老年人耳鸣应该怎么办

老年人耳鸣应该怎么办 　现在科技发展非常快速，电子产品是我们日常生活中不可缺少的一部分，这也是很多朋友出现耳鸣 HYPERLINK "http://www.chinadaily.com.cn/jiankang/ebh/el/" \t "_blank" 耳聋的一个重要因素，老年人耳鸣应该怎么办? 　　老年人耳鸣的主要原因有： 　　一、精神紧张和疲劳。当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。 　　二、饮食因素。老年人耳鸣应该怎么办?咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。 　　三、噪声因素。暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。 耳鸣的预防有什么方法 　1、慎用药物。当患病时，要谨慎用药，避免错误或过量食用耳毒性药物。 　　2、远离噪音。在日常的生活中，要远离噪音污染。另外，如果工作中难以避免噪音的侵袭，应做好耳部防护。 　　3、戒烟戒酒。烟酒是诱发诸多疾病的重要原因，耳鸣也不例外。 　　4、注意休息。日常生活要注意休息，要保证充足的睡眠时间。 　　5、饮食调理。注意膳食结构，避免食用过于油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。 　　6、消除不良情绪。在平日的生活中，要保持平稳的情绪。不因为小事动怒，不大喜大悲，不因为眼前的挫折而抑郁沉沉。心胸要像海一样开阔，对任何事都要豁达、乐观。 　温馨提示：耳鸣患者常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等现，这样又严重影响工作，因而造成更大的生活和社会压力，如此恶性循环的作用，又使耳鸣病人的精神负担加重。因此，耳鸣对人除了身体的危害，心理精神上的危害也很大，应尽早的进行治疗。 那耳鸣该怎么调理呢，其实最好调理耳鸣的就是茶疗，它是种绿色疗法，以茶养身体；以茶可行道；放松身心。试试芝元堂清洱茶，对于传导性耳鸣，神经性耳鸣等各类耳鸣都适用的，可以很好调理耳鸣耳聋，听力下降等