体育兴趣小组活动记录表

体育兴趣小组活动记录 体育兴趣小组活动 活动名称:乒乓球 指导老师:杜随山 日期: 年 月 日 活动时间 时 分至 时 分 活动地点 学生签名 活 动 过 程 活动内容: 备 注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 指导老师:杜随山 日期: 年 月 日 活动时间 时 分至 时 分 活动地点 学生签名 活 动 过 程 活动内容: 训练重点: 1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、球感的训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习 备 注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、球感的训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、讲解学习乒乓球的相关知识。 2、球感的训练 1)颠球练习 3、攻球动作练习 4、游戏:击球接力 2)对墙击球练习 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、球感的训练 1)颠球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习(斜线) 4、身体素质练习:举哑铃(10x2 组) 2)对墙击球练习 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、球感的训练 1)颠球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习(斜线) 4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2 组) 2)对墙击球练习 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、球感的训练 1)颠球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习(直线) 4、身体素质练习:举哑铃(10x2 组) 2)对墙击球练习 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、攻球练习 1)攻球动作练习 2)攻球练习(直线) 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 2、推挡练习(直线) 3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球) 4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2 组) 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、攻球练习 1)攻球动作练习 2)攻球练习 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 2、推挡练习(直线) 3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球) 4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2 组) 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、攻球练习 1)攻球动作练习 2)攻球练习 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 2、推挡练习(斜线) 3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2 组) 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、攻球练习 2、推挡练习(斜线) 3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习:举哑铃(10x2 组) 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、攻球练习和推挡练习 2、“左推右攻”练习 3、学习发正手侧旋球的练习 4、身体素质练习:举哑铃(10x2 组) 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习 3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习 4、身体素质练习:举哑铃(10x2 组) 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发长球、短球的练习 3、学习接长球、短球的练习 4、游戏 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习 3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、攻球练习和推挡练习 2、学习发球抢攻的战术练习 3、学习接发球抢攻的战士练习 4、身体素质练习 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 备注 体育兴趣小组活动记录表 活动名称:乒乓球 学生签名 活动时间 指导教师:崔 健 时 分至 时 分 活 活动内容: 训练重点: 1、攻球练习和推挡练习 2、综合实战练习(擂台赛的形式) 3、总结本学期活动开展情况，让队员谈谈自己的收获，表扬一部份积 极分子。 动 日期: 活动地点 过 程 年 月 日 备注 体育兴趣小组活动记录汇总表 活动名称:乒乓球 学生姓名 活动时间 记录人:崔 健 月 日至 月 日 活 动 过 日期:2009 年 9 月开始 活动地点 程 体育活动室 为了继续贯彻落实全民健身,增强学生体质,提高乒乓球运动技术水平, 丰富学生文体生活,特拟定本校乒乓球训练计划。 一、训练要求 1、训练教师在 1——6 年级学生中选出身体素质好并适合该项运动,有一 定潜力可挖的学生 2、训练时间为每周周三、周五下午 4:30——5:30 3、训练前做好训练计划,确保每次训练质量 4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练 5、每次训练后对训练结果做好记录 6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全 二、训练内容 1、着重训练学生基本技术:?垫球、击球、挥拍 ?掌握击球的几个步骤 A 观察对手 B 判断来球 C 移动步伐 D 挥拍击球 E 准备连续击球 ?掌握击球动作:A 选位 B 引拍 D 迎球挥拍 E 球拍触球 F 顺势挥拍 G 全身协调放松 ?基本战位 ?基本步伐 ?正反手攻防球训练 ?球的五条线路的训练,包括多球的训练 ?正反手发球技术的动作方法,正反手快攻技术的训练 ?正反手搓球技术动作方法,正手弧圈球技术动作方法 2、对抗 ?接发球:如发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻等 ?对攻:如推左变右等 ?搓攻:如搓左变右等 ?拉攻:如左打右等