美人茶饮美人茶饮
美颜花草茶谱
※ 窈窕美人茶
【材料】玫瑰茶3克,茉莉花3克,绿茶包1个,水300毫升。
【做法】1、杯子与茶壶都先用水烫过。
2、将玫瑰花、茉莉花与绿茶包一起放入热水中,浸泡一下,等香味溢出就可以饮用了。
【功效】1、可消除腹部的脂肪赘肉。
2、亦可改善内分泌失调,调理血气,使肌肤红润有光泽。
禁 忌:1、孕妇勿饮用。
2、肠胃不好的人可以红茶替代绿茶,这样比较不会对肠胃造成刺激。
※ 桂香美人茶
【材料】干燥桂花适量,绿茶适量,蜂蜜适量...
美人茶饮
美颜花草茶谱
※ 窈窕美人茶
【材料】玫瑰茶3克,茉莉花3克,绿茶包1个,水300毫升。
【做法】1、杯子与茶壶都先用水烫过。
2、将玫瑰花、茉莉花与绿茶包一起放入热水中,浸泡一下,等香味溢出就可以饮用了。
【功效】1、可消除腹部的脂肪赘肉。
2、亦可改善内分泌失调,调理血气,使肌肤红润有光泽。
禁 忌:1、孕妇勿饮用。
2、肠胃不好的人可以红茶替代绿茶,这样比较不会对肠胃造成刺激。
※ 桂香美人茶
【材料】干燥桂花适量,绿茶适量,蜂蜜适量。
【做法】1、将桂花、茶叶放进壶或杯中,用热开水冲泡3分钟。
2、过滤茶渣,加蜂蜜后即可饮用。
【功效】1、饭后热饮可整肠健胃,夏天冰饮则可清凉消暑。
2、还可消除恼人的口臭。
3、可美白肌肤、排解体内毒素。
禁 忌:无
※ 娇颜奶茶
【材料】干燥桂花适量、红茶包1个,冰糖及牛奶适量。
【做法】1、将桂花、红茶包放杯中,以热水冲开。
2、再加入糖及牛奶,搅拌均匀就可以喝了。
【功效】1、牛奶补充钙质。肪赘肉。
2、桂花则可养颜美容,舒缓喉咙。
禁 忌:无
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新鲜水果茶谱
※ 樱桃美人茶
【材料】樱桃5颗,白兰地1小匙,砂糖少许,红茶包1个。
【做法】1、将樱桃5颗与樱桃原汁3大匙一起倒入开水中煮沸。
2、加入少许砂糖调味。
3、再加入白兰地1小匙。
4、最后放入红茶包,浸泡3分钟即可拿出茶包。
5、将煮好的樱桃茶过滤后,倒入冲茶器即可。
【功效】1、降低尿酸值,整治痛风。
2、防止贫血。
3、预防感冒。
禁 忌:无
※ 水水美人茶
【材料】苹果半个,柠檬汁适量,绿茶包1个,果糖(或蜂蜜)少许。
【做法】1、将苹果切成薄片,柠檬榨汁,与果糖放入壶中搅拌。
2、泡一杯热绿茶倒入壶中,搅拌均匀即可。
【功效】1、排除体内毒不。
2、健胃整肠。
3、去痘除雀斑。
禁 忌:无
※ 橙香养颜茶
【材料】红茶包1个,热水300毫升,柳橙1个。
【做法】1、切一片5毫米厚的柳橙备用。
2、泡一壶热红茶,泡好后加入柳橙片即可。
【功效】1、美白美容。
2、保护肝脏。
禁 忌:无
※ 甜蜜蜜果茶
【材料】苹果、菠萝、金橘、圣女番茄若干,百香果汁300毫升,红茶包1个,蜂蜜少许。
【做法】1、苹果、菠萝洗净切丁,金橘切片,番茄用牙签刺几个小洞。
2、先将菠萝放入锅中加适量水熬煮20分钟,再把其他材料一同放入搅匀。
3、最后放入茶包泡约2分钟,即是一道轻松美味的水果茶。
【功效】1、有强壮身体组织的作用。
2、可治消化不良,食欲不振及出汗过多。
3、治便秘、下痢。
4、滋润皮肤、清洁牙齿。
5、预防高血压、动脉硬化。
禁 忌:无
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汉方养生茶谱
※ 元气桑菊茶
【材料】菊花2钱,桑叶2钱,绿茶1钱,水500毫升。
【做法】1、将菊花、桑叶、绿茶放入清水烧开。
2、等烧开后去渣,即可饮用。
3、绿茶亦可改用绿茶包代替。
适用体质:一般人皆可饮用,但因桑叶与菊花皆偏寒,所以寒性体质的美人不宜饮用哦!
【功效】1、润肺止咳、提神醒脑。
2、抗初起之感冒。
3、治眼目昏花。
禁 忌:1、体质虚寒的美人勿用。
2、体质较虚寒者,可减少绿茶冲煮时间,以免过于伤阳气。
※ 西洋参绿茶
【材料】西洋参和绿茶(或绿茶包)适量,水300毫升。
【做法】1、西洋参和绿茶以热水冲泡。
2、闷3~5分钟即可饮用。
【功效】1、生完宝宝的美人,如果产后汗多烦渴,可饮用这道茶饮以滋阴。
2、如果便便常有血或是慢性萎缩性胃炎的美人也可常饮。
禁 忌:1、调节免疫机能。
2、感染流行性感冒或发烧未退的美人不宜饮用。
※ 泽颜苗条茶
【材料】山楂1钱,洛神花2朵,菊花5朵、普洱茶茶叶1匙,冰糖2匙,水500毫升。
【做法】1、除了菊花外,将其余材料快速用清水冲净,沥干。
2、将滚烫开水倒入杯中,陆续将山楂、洛神花也放进去,并加入冰糖和匀。
3、将开水倒入茶叶中,待香味溢出再撒上菊花即可。
适用体质:消化不良或因食用过多肉类食物所导致的肥胖症即可。
【功效】1、瘦身助消化。
2、还有明亮眼睛、润泽肌肤的功效。
禁 忌:肠胃虚冷的人不适宜多喝。
※ 黄莺出谷茶
【材料】新鲜橘皮1个(或陈皮2钱),各式茶袋1个,水300毫升。
【做法】1、新鲜橘皮洗净切细丝,加300毫升水熬煮约3分钟即可。起锅后亦可加入茶袋一起泡。
2、饮用时,可酌加冰糖1小匙。感冒初患时加盐1小匙,可增强润喉祛痰效果。
适用体质:1、如果美人有饮食减少,消化不良,以及恶心呕吐等症状,可饮用此道茶饮。
2、有湿阻中焦、痰多咳嗽等症,亦可饮用。
【功效】1、可保养咽喉嗓子。
2、还能改善腹鸣的现象,提振食欲,助消化!
禁 忌:气虚与阴虚燥咳的美人不宜:吐血症亦需慎服。
※ 草本佳人茶
【材料】绿茶粉2克,荷叶3钱,水500毫升。
【做法】1、先用热水温杯。
2、将绿茶粉与荷叶以热水冲泡即可。
适用体质:脸部肌肉松软易胖的美人。
【功效】1、改善容易长青春痘的状态。
2、也可改善血气不顺,口干舌燥的状况。
3、还可让脸部肌肤紧实,让你摆脱“大饼妹”的称号。
禁 忌:1、胃不好的美人少饮。
2、容易失眠的美人也少喝为妙,真要喝的话,就早点喝,别在睡前喝!
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消脂清茶茶谱
※ 乌龙梅茶
【材料】乌龙茶1匙,紫苏梅适量,水300毫升。
【做法】1、乌龙茶倒入茶壶中,注入热水。
2、泡开后倒入杯中,加1~2枚紫苏梅即可饮用。
【功效】1、生津止渴。
2、抑制脂肪吸收。
3、促进体内的脂肪分解。
禁 忌:无
※ 玫瑰乌龙茶
【材料】乌龙茶1茶匙,玫瑰适量,水300毫升。
【做法】1、乌龙茶与玫瑰一起倒入茶壶中,注入热水。
2、泡开后倒入杯中即可饮用。
【功效】1、将多余的脂肪排出体外。
2、有丰胸调经之效。
3、还可养颜美容、润肠通便。
禁 忌:无
※ 菊花普洱
【材料】普洱沱1个,菊花3-5朵,水300毫升。
【做法】1、普洱茶沱撕开后与菊花一起倒入茶壶中,注入热水。
2、泡开后即可饮用。
【功效】1、帮助脂肪代谢。
2、预防心脏病、血管闭塞。
3、可减掉腰部赘肉,有高速分解腰腹部脂肪的功能。
禁 忌:无
※ 紫罗兰绿茶
【材料】绿茶1茶匙,紫罗兰适量,水300毫升。
【做法】1、绿茶与紫罗兰一起倒入茶壶中,注入热水。
2、泡开后倒入杯中即可饮用。
【功效】1、防癌、抗辐射。
2、瘦身消脂。
禁 忌:无
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简便茶包特调
※ 莎莎亚奶茶
【材料】红茶包1个、椰奶10毫升,蜂蜜少许、热开水300毫升。
【做法】1、将茶包放入杯子中,以热开水冲泡,并加盟盖闷1-2分钟。
2、取出红茶包,加入椰奶与蜂蜜搅拌均匀即可。
【功效】1、因身体过度酸化而导致之疾病。均可借由椰子汁或椰奶得以改善。
2、净化血管、清热解毒。
禁 忌:高胆固醇血症者少用,因为椰奶的胆固醇含量颇高。
※ 茉香蜜茶
【材料】茉莉绿花包1个,蜂蜜省许,水300毫升。
【做法】1、先用热水温杯。
2、放入茶包,待入味时拿起,之后加点蜂蜜即可。
【功效】1、抗氧化验、防止皮肤老化。
2、养颜美容、延年益寿。
禁 忌:无
※ 鲜绿奶茶
【材料】茉莉绿茶包1个,牛奶250毫升,砂糖少许,水50毫升。
【做法】1、将热水冲入茶壶中,把茶包泡开。
2、等茶叶泡出来后,将牛奶及砂糖同时加入。
3、搅拌均匀后即可饮用。
【功效】1、抗氧化、防止皮肤老化。
2、养颜美容、延年益寿。
3、补充钙质。
禁 忌:无
※ 草莓酱女孩
【材料】草莓酱2匙,红茶包1个,水300毫升。
【做法】1、先将红茶放入杯中泡开。
2、泡开后加入草莓酱搅拌均匀即可。
【功效】1、养颜美容、美白。
2、滋润肌肤。
3、增强抵抗力。
禁 忌:无
※ 香柠绿茶
【材料】绿茶包1个,柠檬半个,冰糖少许,水300毫升。
【做法】1、柠檬榨汁备用。
2、用削刀将柠檬皮切末备用。
3、绿茶包以热水泡开,再加点冰糖。
4、最后加入柠檬皮末及柠檬汁调匀,即可饮用。
【功效】1、美白护肤。
2、防止皮肤色素沉淀。
3、还可以洁牙。
禁 忌:无
※ 乌梅蜜茶
【材料】红茶包1个,乌梅浓缩汁1/4杯,蜂蜜适量,水300毫升。
【做法】1、红茶包以热水泡开。
2、加入蜂蜜及乌梅浓缩汁,搅拌均匀即可饮用。
【功效】1、润肺开胃,清热解毒。
2、生津止渴。
禁 忌:无
※ 薰衣草恋人
【材料】熏衣草1克,红茶包1个,水300毫升。
【做法】1、薰衣草用热水泡开。
2、泡开后加入红茶,待入味后取出即可。
【功效】1、安神纾压。
2、安眠护肤,美发。
禁 忌:孕妇最好不要饮用。
※ 和风玄米绿
【材料】玄米绿茶包1个,水350毫升。
【做法】1、杯子先用热水烫过。
2、放入茶包后,再倒入约350毫升的热开水,待约5分钟,香味溢出即可。
【功效】1、促进脂肪代谢,避免脂肪堆积。
2、预防蛀牙,消除口臭,给自己一个好口气。
禁 忌:无
※ 粉白美人茶
【材料】绿茶粉,薏仁粉各适量,水300毫升。
【做法】1、将绿茶粉与薏仁粉放到杯子里。
2、用热开水泡开,即可饮用。
【功效】1、可使晒黑了的肌肤变白变细。
2、能帮助消脂,清除体内多余水分,改善水肿。
3、可以消除疲劳。
禁 忌:绿茶粉不可太浓,否则会伤肠胃。
※ 美人香柚茶
【材料】乌龙茶茶包1个,柚子酱2匙,水450毫升。
【做法】1、乌龙茶茶包以热水泡开。
2、加入柚子酱调匀即可。
【功效】1、帮助消化、去油解腻。
2、预防黑斑与雀斑。
3、预防贫血。
4、使肌肤光滑动人。
禁 忌:无
※ 浓情蜜意茶
【材料】红茶包1个,棉花糖数枚,蜂蜜少许,水300毫升。
【做法】1、红茶包放入热水中泡开。
2、之后做个人喜好放入棉花糖和蜂蜜即可。
【功效】1、促进钙,磷的吸收。
2、促进肠道蠕动。
3、保持口气清新。
禁 忌:无
※ 甜心薄荷茶
【材料】薄荷叶适量,红茶包1个,蜂蜜少许。
【做法】1、红茶包用热水冲开,之后把半把薄荷叶放入壶中闷一下。
2、饮用时再加点蜂蜜调味即可。
【功效】1、可清凉止氧,去油脂及头皮屑。
2、防止皮肤阻塞,适油性肌肤。
3、促进体内的脂肪分解。
禁 忌:不适合产妇及婴儿饮用。
※ 瘦瘦茶
【材料】绿茶汾1匙,原味低脂优酪乳250毫升。
【做法】1、绿茶粉用20毫升的热水调开。
2、之后再加入优酪乳,搅拌均匀即可。
【功效】1、促进肠胃蠕动,让排泄更顺畅。
2、可溶解体内脂肪。防止醣类吸收。
禁 忌:绿茶粉不可太浓,否则会伤肠胃。
※ 诱惑梅子绿
【材料】绿茶包1个,梅子数枚,水300毫升。
【做法】1、绿茶包用热水泡开。
2、泡开后加入梅子即可。
【功效】1、由于酸梅是碱性食物,所以有助体内血液酸碱值平衡。
2、可降低肝火,更能帮助脾胃消化。
3、含有丰富的有机酸和矿物质。
4、能够有效抑制乳酸,驱除使血管老化的有害物质。
禁 忌:无
※ 蜜糖美人
【材料】红茶包1个,牛奶适量,蜂蜜适量,水300毫升。
【做法】1、红茶包以热水泡开。
2、加入牛奶,蜂蜜调匀即可。
【功效】1、清凉降火,清肝解毒。
2、滋补养颜。
3、强健身心,补充元气。
禁 忌:无
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