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四物汤

2013-03-04 5页 doc 30KB 19阅读

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四物汤基本煮法   材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。   做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。   tips:煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了。   用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。   功效:补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽。 泡制山楂8法: 山楂营养这么丰富,还不来亲近亲近它?泡制得法的话,山楂可以助你轻轻松松月瘦15斤哦!  1、山楂汤: 原料: 山楂500克,冰糖100克。 做法: 洗净...
四物汤
基本煮法   材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。   做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。   tips:煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了。   用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。   功效:补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽。 泡制山楂8法: 山楂营养这么丰富,还不来亲近亲近它?泡制得法的话,山楂可以助你轻轻松松月瘦15斤哦!  1、山楂汤: 原料: 山楂500克,冰糖100克。 做法: 洗净山楂,去蒂、去籽,用水煮,至山楂烂熟再放入冰糖,饮其汤。 功效: 酸甜可口,消脂解腻。 瘦身力:每天饭后喝上一杯,脂肪想囤积都难。  2、山楂茶: 原料: 山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。 做法: 将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包以沸水冲泡,代茶饮。 功效: 每天饭后喝能去油、润肠、通便,而且能有效解决便秘引起的腹胖问题。 瘦身力:坚持饮用2个星期,腰围可以减一寸。 3、山楂银菊饮: 原料: 山楂、银花、菊花各10克。 做法: 将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为1日量。 功效: 对调节血脂有很好的效果。 瘦身力:有人饮用一个月可减掉7斤肥肉哦! 4、山楂橘皮饮 原料: 生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。 做法: 将以上几味共研细末,用沸水冲泡,1日饮完。 功效: 有降火消脂之功效,如果你没有管住肚子里的馋虫,吃了油腻又上火的火锅,那一定要喝这道茶哦。 瘦身力:它可以帮助你消耗掉那些多余的热量。 6、健美消脂茶: 原料: 山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。 做法: 将以上各味入砂锅中加水煎煮,滤汁饮用,为一日量。 功效: 虽然配方比较复杂,但减肥效果超强。 瘦身力:每天饮用,月瘦15斤。 7、美颜瘦身茶: 原料: 生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子各10克。 做法: 将以上各味同入砂锅加水煎煮,滤汁饮用,为1日量。 功效: 既可减肥,又可滋养皮肤。 8、双根茶: 原料: 茶根、山楂、芦根各15克。 做法: 将以上各味同煎煮20分钟,滤汁饮用。 功效: 分解油脂能力超强。 瘦身力:瘦身效果显著,但若你平时饮食很清淡,建议少量饮用。  小贴士: 山楂虽好,但并非适合所有人,如果准妈妈食用太多,会刺激子宫收缩,容易导致流产。此外,中医认为山楂只消不补,空腹时不宜多吃,而脾胃虚弱者、消化性溃疡患者更应谨慎。 白醋美容洗脸篇      将白醋运用于洗脸当中,就可以让你的肌肤水嫩哦。      1 、白醋日常洗脸法: 每次洗脸时,放一小盆水,加入少量(约二汤匙)的白醋,倒入水中调匀,扑到脸上,或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。      2、白醋去皱洗脸法:白醋能够减轻皱纹:晚上洗脸后,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦,再以手指肚轻轻按摩一下,洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。       3、白醋柔嫩肌肤:     A、先洗净脸部和双手,然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手,5分钟后换用清水洗净,长期这样做,可让皮肤光洁、细腻,水中加入的醋量宜少,以水不变色为准。     B、把白醋和水按照1:3的比例配好,可以单独装在一个矿泉水瓶里。天天早晚洗过脸后,用手掌轻轻将白醋水拍在脸上,一次不必用太多,一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。     4、白醋祛斑褪斑: 用白醋捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。天天洗脸后,擦试面部长斑的地方,日久可令雀斑逐渐消除、隐退。    5、白醋驱除倦容: 用于盆浴,在温水中加入1~2汤匙食醋,洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层,而且消除疲惫,焕发精神,面部也显得很红润。     6、白醋还能抑制头屑: 每晚睡觉前,用1∶1的食醋和清水在头皮屑生优点涂湿,轻轻揉搓发根部,10分钟以后,用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成,并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。     7、白醋美发: 每次以中性洗发液洗发后,再用对入少量食醋的温水漂洗头发,20分钟后用清水冲洗。慢慢地,头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。 白醋美容配方篇:     巧妙的将白醋和其他材料来个精心搭配,就会有出其不意的美容护肤效果。      1.爽肤水:     材料:白醋(上海白醋2.20元);凤凰甘油(3元)     配方一:皮肤粗黑者。 白醋:甘油=2:1混合,常搽皮肤,一日2-3次,能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一个月后皮肤 即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,布满美感. 配方二:皮肤干燥瘙痒者。白醋:甘油4:1混合,趁洗脸或洗澡后毛孔打开,皮肤未干时,涂于皮肤上,有很好的效果. 配方三:外婆的皮肤超级保湿秘方。白醋+甘油+一两黄芪,这个配方很保湿,有一点粘,因此使用后可以不用再涂护肤霜,此配方适合晚上使用. 配方四:妖精的配方。白醋:甘油:纯水=1:2:4,夏天白醋多点,冬天甘油多点.个人认为假如甘油放太多会很粘,之后假如用了面霜就会粘在一起,因此比较推崇白醋多一点的方法,但是假如觉得醋味太大,那就加些纯水吧!     2.嫩肤去痘:     配方一:白醋+纯水。白醋:纯水=1:3配好,天天早晚洗过脸后,用手掌轻轻地将白醋拍在脸上,一次不用用太多,一点点就行.你觉得整个脸湿润就行.偶然还可以用这种水洗洗脸.坚持一个星期,就有了效果,皮肤很细嫩,不怎么长痘痘了,痘痘疤也淡了,皮肤不出油,毛孔也缩小了. 配方二:白醋+黄瓜汁。白醋:黄瓜汁=1:1调好,洗脸后涂于脸上10分钟后洗去,一日3次,连用半个月以后不发. 配方三:白醋敷脸。天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛四周)等十到十五分钟,感觉到脸上有一层干的膜后,用清水洗掉,第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果,忍耐一下,等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了(所以只能晚上做嘛)。。这个要坚持,一次两次不会出现明显的效果,但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。     3.祛斑褪斑 材料:白术(中药店又卖:2元左右一两) 配方:用白醋捣入适量的白术调和,密封浸泡一个星期.天天洗脸后,擦拭面部长斑处,日久可令雀斑逐渐消失,隐退. 好好利用你身边的白醋来美容吧,不过要提醒一句,假如 对于女人来说,要保护好皮肤,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先抹上一层醋,用布盖着,保留20分钟后再洗掉,可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区,其自来水水质较硬,那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋,即可起到养颜的作用。
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