神奇的生姜红茶减肥

内容简介 　　快点加入生姜红茶瘦身计划吧！减肥的秘诀在于体质，只要养成易瘦体质， 减肥就是很简单！中医认为生姜、红茶性温，能提高新陈代谢、迅速消耗体内 热量，达到减肥的效果。另外，生姜还有助于排便，能改善手脚冰冷的状况； 而红茶是发酵茶，所含咖啡因能排除身体多余水分。本所提倡的生姜红茶神 奇之处就在于能使生姜和红茶两者的功效相乘，有效帮你养成易瘦体质，快速 甩掉烦恼的肉肉，而且还非常简单！ 作者简介 　　石原结实，医学博士，著名自然疗法专家，畅销书作家，其作品累计销量 已超过 100 册，是日本家喻户晓的养生专家。1948 年出生在日本长崎市，毕业 于长崎大学医学院。曾在著名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院等处研究 最前沿的自然疗法 1985 年在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所，日本 前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士伊豆疗养所调理身心。 所著书主要有：《空腹力革命》、《36.5℃决定健康》、《温暖美人减肥法》、 《温暖美人减肥计划》（即将出版）、《神奇的生姜红茶减肥》等。 目录 第 1 章　这次一定瘦 　漫画 1 为什么减肥老是不成功？ 　你会胖是因为“体温偏低”和“水”？ 　“体温偏低”为什么会变胖？ 　检查表①.你是“低体温型肥胖”吗？ 　“多喝水会瘦”是骗人的！ 　检查表②.你“水肿”了吗？ 　别忘了“排出来”！ 　专栏◎ 减肥中也不想戒甜食之甜食食谱 第 2 章　轻松瘦身！“生姜红茶”当早餐 　漫画 2.轻松速效！“早餐断食”减肥法 　“早餐断食”为什么会瘦？ 　不必强迫自己吃早餐 　“中餐不多吃”是成功的关键 　晚餐想吃什么都可以 　生姜红茶的功效 　生姜红茶的做法 　生姜红茶的变化版 　胡萝卜与苹果的功用 　胡萝卜苹果汁的做法 　胡萝卜苹果汁的变化版 　习惯“早餐断食”之后的进一步挑战！ 　漫画 3.“早餐断食”改变了体质！ 　专栏◎ 减肥中也不想戒甜食之甜食食谱 第 3 章　暖和身体，打造永远不需减肥的“易瘦体质” 　漫画 4 我要变成易瘦体质！“暖和身体”大作战 　“暖和身体”要每天改变一点点 　“易瘦食物”有哪些？ 　温热的食物、寒凉的食物 　碳水化合物也要吃 　盐分和糖分对身体不好？ 　动动肌肉瘦瘦身 　轻松走路好处多多！ 　锻炼下半身的——踮脚尖＋蹲马步 　一天 2 分钟，利用空档强化肌肉 　等长收缩运动的基本动作 　等长收缩运动应用动作 　让洗澡时间也变成暖和身体的时间！ 　让身体暖烘烘的洗澡方式 　药汤乐趣多 　漫画 5.目标！维持“易瘦体质” 　专栏◎ 减肥中也不想戒甜食之甜食食谱 第 4 章　我要更漂亮，更健康！ 　以干净清爽的血液来打造美丽肌肤 　喝太多水是造成头痛、肩颈酸痛的原因？ 　“便秘时多喝水、多吃蔬菜”会造成反效果？ 　体温偏低会导致“忧郁”？ 　生理的烦恼以暖和下半身来解决 　改善贫血不能不运动 　过敏的原因是多余的水？ 点击此处查看更多内容 淘宝美白产品排行 淘宝丰胸产品排行 淘宝祛斑产品排行 ➔湖南台 推荐的 左旋咖啡 !500 万人使用的减肥产品 , 月减 15 斤 ! ➔减肥排行榜 快速减肥 无副作用 ➔减肥瘦身产品 ? " 超级 P57" 李湘减肥 40 斤的秘籍哦 ! ➔减肥药 绿瘦畅销 4 年 , 月减 20 斤 , 不反弹 ➔绿瘦减肥产品 , 月减 20 斤 , 健康 , 不反弹 , 找回您的 S 身材 !