五人制足球各种罚球方式

五人制足球各种罚球方式 任意球 任意球可分为两种:直接(这种球可以将球直接射入犯规队球门得分)和间接(这种球不能直接射门得分，除非在球入球门前曾被其它队员踢或触及)。 队员在踢任意球时，所有对方队员必须离球至少五米直至球被踢出为止。当球滚动比赛即为恢复。 如果对方队员在任意球被踢出前侵入距球五米以内时，裁判员应令重新开球，且须符合规则为止。 踢任意球时，须将球放定。踢任意球的队员将球踢出后，球未经其它队员踢或触及前，不得再次触球。 罚则: 1、如踢任意球的队员将球踢出后，球未经其它队员触及而再次触球，应判由对方在犯规地点踢间接任意球。若在罚球区内犯规，则应在6米线上离犯规地点最近的一点踢出。 2、如果踢任意球的一方未能在四秒钟内将球踢出，则应判由对方在原地点踢间接任意球。 决议:为了区别直接与间接任意球，当判罚间接任意球时，裁判员应单臂上举过头，并保持这种姿势直至球踢出后被其它队员踢或触及亦或成死球时为止。 累积犯规 (一)累积犯规的原则适用于犯规与不正当行为中提到的第一至十一项犯规，这些犯规的判罚为直接任意球。而其它犯规不计入累积犯规的范围。 当某队累积犯规五次后，再犯规被判罚直接任意球的一律判第二罚球。被判罚间接任意球的不应判第二罚球。 (二)每队在每半场的首五次累积犯规将记录在比赛摘要内。 (三)每队在每半场首五次犯规被判罚的直接任意球，允许队员排人墙防守。 (四)由第六次累积犯规起，被判罚直接任意球不可排人墙防守。 1、除守方守门员及主踢任意球的队员外，所有其它队员须留在球场内，且在一条经过球而平行于球门线的假想横线之后，并离球5米。 2、守方守门员必须留在己方罚球区内且离球至少五米。 3、攻守双方队员必须离球五米及不能妨碍对方队员踢任意球。任何队员都不能超越穿过球的假想平行线，直至恢复比赛为止。 4、主踢任意球的队员必须直接射门而不能传球给其它同伴。 5、当任意球踢出后，任何队员都不能触球，直到球由守门员触及，或由球门柱或横梁反弹回来，或已成死球。 6、根据规则第十三章第1项的规定，任意球不能在距离球门线不足六米处踢出。当一个通常情况下会被判罚间接任意球的犯规在罚球区内发生，此任意球须在距犯规地点最近的六米线上踢出。 7、一个队如在半场时间内累积犯规5次后，任何该队队员如在本方半场内，介于球门线和通过10米处第二罚球点平行球门线的假想横线之间的区域内再犯规时，判由对方踢直接任意球。踢任意球的对方队员须申明是选择犯规地点亦或第二罚球点踢任意球。 8、一个队累积犯规五次后，若该队队员在对方半场或在己方半场通过第二罚球点平行于球门线的假想横线前犯规，则判由对方在第二罚球点踢直接任意球。第二罚球点如第一章第五项所示，而踢任意球须遵循本章第(四)款的要求。 9、如比赛须打加时赛，所有在下半场的累积犯规都将在加时赛中继续实行累积。 罚则:如有队员违反此规则，而违反者为:1、守方队员，如球未罚中应重罚。 2、除主罚队员外的攻方队员，如球罚中无效，应重罚。 3、主罚队员在球赛恢复后犯规，应由对方队员在犯规地点踢间接任意球。 罚球点球 罚球点球应从罚球点上踢出。明确主罚队员后，除该队员和对方守门员外，其它队员均应在场内及该罚球区外，并至少离球五米。对方守门员必须站在两门柱之间的球门线上(双脚可以移动)直至球踢出为止。主罚队员必须将球向前踢出，在球未经其它队员踢或触及前，不和再次触球。当球滚动综即为恢复。罚球点球可以直接射门得分。 当在比赛中执行罚球点球，以及在上半场或全场比赛终了时，延长时间执行或重踢罚球点球时，如踢出的球触及门柱，或触及横梁，或触及守门员，或连续触及门柱、横梁或守门员而进入球门，只要没有犯规现象发生，均应判进球有效。 罚则:如违反本规则者为: 1、守方球员，如球未罚中应重罚。 2、攻方主罚球点球队员的队友，球罚中无效，须重罚。 3、主罚球点球的队员在比赛恢复后犯规，应由对方队员在罚球点踢间接任意球。 踢界外球 当球的整体在地面或空中越出边线时，应由出界前最后触球队员的对方队员，在球出界处把球踢入场内任何方向。踢球时，该队员的双脚须踩在边线外，而且球须放定在边线上。当球滚动比赛即为恢复。踢球队员在球未经其它队员踢或触及前，不得再次触球。而对方队员在球踢出前，应离球至少五米。踢界外球不能直接入门得分。 罚则: 1、如球不按规定方法踢入场内，则由对方队员在原处踢界外球。 2、如球不在其出界处踢入场内，则由对方在原出界处踢界外球。 3、如踢界外球的队员在拿到球后未能在四秒钟内将球踢出，则由对方踢界外球。 4、如踢球队员踢球入场后，在球未经其它队员触及前再次触球，则判由对方在犯规地点踢间接任意球。若犯规地点在罚球区内，则球在6米线上离犯规地点最近的一点踢出。 掷门球 当球的整体不论在空中或地面从球门外越了球门线，而最后触球者为攻方队员，应由守方守门员在本方罚球区内，将球掷出罚球区外，可以直接掷过中线。当球出罚球区后，比赛即为恢复。 当球掷出后在罚球区外掷球一方的半场内被其它队员踢或触及，这一掷球才算符合规则。掷门球时，对方队员在球被掷出罚球区前，都应站在该罚球区外。 罚则: 1、守门员掷球后，在本方罚球区内球被本方或对方队员踢或触及，裁判员应判罚重掷门球。 2、如果守门员将球掷出罚球区后，球未经其它队员踢或触及前再次触球，应判由对方在犯规地点踢间接任意球。 3、如果守门员掷门球后，守门员接到同队队员的回传球并用手触球或控球，应判由对方踢间接任意球。该任意球在距守门员犯规地点最近的6米线上踢出。 角球 当球的整体在空中或地面从球门外越出球门线，而最后触球者为守方队员，应由攻方队员踢角球。球应放在角球区域内踢出。 踢球队员的对方队员在球未进入比赛状态时，即球未流动前，须距球至少五米。踢角球队员 在球未经其它队员触及前，不得再次触球。 角球可直接踢入球门得分。 罚则: 1、若角球未按规定方法踢出，应重踢。 2、踢角球的队员在球未经其它队员触及前再次触球，应判由对方在犯规地点踢间接任意球。 3、如果踢角球的队员在掌握球后四秒钟内仍未将球踢出，应判由对方在角球点上踢间接任意球。 互踢球点球决胜的规定 若比赛赛成平局，需以互踢球点球的方式决出胜负(取代平局抽签)时，应按下列规定执行。 1、主裁判选定一个球门进行罚球点球。 2、主裁判以投币方式决定何队先踢。 3、两队各派五名不同球员轮流踢五球。这五名各队员应由双方队长在罚球点球前，报告给裁判员，而且应是在赛前提交给裁判员的十二名队员名单中的五名。 4、如两队踢完首轮五球后，双方进球数相同或均无进球，则应按相同顺序继续踢球点球，直至双方踢球次数相等(不一定须再踢五球)，而一队比另一队多进一球时为止。 5、在上述情况下，即第一轮五球后的额外罚球，应由剩余的7名队员继续踢。只有当队中的每个队员都踢过后，第3款所规定的队员才可进行新一轮的互踢球点球。 6、在比赛中被罚出场的队员不得参加踢罚球点球。 7、任何有资格参加踢罚球点球的队员均可与守门员互换位置。 8、以互踢球点球决胜负时，所有队员都应集中停留在非踢球点球的半场。第二裁判员负责管理这一半场及在该半场的队员。 谣言:吃太咸了会得病, 导语:“人体每日摄入食盐不应过多，否则易患多种疾病。”这是真的吗, 吃太咸了会得病, 一、 网友评论: 1、 网友:冰冰 23 岁行政助理 我就是一个”重口味“的人，但身体很健康啊～ 我就是一个特别爱吃咸的人，什么咸菜、咸烧饼都是我的最爱。大家都说吃太咸对身体不好，可我一点没这么觉得。前几天我还到医院去体检，各项指标都很正常。吃咸不会得病的～ 2、 网友:小帅 34岁 销售 邻居家大爷常年吃太咸，结果得了心血管病。 邻居家有个大爷经常吃咸的东西，大家都劝他不要吃这么咸，可他就是不听。后来他被检查 出了心血管疾病，我想这和常年吃咸有很到关系。 世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过5克 二、 专家解答: 1、 世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过5克。 世界卫生组织(WHO)建议每人每天钠盐摄入量不超过5克，而我国现在每人每日食盐约12克、美国提倡的人均2.3克/天宽松了许多。 2、 高盐饮食会导致高血压。 营养专家原示，高盐饮食是高血压的三大原因之一，高盐饮食是我国高血压的最重要的危险因素。古人就知道“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑”，即多食咸会影响血液和血液循环，伤及骨骼，并使心功能受到抑制。盐摄入平均每增加2克，收缩压和舒张压就分别增加2.0mmHg和1.2mmHg。 “有的人以为‘不吃盐没力气’，这是没有道理的。”专家表示，人对钠盐的依赖，只是长期以来味觉适应了高盐。除此之外，吃盐还包括酱料、酱油、零食里的盐，因此不放盐放酱油的做法，也同样会摄取盐分。 我们正常人钠的摄入量和排出量时刻处在一个比较平衡的状态，而且钠的排出主要通过我们的肾脏。如果在日常生活中摄入过多的盐分，钠的摄入量就会增加，这就给肾脏排除钠的功能增加负担。如果摄入钠的量过多的话，为了保证肾脏的正常功能，也为了保持钠在血液中的浓度不变，就需要多喝水，不过水喝太多的话就会使得血液中的水分有所增加，这就形成了“水钠潴留”的状态。这种状态就好比一个装满水的气球，水越多的话，气球产生压力就会越大，久而久之就会导致高血压的出现。这就是吃得太咸会引发高血压出现的原因，主要是钠在作怪。与此同时，如果血容量过大，加重心脏负荷，再加上自身的血管狭窄的话，就有引发冠心病的可能。 吃太咸还可能给身体带来多种疾病 3、吃太咸还可能给身体带来多种疾病。 肝肾疾病。摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。 呼吸道炎症。高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。 胃癌。食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌。 皮肤老化。体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。 肥胖。英国通过对1600多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，很容易带来肥胖问题。 骨质疏松。食盐主要成分是钠，人体每排泄1000毫克钠，大约会耗损26毫克钙。吃盐越多，钙越少。 吃黄瓜鸡蛋1周掉10斤 饭后吃啥排出体内致癌物 这样吃萝卜一冬不生病 几种零食一辈子都不要吃 吃火锅时少点5类蔬菜 防肝癌注意两吃两不吃