胃下垂应该怎么吃呢? 自古以来,民以食为天,食物不但能起到温饱的作用,而且还能疗养身体,让身体健康,所以我们来看看胃下垂的食物疗养吧!
胃下垂的日常调理:
1.少量多餐:由于胃下垂患者消化功能较弱,且进食就会感到不适,因此,患者可采用少量多餐的方式,每日宜4-6餐。
2.食物的选择:胃下垂患者不能什么都吃,宜选择软烂易消化的食物,如软米饭、细面条、鱼肉等,而像花生、蚕豆、牛排等干硬的食物,不易消化,患者应避免食用。
3.细嚼慢咽:胃下垂患者应养成细嚼慢咽的习惯,让食物充分的和唾液混合。这样不但有利于消化,而且可以减小胃壁...
自古以来,民以食为天,食物不但能起到温饱的作用,而且还能疗养身体,让身体健康,所以我们来看看胃下垂的食物疗养吧!
胃下垂的日常调理:
1.少量多餐:由于胃下垂患者消化功能较弱,且进食就会感到不适,因此,患者可采用少量多餐的方式,每日宜4-6餐。
2.食物的选择:胃下垂患者不能什么都吃,宜选择软烂易消化的食物,如软米饭、细面条、鱼肉等,而像花生、蚕豆、牛排等干硬的食物,不易消化,患者应避免食用。
3.细嚼慢咽:胃下垂患者应养成细嚼慢咽的习惯,让食物充分的和唾液混合。这样不但有利于消化,而且可以减小胃壁张力,降低胃的负担。
4.营养均衡:大多数胃下垂患者由于长时间的食欲不振,进食量少,导致身体瘦弱,营养失衡。患者应多进食一些含糖分、蛋白质、脂肪多的食物,其中脂肪比例宜偏低,这类食物有鸡肉、鱼肉、牛奶、豆腐等。蛋白质的摄入可以增强体力和肌力,缓解易疲劳等症状,也可改善胃壁平滑肌的力量,促进胃壁张力提高,蠕动增强。
5.适当的运动:适当的体育锻炼能增强体质,提高人体的胃肠功能,使胃肠蠕动增强,消化液分泌增多,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠自身的血液循环,促进新陈代谢,推迟消化道的衰退,更有助于胃的恢复。
确诊患有胃下垂后,可采用下列食疗方调理:
一,猪肚黄芪汤
[材料] 猪肚1只,黄芪200克,陈皮30克。
[做法] 将猪肚去脂膜,洗净,黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中,麻线扎紧,加水文火炖至猪肚熟,再加适量调味品,趁热食肚饮汤,分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。
[功效] 黄芪为补气要药,李时珍称其为“补药之长”,尤其善于益气升阳,治疗各种脏器下垂;陈皮理气健脾,和中消滞;《随息居饮食谱》说猪肚能“补胃,益气”。猪肚黄芪汤可补中气,健脾胃,行气滞,止疼痛,对于中气不足,脾胃虚弱之胃下垂,颇有效验。
二,猪脾枣米粥
[材料] 猪脾2具,大枣10枚,粳米100克。
[做法] 将猪脾洗净切片,锅中微炒,加入大枣、粳米添水煮粥,可酌加白糖调味,每日1次。半个月为一疗程。
[功效] 猪脾可健脾胃,助消化;大枣和胃养脾,益气安中:粳米补胃气,充胃津。共煮为粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力,确有康复保健之效。
三,莲子山药粥
[材料] 猪肚1只,莲子、山药各50克,糯米100克。
[做法] 将猪肚去除脂膜,洗净切碎,莲子、山药捣碎,和糯米同放锅内,加水文火煮粥,空腹食用,隔日1剂。10天为一疗程。
[功效] 猪肚“为补脾胃之要品”,山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补,则中气健旺,下垂的脏器即可回复。
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