脚底红肿痒要怎么办才好

脚底红肿痒要怎么办才好 脚底红肿痒是我们大家很熟悉的一种症状，很多朋友出现了这种症状都不怎么在意，一直放任不理，其实这种症状的危害性还是很大的，所以我们有必要多了解一些关于脚底红肿痒的知识，我们不但要知道脚底红肿痒的病因而且也应该知道一下脚底红肿痒的处理方法，下文我们介绍一 下脚底红肿痒要怎么办。 1,一天内不要换鞋. 2,每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环. 3,腿脚长时间活动后,一定要休整.可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始. 4,浮肿时,白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分. 5,晚间睡觉时,把腿部垫高. 6,常做一项简单的足部运动.看电视时,可以用脚趾滚动小球或小棍. 7,滑雪,游泳都有很好的治疗作用. 8,减少食盐和水的摄入量. 9,每天晚上做完家务后,仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持10分钟. 10,不要背过重的背包,不穿高跟鞋. 如果休息和治疗后,浮肿仍然没有消退,而且浮肿部位变硬,皮肤————————————————————————————————————————————————————— 温度升高,那就必须去医院找大夫了. —————————————————————————————————————————————————— ———