汤臣倍健多种维生素可以赶走过劳肥和过劳丑吗？

汤臣倍健多种维生素可以赶走过劳肥和过劳丑吗？ 汤臣倍健多种维生素可以赶走过劳肥和过劳丑吗, 如果你经常顶着一头乱发、硕大的黑眼圈，睡眼惺忪出现在办公室，每次踏上体重秤都胖得吓自己一跳......请注意，你患上“过劳肥”和“过劳丑”了～ 过度肥:由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖。 过度丑:是指因为太过忙碌劳累而造成的不修边幅、皮肤暗晦的后天之丑。 汤臣倍健多种维生素专家最新的一项研究明:白领女性在周三下午3时30分看起来格外丑～其原因是周末狂欢的后遗症外加工作压力累积、精力衰退、睡眠不足等因素导致。在这个处处看颜的年代，白领们纷纷祭出各种大招对抗过劳丑过劳肥～ 第一招:拒绝暴饮暴食，吃出健康美 汤臣倍健多种维生素专家认为:三餐不定，反而容易暴饮暴食而吃进太多的热量，和同事一起暴饮暴食，会让你的身体处于超负荷的状态。过辣和过油的食物包括垃圾食品都会让你的皮肤看上去暗沉、没有光泽，甚至皮肤爆出痘痘和斑块，再昂贵的护肤品都无济于事。更严重的还会有口臭等可怕的症状，这个真的是丑大了。 绝招:男女多种维生素片，击退过劳丑&过劳肥 1、注意饮食规律。科学饮食规律即定时、定量进食，不吃或少吃零食。 2、科学地分配三餐热量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。 3、注意饮食均衡，合理膳食;不合理、不科学的饮食或营养结构会导致肥胖的发生。选择低糖低脂的食物，比如脱脂奶。 4、补充多种维生素，如汤臣倍健多种维生素片，工作时嚼一片，轻松又方便，全面补充多种维生素。或多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西兰花、橙子、番茄等。 第二招:别坐太久，多运动 久坐少动的直接后果就是变成”办公臀“，缺少运动可谓是健康大忌，一天无汗，身体的毒素排解不出去，长期堆积在体内，冒痘痘自然就在所难免了。更丑的是你的身体曲线看上去变形，和性感南辕北辙。 绝招:增强免疫力，击退过劳丑&过劳肥 最好每天可以去健身房慢跑30分钟，运动完之后来一杯汤臣倍健蛋白质粉，增强免疫力，提高身体素质。此外，每坐一小时就可以在椅子上动一动，做做简易健身操。上半身向前倾、扩胸、臀部向后翘、膝盖稍微弯曲、身体下沉等等。 美国私人健身教练科奈尔•基恩及英国私人健身教练马特•罗伯茨了以下几套预防“办公臀”的锻炼法。爬楼梯:一步迈两层台阶，能提臀;后踢腿:面朝地板，用膝盖和前臂支撑身体，大腿与地面垂直，后背挺直，然后向后伸直右腿，再将右腿向上举，尽可能抬高，左腿重复相同的动作。此外，打篮球、网球、壁球等，都能将全身肌肉纤维调动起来。汤臣倍健多种维生素为您的健康护航。