业余羽毛球爱好者分级

业余羽毛球爱好者分级 业余羽毛球爱好者分级标准 初级:扑蝶江湖 以前和家人或朋友曾经打过～不在乎场地和风向～完全没有技术概念～只在于出一出汗～时常打漏球～还以此为乐。看过一些羽毛球比赛～能够认识世界排名前几位的运动员～参加一些单位或者朋友之间组织的羽毛球活动～没有手法步法等基本技术～但打球熟练～有一定力量和球感～并会有个性化,搞笑,的打球动作～有时会成为球友的开心果。 二级:江湖菜鸟 曾经了解过一些羽毛球的基本技术,看光碟或者看别人练球,,对于基本规则有一定了解, 握 拍:正手基本正确～不能做好正反手握拍转化 发 球:多是秋网扫落叶,横扫, 前 场:基本是轻放过去～回球质量差～时高时远～常不过网 正手后场:能够正确完全挥拍动作～对但发力不完全正确～对爆发力只有最基本的概念～不能很好的应用在打球中～更多是挥动手臂击球。 反手后场:完全不会～到这个位置只能勉强用正手头顶球来打～常打不到。 三级:一介武夫 喜欢羽毛球～参加过基础的短期业余初级练习～并在业余球会 中定期打球～但属中下等水平。 握拍发球:这两项基本没有问 步 法:能够区分垫步和跨步～基本完成全场六点的步法～但不流畅, 发 力:能够区分手臂力和手腕力～对手腕内旋和外旋有基本概念～爆发力能基本应用, 正手后场:能够对拉高远球～劈吊和杀球也能基本完成～但质量有限～控制力不够, 反手后场:能够正确挥拍～但应用时常会有错误动作和发力～回球只能到对方中前场, 前场小球:基本能控制放网的质量～对于网前搓球只有理论知识, 协 调 性:身体的协调性较差～击球的动作生硬不连惯。 素质体能:做过如下简单练习,跳绳、蛙跳、俯卧撑, 四级:江湖小侠 参加过业余中级练习～每周都会有一至两次打球～在普通业余球会中属中等水平～有参加市级业余羽毛球比赛的经验～但多是在小组赛中被K掉。 步 法:能够正确完成全场步法～并基本应用在打球当中～但启动、移动速度和灵敏度不足, 发 力:能够基本应用手腕内外旋及爆发力在打球当中～但力量有限 正手后场:能够在打球中轻松完成拉、吊、杀动作～但回球的质 量较差～落点只凭感觉来打, 反手后场:能够基本完成后场球动作～但回球只能勉强到对方中后场～勉强能完成反手吊球～而且吊球质量有限～成功率也不高。 前场小球:能够完成挑后场球、基本正确完成网前正反手收搓动作～但搓球质量有限～ 进 攻:可根据对方回球情况组织随意进攻,但速度和角度中等,给对方危胁小 防 守:在水平相当的情况下～基本能够根据对手的进攻做出相应的防守～但防守质量有限, 素质体能:能够较好完成如下多组基本练习,交叉步、垫步、蛙跳、立定跳高、台阶跳等, 战术意识:能够基本独立完成对抗练习～单打具有适合自己特点的简单打法,拉吊型或杀上网等,～双打方面具有发/接发、移动补位、封网等最简单的意识 五级:江湖少侠 代表球会参加过各种省市级业余比赛～并有小组出线进入前64—32名的经历 步 法:能够轻松将全场多点步法应用在打球当中～启动、移动速度和灵敏度中上水平 发 力:能够熟练应用手腕爆发力～对手指发力有基本概念和认识 后 场:正手熟练完成拉,平高球、高远球,、吊,直线、斜线,、 杀,直线、斜线、劈杀,～落点能够基本达到要求。反手基本完成吊球,直线、斜线,～后场球能勉强到达后场,直线,, 前 场:能够熟练到位的完成挑球～熟练应用网前正反手收搓动作～基本掌握正反手展搓动作以及推球动作, 中 场:基本完成平抽挡动作, 进 攻:能够基本规范完成后场正手及头顶球的直线、斜线进攻～力量速度中上水平～能够给对手造成一定的危胁。 防 守:在水平相当的情况下～根据对手的进攻熟练进行相应防守～防守回球基本到位, 素质体能:能够较好的完成如下多组练习,手腕哑铃练习、交叉步、垫步、跨步、高抬腿、深蹲跳高, 战术意识:能够较好的完成对抗练习～单打方面有主动控制对方的意识～能够发现对手的弱点～应用压后场、吊前场等多种手段为自己迎取主动权,双打方面能够较好处理发/接发～主动抢网～控制中前场半区的场～后场注重主动进攻～能够控制好后场球～保持主动权～寻找对手的空档和配合肓区。 六级:江湖大侠 参加过各种省市级业余比赛～并有进入前32—16名的经历～曾经参加过少年业余体校羽毛球训练～以后偶尔打球保持一定水平的。 步 法:能够熟练将全场多点步法应用在打球当中～启动、移动速度和灵敏度都是上等水平 发 力:能够熟练应用手腕爆发力～对手指发力有基本概念和认识 后 场:正手熟练应用拉,平高球、高远球,、吊,直线、斜线、滑板,、杀,直线、斜线、长杀、短杀、劈杀,～落点能够基本达到要求。反手熟练应用高手位,直线、斜线、,～低手位吊球勉强完成～反手后场直线球能基本到达后场, 前 场:能够熟练应用正反手挑球、正反手收搓、正反手展搓、推球技术～能够基本应用网前正反手勾对角及扑球动作 中 场:熟练应用平抽挡技术, 进 攻:能够轻松完成后场多点进攻～进攻球落点基本到位～力量速度具佳。 防 守:在水平相当的情况下～根据对手的进攻熟练进行相应防守～防守回球到位,并能组织一定的防守回击～变被动为主动 素质体能:能够较好的完成如下多组练习,手指俯卧撑、手腕哑铃、快速仰卧起坐、交叉步、垫步、跨步、蹬步、深蹲跳高、双摇跳绳、中长跑,战术意识:基本掌握单打当中的快速高吊结合空击、变速突击、下压控网进攻、守中反攻等战术。双打方面基本掌握前半场组攻、推压底线组攻、攻守互转等多项战术 七级:名满江湖 参加过各种省市级业余比赛～并有进入前16—8名的经历～曾经参加过少年业余体校羽毛球训练～或曾经接受过专业人士指导～活跃于各大业余球会～是球会的中坚力量 步 法:能够灵活将全场多点步法应用在打球当中～启动、移动速度和灵敏度非常好～并能重心偏移后的快速二次启动 发 力:手腕爆发力优秀～并对屈指、捻动发力有一定心得 后 场:正手灵活应用拉、吊、杀多项技术～回球稳定落点集中。反手熟练应用高、低手位吊球～反手后场球稳定到位～基本掌握反手杀球, 前 场:能够灵活应用挑、撩、搓、勾、推、扑等技术～回球稳定～落点清晰分明, 进 攻:能够有选择性的组织多拍进攻～杀球力量大、速度快、落点开～稳定性也相比较高,并有跳杀的能力 防 守:在水平相当的情况下～能够根据对方的攻势组织合理防守～放网、平挡、挑后场、勾斜线等多种防守手段相结合 素质体能:能够较好的完成多组力量、速度、灵敏度、柔韧、耐力练习,手指、手腕、手臂、腰、大小腿、脚踝、足弓, 战术意识:基本掌握单打当中的控后突前、控前抢点突击、拉开突击、发球抢攻、对角线球路以及重复球等战术。双打方面基本掌握攻守转补位、攻单人、攻中路、压后场拉开反击、前场打点封压划攻等多项战术 八级:纵横天下 参加省市级业余比赛并有过进入四强经历～定期非专业练球或接受过专业人士指导～在各业余球会中是顶尖高手～常帮助球会内初学者练球。已退役三年以上的市队成员、各高校已经毕业的羽毛球队 成员,已经完全能灵活应用羽毛球各单项技术～并能有效组织攻防～能较好的调整打球过程中的节奏～更多时候能主动去控制场上局面～让对方跟着自己来打球。 九级:独孤求败 在省市级业余比赛中鲜有对手～多次包揽单项冠军～在地区有很高知名度～对外招收羽毛球学 员,退役市队成员、各高校、体院羽毛球队主力成员。 十级:世外高人 已退役的国家、省级专业队的成员～但球技还保持很高的水平。