女性养生:女人裸睡好处多 腰痛月经痛可减轻图女性养生:女人裸睡好处多 腰痛月经痛可减轻/图
【核心提示】裸睡对失眠的人会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
夫妻双方在一起久了会形成性的定式,如果改变一下就会别有一番天地。要知道性生活不是独角戏哦。
在日本,裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇,更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部,畅谈自我保健心得。
女性裸睡好处多
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及月经痛也得到了减轻。
以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡...
女性养生:女人裸睡好处多 腰痛月经痛可减轻/图
【核心提示】裸睡对失眠的人会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
夫妻双方在一起久了会形成性的定式,如果改变一下就会别有一番天地。要知道性生活不是独角戏哦。
在日本,裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇,更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部,畅谈自我保健心得。
女性裸睡好处多
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及月经痛也得到了减轻。
以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。
编辑:维昕 来源:人民网
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