[小学教育]吃水果的好处

[教育]吃水果的好处 吃水果的好处 火龙果: 1.排毒解毒、保护胃壁; 2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生; 3.美白皮肤、养颜; 4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。 ?榴莲: 水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有 多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体。 ?荔枝:补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。 ?龙眼:有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。 ?甘蔗:甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。 ?苹果:治下痢、降血脂、滋润皮肤。 ?梨:清解热毒、镇咳化痰。 ?桃:清津味甘，多食易消化不良。 ?柿子:泻血、便秘。 ?人心果(人参果):解暑清热，增体力。 ?柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。 ?柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒。 ?橘子:性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。 ?橘柑:解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。 ?葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。 ?桑椹:可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。 ?枇杷:膏可止咳化痰。 ?芒果:可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。 ?木瓜:除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。 ?橄榄:能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃。 ?香蕉:助消化防便秘、清肺。 ?杨桃:清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。 ?百香果:清肠、开胃、生津止渴，除腻。 ?葡萄:可补气、养血、美容、利尿、安胎气。 ?李子:解酒、醒脑。 ?梅子:健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。 ?苹婆:苹婆营养丰富，含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用，由于所含的热量极高，所以对于瘦弱、食欲不振的人来说，无疑是补充体力的最佳果品。 ?仙桃:除暑热、甘凉润肺、散结通肠。 ?草莓:清血、利尿。 ?无花果:解百毒、止痢、治便秘、痔疮。 ?樱桃:预防感冒、癌症。 ?西瓜:解热、利尿、排毒、消暑、通便。 ?甜瓜:解热、止渴、净血液、利尿、解躁。 ?波罗蜜:止渴、利尿、清热、醒酒、补中。 ?酪梨:有养颜、防止动脉硬化之效。 ?椰子:解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。 ?猕猴桃:解热燥、利尿、止渴、通便。 ?蕃茄:预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、 助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。 ?杨梅:具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清 肠胃、除烦愤恶气 ?莲雾:解热、利尿、宁静神经作用。 凤梨:对人体组织有强壮作用，可 治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)。 ?枣子:治便秘、利尿、益胃生津。 生什么病.吃什么水果: 贫血:葡萄.桔子(蕃茄(苹果(草莓(樱桃 胆固醇过高:山竹(核桃 高血压:香蕉(西瓜(葡萄(蕃茄(核桃(柿子(桃子 动脉硬化:苹果(鳄梨(核桃(蕃茄(香蕉 中风:苹果(柿子(凤梨(奇异果 心脏病:苹果(猕猴桃(梨子(西瓜(凤梨(核桃(香蕉 呼吸系统(气管(肺部疾病 支气管炎:葡萄(苹果(樱桃(梨子((柿子 哮喘:葡萄(桃子 肺结核:梨子(桃子(枇杷(木瓜 消化系统(肠胃(肝脏疾病 胃炎:苹果(葡萄 肠炎:凤梨(香蕉(苹果(葡萄(蕃茄(石榴 腹泻:苹果.杨梅 胃痛:木瓜 消化不良:梨子(草莓( 痔疮:苹果(柿子(桃子(香蕉(无花果 肝病:草莓(李子(苹果(葡萄(香蕉 泌尿系统疾病 膀胱炎:西瓜(桃子 尿道结石:西瓜(猕猴桃 尿失禁:桃子(李子 尿道炎:桃子(葡萄 内分泌失调(鳄犁(苹果(猕猴桃(葡萄(桃子(香瓜(木瓜 眼(耳(喉疾病:木瓜 声音嘶哑:葡萄(枇杷 夜盲症:木瓜 骨骼(关节，皮肤疾病:葡萄(枇杷 手术快愈合:草莓 背痛:猕猴桃(西瓜(梨子(柑橘 腰痛:桃子 痛风:猕猴桃(风梨 关节炎:葡萄(枇杷 跌打伤:木瓜 皮肤病:木瓜(草莓(苹果(核桃 口腔发炎:梨子(橘子(石榴 牙齿疾病:草莓(橘子(李子 其它 感冒:草莓(芒果(凤梨(枇杷(拧檬 孕妇止吐:梨子(苹果(柿子 孕妇产后恢复:苹果(核桃 增加体力(防老化:苹果(香蕉(胡桃 胃口不加:葡萄 促进成长:苹果(梨子(香蕉(草莓(香瓜(西瓜 。