孩子记忆力下降吃什么呢

孩子记忆力下降吃什么呢 孩子记忆力下降吃什么呢 很多家长估计都有过这样的疑问，就是孩子记忆力下降该吃些什么呢，孩子正处于身体和大脑的发育时期，每个孩子都有不同的特点和体质，所以要根据每个孩子的特点来帮助孩子，很多家长在这时候都会给孩子买一个补脑的食品，但是什么时候吃，或者什么食品最适合却不了解，那么，孩子记忆力下降吃些什么呢，我们一起了解下。 1.鱼 是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 2.核桃 核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2,3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 3.牛奶 是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。 4.鸡蛋 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。 5.南瓜 南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。 根据以上的介绍我们知道，孩子正处于长身体的阶段，出偶尔现记忆力不好的情况属于正常情况，当孩子出现记忆力不好时，家长一定要有耐心，在学习上要努力引导，不能烦躁，更不能伤害孩子的信心，这样会适得其反的，所以平时多给孩子吃一些补脑食物，会对孩子有所帮助的。 以上是用户分享关于孩子记忆力下降吃什么呢的资料希望对您有所帮助了，感谢您对就爱阅读的支持～