爱护眼睛征文

爱护眼睛征文3月是防近宣传月，我校开展了系列丰富多彩的防近活动，如在四、五年级开展的“爱护眼睛从我做起”防近征文活动，各班学生都积极参加征文活动，以下是各班所交征文份数。4.122份、4.246份、4.327份5.145份、5.240份、5.332份大泊中心小学“爱护眼睛从我做起”防近征文优秀奖名单四年一班:王依然张卓群四年二班:黄成龙张旖航四年三班:王懋宁李禹童五年一班:杨海波赵晴五年二班:佟强李云玉五年三班:王聪郭天宇附:部分获奖征文:爱护眼睛从我做起大泊中心小学四年三班李禹童眼睛，是心灵的窗户，我们不能没有它。正因为不能没有它，所以我们要保护它，这样，我们将会有光明的一生。拒统计，我国12亿人口25,近视，青少年近视情况也越来越严重。近视应以预防为主，要了解近视产生的原因及其它影响因素，从根本上起到预防的做用。引起近视的原因归结起来不外乎遗传和环境两大因素。遗传因素:研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向以被公认，对高度近视更是如此，但对一般近视遗传倾向就不很明显。环境因素:近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼球外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。每增长一毫米近视就达,3.00屈光度(也是普通说的300度)。青少年为了预防近视，应注意以下几点:1、注意用眼卫生，坚持做好眼保健操。2、注意锻炼身体，合理营养，增强体质。3、定期检查视力，建立视力档案，做到早发现、早诊断、早治疗。怎么样，同学们，想有个好视力不难吧,爱护眼睛从我做起大泊中心小学五年三班郭天宇俗话说:“眼睛是心灵的窗户”可见,爱护眼睛和预防近视对我们是多么重要.因为用眼睛能看到周围的世界,用眼睛读书能认识周围的世界.在我们周围有很多同学已经过早的戴上了眼镜,每天麻烦不说,还把我们这双水灵灵的大眼睛给挡住了,多可怜呀!有一次,妈妈带我去检查视力,医生给了我一些保护视力的建议.我把它介绍给同学们.下面几点对于保护视力是很重要的.首先,学习一两个小时以后,应该让眼睛休息一会儿.不要让眼睛疲劳.其次,每天做两遍眼保健操,眼睛看远处的树木或景物对眼睛有好处.第三，不要在床上或行驶的车上或光线阴暗处或阳光下看书.另外要注意的是异物落入眼内,不要去揉,要用生理盐水冲洗。还不能取出,就要去医院.当你只有眯着眼才能看清楚时,应给进行医疗检查或配眼镜.以上这些,大概同学们听起来都很熟悉,觉得很容易,但是，真正能自觉做到的却只有少数,就拿我来说吧，每天学习都是在妈妈和爸爸的督促声中度过的,所以我劝所有的朋友们从我做起,从现在做起,一定要爱护自己的眼睛，预防近视。更清晰地看清楚这个美好的世界!爱护眼睛从我做起大泊中心小学五.一赵睛每一个人都想拥有一双明亮的眼睛，可是许多人却不知道爱护它。爱护眼睛，从我做起。以下这四方面对保护我们的眼睛有很重要的作用。我们首先就要改正写字姿势，按照三要理的去做。手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，头离桌面一尺远，这样才能保护视力;第二方面要注意按时做好眼保健操，这样既可以保护眼睛，又可以解除眼睛的疲劳。同时也能促使假性近视的同学，视力恢复得更快一些。而且做眼保健操时必须闭上眼睛，找准各个穴位，让眼睛得到彻底放松。第三方面一定要记住，看书学习时间长了，要向远处眺望10分钟;多看一看春天的绿色，因为，绿色是一种可以缓解眼睛疲劳的颜色。要记住远眺的时候，千万别看太阳呀～这样会损伤眼睛，更不要老盯着一处看，那样对眼睛也是不利的。第四方面我们每个人都要注意，坐车和走路的时候千万不要看书，否则后果可想而之。如果我们因为平时不注意，破坏视力，而换来一副大眼镜，那该多可惜。所以希望同学们能按照以上几点去做，我们每个人就都会有一双明亮的眼睛，去观察和感受这个美丽多彩的世界～保护视力，爱护眼睛，从我做起，从现在做起～