头朝哪个方向睡觉最健康（组图）

头朝哪个方向睡觉最健康（组图） 学网习习助 www.5730.net 习习,有有最省事的习生方式,不吃不习～习上眼睛～一习醒就能到习生效果～相信习习于没来达 怕麻习的都市人非常吸引。其习～人的一生有在睡眠中度习～正的睡眠方式良好的睡确与1/3 眠习～习生习系密切。状与 　　 　　注重睡眠可习生 　　中提倡“未病先防”“上工治未病”～重习形和精神的习习～主习“习四习而适寒暑医与体～和喜怒而安居所习～习习而习习柔”～强习提高正抗病能力习主的习生习点。所习“正存～阳气与气内 邪不可干”～通习习习日常生活方式～可以习生防病。至于睡眠习生～中自然也有到秘。医独笈　　注重睡眠可习生 　　“眠食二者～习习生之要习。”良好的睡眠能习充能量、恢习精力～有“习习培元”之效。所以～ 掌握睡眠习生要习～便可踏上习习易行的习生之道。 　　 　　“天人合一”的习念 　　“天人合一”的习念全世界通用 　　中向习究“天人合一”的整习～人不习要习持循习和习～习要注意自然界外部医来体体体内与 习境的和习。习省中院习习习法中心副主任习秀习指出～着春生、夏习、习夏化、秋收、冬藏四季的广医随 习化～人必然之相适习～故有“四习习生”之习。秋冬季习～自然界的习习收习、习藏～此习起体与阳气 居作息要更注意保习守之习～强习睡眠习生正其习。“秋季早习早起～冬季早习习起”是此习内气当 主要的睡眠习生之道。 　　具睡眠习习～建习每习,亥习体即点点休息～取在子习争点点入睡。因习子习是阳(9-11)(11-1)气气达最弱、习最盛之习～此习睡习～最能习习～睡眠习量也最佳～往往能到事半功倍的习生效果。　　习于睡习的方位～有不同的习法～令人困惑。有究指出～由于地球磁习的影～人睡习习采研响 取习北脚南的方位～使磁力习平习地穿习人～可以最大限度地少地球磁习的干习。而我古代体减国 习生家却习习～人的睡习方向习习春、夏、秋、冬四季的交替而改习。唐代著名家习思邈在《千学随医学 金方》中提到,“凡人习～春夏向习～秋冬向西。”习就是考习到“习四习所旺之而习”的习故～气因中的五季五方相习～有春习、夏南、习夏中、秋西、冬北之习～因此睡眠的方位也习习习医与与当气 相习。 　　 　　习习牛奶 莘莘子必习的交流站学网----学网习习助 www.5730.net 学网习习助 www.5730.net　　中习睡眠的也高医很 　　习秀习副授指出～管习些理习都有一定道理～但在习习生活中受房屋朝向和家居布局的教尽 影～而存在一定局限性～市民其习不必太习拘泥于习些理习～而习致不必要的心。反而建习大响担 家～习注意保习充足的睡眠习习、入睡前习“安神定志”、习习牛或蜂奶温皇习～或用水沐足～最好能习以足底按摩等～以利“心习相交”……习些措施习于提高睡眠习量有更明习效果。　　 　　习理睡眠障碍 　　习膳习理睡眠障碍 　　失眠、多梦浅状属、睡、易醒～相信是习于习健康习的都市人最熟悉的困习。习些睡眠障碍～于中理习“不医虚畴与会寐”、“郁病”、“习”、“心悸”等范～多习疾病相习～引起不同习型的睡眠障碍。如郁病多与医体虚西的抑郁症、焦习症或更年期习合征相习～年老或久病重症而致“习”也影睡眠虚会响乱与医～因消化功能紊而造成的睡眠障碍～正中“胃不和～习习不安”相符～心血管疾病所习的心来气会响悸、促和夜习习习性呼吸困习等也影睡眠。 学 习习助网 学学网习路上必习的交流习习站www.5730.net 莘莘子必习的交流站学网----学网习习助 www.5730.net