周，之后奶量明显不足，每次喂奶需添加奶粉30—50ml，夜间添2次奶粉，晚上睡眠不好;乳房局部有时有硬结，胀痛不适，食欲不佳; (4) 产后子宫复旧 ××，28岁，剖宫产一女，4300克，月子期间阴道断断续续的流血，由多到少，一直到产后42天仍有少量流血，超声检查子宫偏大，没有宫腔残留物，验血HCG正常，我们给她进行了一个疗程的子宫恢复治疗后阴道流血停止，复查超声显示子宫大小正常。 电脑多功能治疗仪: 随着新生命的诞生，初为人母的妈妈由于产后过补或者产后体虚，容易造成早期乳腺导管堵塞，乳房胀痛、乳汁过少，活动量的减少从而发生子宫复旧不良、形体肥胖等一系列产后月子病问，多功能治疗仪作为辅助治疗能解决您的后顾之忧，淄博市妇幼保健院产后康复中心配合有效的中医按摩手法和中药治疗针对乳汁过少、产后恶露不尽、乳汁淤积、盆腔炎症、产后形体恢复，有效的帮助准妈妈们恢复身体健康。 二、盆底康复 小王的母亲曾经是一名文艺工作者，年轻时十分的活跃，但是过了50岁后，妈妈越来越不爱出家门，而且还经常要买些尿片回家。为此，小王一直都很困惑，直到有一天小王让妻子仔细询问了母亲，才了解到母亲最近几年多了一种毛病—漏尿，开始时是在剧烈咳嗽或跳绳等时候漏尿，后来发展到快步走时，甚至干家务活时候也会漏尿，天天要垫尿不湿，再后来连出去玩也不敢，因为怕自己会忍不住。了解到这个情况后，小王夫妻带着母亲到医院就诊，才了解到母亲原来是患有压力性尿失禁，同时还合并有子宫及阴道脱垂。压力性尿失禁和盆底器官脱垂可以同称为盆底功能障碍性疾病，它已经成为了许多中老年女性不能享受夕阳生活的主要原因。 女性的盆底肌肉和筋膜就好像一张弹力十足的吊床，支撑着子宫，阴道，膀胱和直肠等盆腔器官保持在正常位置，而一旦当弹力受损，吊床必须塌陷，再也不能起到很好的支撑作用，就会出现尿失禁，子宫脱垂，膀胱或直肠膨出等盆底功能障碍性疾病。 一般来说分娩时造成的盆底肌肉和筋膜损伤是发病的主要原因，随着年龄的增长，绝经等因素也可导致盆底肌肉失去弹性，功能受损，从而引发了盆底功能障碍性疾病。 盆底功能障碍性疾病主要包括两大类:盆腔器官脱垂和压力性尿失禁。盆腔器官脱垂是盆底支持结构缺陷，损伤与功能障碍造成的主要后果，可以现为子宫脱垂，穹窿脱垂，阴道前壁脱垂和后壁脱垂。患者常常自我感觉有块状肿物脱出阴道，腰酸下坠，长久站立和激烈活动后或腹压增加时块状肿物增大，下坠感更明显，并伴有排尿或排便困难。压力性尿失禁又称张力性尿失禁，是指当腹压突然增加时(如咳嗽，喷嚏，大笑，提取重物或体位改变时)，控尿失去控制，尿液不自主地溢出。 “盆底功能障碍性疾病一般以50至80岁女性最多发，但最近几年，我们临床上常常也有80后新妈妈或轻或重的有这类疾病。”“盆腔器官脱垂和压力性尿失禁都严重影响了中老年女性的生活质量，但很多人一方面觉得羞于启齿，另一方面觉得自己年纪大了有各种各样问题也很正常，不愿看病，结果将病情一拖再托，事实上这种疾病可以进行治疗，主要根据疾病的严重程度选择不同的治疗方法。我们希望各位年轻女性从孕前产后开始高度 关注自身的盆底肌肉的健康，做到“未病先防范，已病防治”。轻度病情 ，常做提肛运动可改善，但最科学有效的方法是运用电刺激联合生物反馈训练盆底肌肉，也可以同时联合传统中药一起治疗盆底疾病;中重度患者一般需要手术治疗，其中最有效的就是通过微创技术进行各种类型的盆底修复术。 附:生物反馈、电刺激治疗病例 (1) 产后尿潴留 ××是一位新妈妈，家住周村，8天前顺利分娩一子，一家人喜气洋洋，产妇产后第一天各项指标正常，唯独解小便时不痛快，尿意不明显，每次小便量很少，有时候产妇感觉小腹胀痛，以为是宫缩痛，没有在意，到产后第二天排小便时非常费劲，用热水熏洗，水声诱导，仍不见效，只好插上导尿管;间隔一天后拔除尿管试着自解小便，仍然徒劳无功，重新插上导尿管，×××急于回家安养，希望尽快早日拔管，尝试着运用针灸调理、中药调理，然而效果都不佳，一家人带着满脸愁容来到医院，在我们给患者进行询问病史及检查后，我们运用电刺激进行个体化治疗半小时，患者能自己顺畅通小便，第二天再巩固治疗一次，患者满意而归，再无复发。 (2) 产后尿失禁、子宫、阴道前壁轻度脱垂 ?×××今年31岁，是一位拥有两位可爱宝宝的妈妈，大宝宝上幼儿园、小宝宝刚出生，儿女双全，这是一件美满的事情，可在生完小宝宝后她发现经常在咳嗽时尿裤子，一开始她不以为然，认为这是很正常的现象，等时间长了以后会慢慢好起来的，所以没有放在心上，等小宝宝满月后外出逛街，总觉得内裤上潮湿，甚至来不及上洗手间就尿裤子，弄的非常尴尬，逛街的好心情也全没了，回家后×××从网上搜索了产后漏尿的相关资料，了解到这是产后盆底肌肉受损引起的，带着这些问题她找到了我们医院产后康复中心，我们对她进行检查评估，在我们的指导下科学有效的训练盆底肌肉，×××慢慢的找回了自信，终于不再用为尿裤子发愁。 ?×××，36岁，剖产术后7年，跳绳时尿裤子，刚开始症状不是很严重，加上羞于言表，未重视，半年后症状明显加重，不仅跳绳时尿液流出，甚至于咳嗽或者大笑、恶心时也有尿流出，冬天及疲劳的时候更厉害，×××听别人说一般顺产的会出现产后漏尿的机率高，但自己是剖宫产的，怎么也会漏尿呢,带着疑虑×××来到医院，医生给她做了全面的检查，发现她子宫脱垂(I度)同时伴有阴道前壁的轻度脱垂，医生将情况告诉她的时候，她都不敢相信;究其原因，×××说小时候体质虚弱，老爱感冒咳嗽，产后这几年经常出现便秘，没想到这些日常生活中不经意的小问题会给自己带来这么多的困扰。通过医生指导训练，×××漏尿的情况逐渐消失，子宫脱垂的恢复治疗也在继续中。 (3)阴道排气、阴道松弛 ××× ，31岁，顺产一子，坐月子期间遇到一件奇怪的事情，就是老爱“放屁”，更奇怪的事是这“屁”不是由肛门，而是从阴道放出来的，让自己很尴尬，但是又无可奈何，×××在产后42天进行产后检查后将这一问题告诉了我们，在给她进行全面检查后，发现 ×××阴道松弛明显，评估盆底肌肉肌力不达标，我们告诉她这种现象叫做“阴道排气”与产后阴道松弛有关，在进行个体化盆底康复联合中药治疗一个疗程之后，×××阴道排气现象消失。 盆底肌功能康复 妊娠分娩、肥胖、雌激素缺乏、长期腹压增加使女性盆底肌受到不同程度的损伤，症状轻者则会出现阴道松弛、小腹坠胀、尿频、便秘、性生活不协调等，症状严重的则会出现压力性尿失禁(常在咳嗽、大笑、提重物等腹内压增高时发生)、盆腔内的脏器脱垂(如子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道前壁膨出)等等，严重影响女性的生活质量。 认识误区:1、绝大多数人受传统观念影响认为盆底肌功能在产后可以自然的恢复到正常状态 。2、孕期、产后偶尔漏尿或者到一定年龄发生是正常现象。 3、只有顺产才有盆底肌肉问题，剖宫产不会导致。4、简单的提肛动作就能将受损的盆底肌功能恢复好。5、出现问题后首选手术治疗既快又好。这些错误的认识一直误导着人们，因而使很多妇女错过了最佳的治疗时机而遗憾终生。 盆底肌受损不像其他肌肉群，可以去健身房在健身教练的指导下进行有效的康复训练，它是看不见摸不着的，并且它的不正确锻炼直接影响着某些疾病的出现。对于盆底肌的康复，一定要在专业医生的指导下，借助仪器，先测出是哪类肌纤维受损，受损程度，根据具体情况制定一套个体化的治疗。目前，国内外大量临床文献资料表明妊娠分娩会不同程度的造成盆底肌的损伤，产后及早进行盆底肌肉生物反馈训练联合电刺激治疗,大大降低尿失禁、阴道前后壁脱垂、子宫脱垂等的发病率，减少手术的发生率。淄博市妇幼保健院产后康复中心应用现代生物反馈技术和电刺激并结合传统中医药治疗，全方位促进妇女盆底肌功能恢复，使产后妇女得到最具体的关心和爱护，使女性活的更健康、更自信、更精彩。 盆底肌肉训练 禁忌:孕妇的腹部、产后恶露未干净或月经期、戴心脏起搏器的患者、患恶性肿瘤者、手术疤痕裂开神经系统疾病～如痴呆、癲痫等。 适应症:严格来说～所有的中、晚期妊娠产后妇女～均适宜行盆底肌肉康复训 练。对于有下述情况者～更应及早进行盆底肌肉康复:?盆底肌力减弱。如无法对抗阻力、收缩持续时间?3s,检测盆底肌力评级?3级,或阴道收缩压?30cmH2O者。?产后出现尿失禁或者尿失禁在产后持续存在。?产后出现盆腔脏器脱垂～如POP-Q系统评分1期或以上～尤其是伴阴道前后壁膨出。?会阴伤口疤痕疼痛。?产后性生活质量下降。?产后排便异常。?产后尿潴留。 三、体成分、孕期运动(合理控制体重、锻炼盆底肌肉) 孕期体重究竟要长多少斤呢,很多准妈妈对此都很困惑。 其实，如果孕前体重正常，整个孕期体重增加控制在15公斤左右最为合适。在正常情况下，前三个月内可增加0.5公斤至2公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。至足月分娩时，体重应比怀孕前增加约15公斤。孕妇按照这个指标计算体重，如果发现过度肥胖或体重增加过快，应该及时调整饮食结构，均衡营养，在专业医师指导下坚持科学的孕期运动。 体重超标，孕妇胎儿皆不利。 对孕妇而言，超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁等。此外，超重“准妈妈”由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了产妇的损伤，且易导致产后出血及感染。 对胎儿来说，因为难产，胎儿产伤发病率增高，这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿，成年后 ?型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。虽然大多数肥胖妈妈的胎儿体重过大，但在临床上还可见小部分过度肥胖的“准妈妈”孕期发生胎儿宫内生长受限、分娩出低体重儿，这可能与脂肪沉积影响胎盘功能有关。 孕期营养过剩、缺乏运动案例: (1)***，27岁，身高163cm，孕前体重60kg，身材匀称，喜欢打扮，从事自由职业，知道怀孕后一家人高兴极了，从怀孕初期开始婆婆就天天变着法子给她增加“营养”，还买来各种孕妇营养品，几乎每天都有荤汤喝，丈夫说什么也不让她上班，让她在家安心养胎，家里的家务活全免单，***一直沉浸在家庭成员的呵护中，不知不觉到怀孕5个月，体重长到了90kg，看起来已经象足月孕妇，朋友见面时候都说几乎认不出她来，身材走形让原本爱美的她懊恼不已。在医生的建议下，***开始进行孕期运动计划，选择均衡饮食。 (2)***，25岁，身高155cm，孕前体重45kg，妈妈就她一个宝贝女儿，听说她怀孕后特意搬过来一起居住照顾她一日三餐，并且不让她活动，怕万一有个闪失。***一直没有孕吐反应，并且怀孕后心情特别好，胃口也特别好，吃什么都香，特喜欢吃甜食，听说吃水果对大人和宝宝皮肤好，坚持每天吃各类水果2到3斤左右，尤其是西瓜，香蕉，葡萄，怀孕8个月时腹部、大腿内侧出现许多紫色纹理、产检体重79kg, 宫高腹围明显大于同孕期 女性，超声显示宝宝发育偏大，医生估计***顺产的可能性很小，原本打算顺产的她只能放弃了。 为什么要进行孕期运动, 1、适当的、合理的运动能促进孕母消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养， 到时候会有充足的体力顺利分娩。 2、怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳 和不适，有助于孕妇和胎儿的健康。 3、孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。 4、适当运动可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有 所增强。 5、运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，增强了肌肉力量，为日后顺利分娩创 造了条件。 6、有效的帮助妊娠期糖尿病孕妇降低血糖、降低超重或者肥胖孕妇的血脂，促进孕妇和胎 儿的健康。 什么人不适合孕期运动, , 胎位不正 , 前置(低置)胎盘 , 不良孕产史及保胎史 , 已有腹痛、出血征象 , 心脏病史、妊高征(慢性高血压)、浮肿、耻骨联合分离等。 ?多胎 如果第一次运动后，有轻微腹痛或者阴道出血的话，您就不要再做运动并马上到医院就诊。 孕妇体操 是产科医生和康复体工师为孕妇的一套安全、有效、有趣的运动处方，处方以有氧、力量、伸展、呼吸法及放松为主要，它让孕妇通过适当的锻炼，增加肌肉力量，伸展关节韧带，心情愉悦轻松，减轻怀孕引起的各种不适，从而提高整个孕期的健康水平，提升自我形象。 人体成分分析 人体体成分分析原理:通过测量人体生物电阻，按照生物电阻抗分析法利用双能量X射线的吸收原理(DXA法)获得数据，在此数据的基础上可计算出人体的体脂肪率、体脂肪量、非脂肪量和目标肌肉量。 人体体成分分析仪操作简便、安全、无创，目前在国际上运用广泛。 淄博市妇幼保健院人体成分分析仪，在一分钟快速无创对您的身体状况进行准确的评估。它用于: 1、 孕期及产后妇女营养评估，在减重而不减健康的前提下有效地 指导产后形体恢复。 2、 肥胖的诊断、营养状况的评估。 3、 体脂百分比测定，帮助您判断“三高”疾病的危险度。 4、 骨质疏松、身体平衡、身体脂肪比例和脂肪分布的测定，可用 于健康检查及妊娠期合并症的辅助诊断。 5、 为体重控制、减脂、肌肉训练、营养平衡和诊断疾病等提供科 学有效的数据。 四、中药熏蒸 中药熏蒸通过熏、蒸将药力和热力有机地结合在一起，药汽的温度刺激使皮肤温度升高，皮肤毛细血管扩张，促进血液及淋巴的循环，促进新陈代谢，增强免疫功能，药汽的温热刺激还使毛孔开放，让体内“邪毒”随汗排出体外，既扶元固本又消除疲劳，给人以舒畅之感，药汽在由下至上循行的途径上，还同时渗透穴位、疏通经络，故能益气养血，调节机体阴阳平衡，增强机体的抗病能力。 中药熏蒸的特点: 是经皮肤给药，避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝脏、肾脏负担，从而提高药物利用度;应用的是天然的中药材，绿色环保，安全可靠;有内服药物所不能发挥的独特作用;在养生康复、强身健体、消除疲劳、克服亚健康、美肤美体等方面独特效果。 淄博市妇幼保健院产后康复中心由专业的中医师指导，根据熏蒸原理、运用中药熏蒸进行1、满月发汗:排毒、排湿、缓解疲劳、预防感冒、强身健体，2、消除产后月子病(如产后受凉导致的腰痛、四肢关节疼痛、或者四肢酸麻无力等)，3、促进产后体形恢复、生殖器官复旧以及乳汁分泌，使您在产后尽快恢复轻松、美丽、健康的状态。 中药熏蒸禁忌症:各种传染性疾病的急性期、刀口愈合不良、阴道流血较多、心脏病、高血压。