基本体操教案23-教案基本体操基本体操

基本体操教案23-教案基本体操基本体操 教 案 体育 系 2008级 1班 第23次课 2008年11月24日 一、教学实习 教 二、技巧:(男) 挺身跳(分、并腿)1/1 教 (女) 挺身跳1/1;身体波浪(前、侧、后)，狼跳1/2 材 三、双杠:(男) 滚杠成分腿坐上3/3;滚杠上1/2 具 (女) 前进两次3/3;外侧坐向内转体270度成坐撑1/2 身体素质 教 学 一、通过实习进一步提高学生的讲解、示范、纠正错误等教学组织能力; 目 二、熟练掌握技巧挺身跳(分、并腿)的技术与保护帮助的方法; 标 三、进一步掌握双杠:滚杠成分腿坐上的技术与保护帮助的方法; 三、提高专项身体素质。 部 课 的 内 容 组 织 教 法 分 一、课堂常规:1、科代整队;2、教师宣布上组织形式: ???????? 准 课;3、师生问好;4、宣布课的目标和要求;5、???????? 备 点名;6、安排见习生;7、全班分成两组分别进 ? 部 行实习和技术教学然后互换。 要求:动作迅速、安静、队伍整齐。 分 组织形式:走跑练习在场地对角线上进行 15 二、准备活动 教学步骤:1、示范;2讲解要领与要求;3组织练习分(一)走跑练习 并及时纠正错误。 钟 前踢腿跑、后踢腿跑、交叉跑、三步起跳、 组织形式:四列横队体操队形 爬行等。 教学步骤:领做下练习 (二)活动全身个关节 一、学生实习(32分钟) 组织;见实习学生教案 见学生实习教案 教法:1、指导实习学生做好课前准备; 2、指导学生对实习学生的教学过程进行评价; 3、教师进行点评。 要求:精神饱满，注意力集中，认真听讲，按要求认 真进行练习，对实习教师的教法、教态、示范、 领做等进行评价。 基 本 二、技巧: 挺身跳(分、并腿)(16分钟) 组织形式:练习在场地对角线上进行 部 动作要点: 1、 踏跳时两臂上摆，立腰，梗头上顶。 教学步骤:1、示范; 分 2、 空中保持稍挺胸，通过短暂屏气，使躯干固2、讲解要领与要求; 定。 3、组织练习并及时纠正错误。 70 3、 绷直脚面，保持身体平衡。 分 钟 动作关健:保持稍挺胸和身体平衡。 保护帮助:保护者站在练习者前侧面，落地时， 一手托其腹，另一手扶其背。 易犯错误:空中姿态不美，上体前倾/ 三、双杠:滚杠成分腿坐上3/3 组织形式: 动作要点: 1、由分腿坐开始，左手在腿前约30厘米处 握杠，右手在左手后臂外旋，虎口向下，掌心向 前反握杠。 2、上体前倒，头在左杠下，右肩靠杠，左腿 教法:1、完整示范2次; 上举，以腰部为轴在右杠上滚动。 2、讲解动作技术要领与保护帮助方法; 3、两腿分开向左剪绞翻转180度，经分腿 3、练习两手正确的握杠方法; 俯撑，两臂推起成分腿坐。 4、在互相保护与帮助下做慢做动作。 动作关健:以腰为轴，两腿剪绞翻转。 保护与帮助:帮助者站在练习者左前侧方，两手 托其肩背，助其翻转。 组织形式:四列横队体操队形 四、专项身体素质(6分钟) 要求:认真完成规定的练习内容与数量 (一)俯卧撑20次 (二)两头起20次 (三)两头翘 25次 结 束 一、放松练习: 组织形式:四列横队体操队形两人一组 部 互相按摩上肢、腰腹及下肢 分 要求:按照教师提出的要求和方法认真放松 二、下课: 5 总结本次课教学任务完成情况，安排学生课组织形式:二列横队 分 后复习及预习内容。 钟 课 的 小 结 教 案 体育 系 2008级 6、9班 第23次课 2009年11月 日 一、教学实习 教 二、技巧:(男) 挺身跳(分、并腿)1/1 教 (女) 挺身跳1/1;身体波浪(前、侧、后)，狼跳1/2 材 三、双杠:(男) 滚杠成分腿坐上3/3;滚杠上1/2 具 (女) 前进两次3/3;外侧坐向内转体270度成坐撑1/2 身体素质 教 学 一、通过实习进一步提高学生的讲解、示范、纠正错误等教学组织能力; 目 二、熟练掌握技巧挺身跳(分、并腿)的技术与保护帮助的方法; 标 三、进一步掌握双杠:滚杠成分腿坐上的技术与保护帮助的方法; 三、提高专项身体素质。 部 课 的 内 容 组 织 教 法 分 一、课堂常规:1、科代表整队;2、教师宣布上组织形式: ???????? 准 课;3、师生问好;4、宣布课的目标和要求;5、???????? 备 点名;6、安排见习生;7、全班分成两组分别进 ? 部 行实习和技术教学然后互换。 要求:动作迅速、安静、队伍整齐。 分 组织形式:走跑练习在场地对角线上进行 15 二、准备活动 教学步骤:1、示范;2讲解要领与要求;3组织练习分(一)走跑练习 并及时纠正错误。 钟 前踢腿跑、后踢腿跑、交叉跑、三步起跳、 组织形式:四列横队体操队形 爬行等。 教学步骤:领做下练习 (二)活动全身个关节 一、学生实习(32分钟) 组织;见实习学生教案 内容见学生实习教案 教法:1、指导实习学生做好课前准备; 2、指导学生对实习学生的教学过程进行评价; 3、教师进行点评。 要求:精神饱满，注意力集中，认真听讲，按要求认 真进行练习，对实习教师的教法、教态、示范、 领做等进行评价。 基 本 二、技巧: 挺身跳(分、并腿)(16分钟) 组织形式:练习在场地对角线上进行 部 动作要点: 4、 踏跳时两臂上摆，立腰，梗头上顶。 教学步骤:1、示范; 分 5、 空中保持稍挺胸，通过短暂屏气，使躯干固2、讲解要领与要求; 定。 3、组织练习并及时纠正错误。 70 6、 绷直脚面，保持身体平衡。 分 钟 动作关健:保持稍挺胸和身体平衡。 保护帮助:保护者站在练习者前侧面，落地时， 一手托其腹，另一手扶其背。 易犯错误:空中姿态不美，上体前倾/ 三、双杠:滚杠成分腿坐上3/3 组织形式: 动作要点: 1、由分腿坐开始，左手在腿前约30厘米处 握杠，右手在左手后臂外旋，虎口向下，掌心向 前反握杠。 2、上体前倒，头在左杠下，右肩靠杠，左腿 教法:1、完整示范2次; 上举，以腰部为轴在右杠上滚动。 2、讲解动作技术要领与保护帮助方法; 3、两腿分开向左剪绞翻转180度，经分腿 3、练习两手正确的握杠方法; 俯撑，两臂推起成分腿坐。 4、在互相保护与帮助下做慢做动作。 动作关健:以腰为轴，两腿剪绞翻转。 保护与帮助:帮助者站在练习者左前侧方，两手 托其肩背，助其翻转。 组织形式:四列横队体操队形 四、专项身体素质(6分钟) 要求:认真完成规定的练习内容与数量 (一)俯卧撑20次 (二)两头起20次 (三)两头翘 25次 结 束 一、放松练习: 组织形式:四列横队体操队形两人一组 部 互相按摩上肢、腰腹及下肢 分 要求:按照教师提出的要求和方法认真放松 二、总结下课: 5 总结本次课教学任务完成情况，安排学生课组织形式:二列横队 分 后复习及预习内容。 钟 课 的 小 结