小学健康教案

小学健康教案 精品文档 小学健康教案 1、迎接青春期的到来 教学目标: 1、认识什么是起青春期。 2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。 教学重点:认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。 教学难点:正确迎接青春期的到来。 教具找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。 教学内容及过程 一(导入新课 1(上节课我们学习了什么, 2(板书课题:迎接青春期的到来 二(新授 1、讨论: 你们知道什么是青春期吗, 你身体的各个部位发生了什么变化, 2、师针对学生的发言小结 3、课堂总结: 迅速长高。 心肺功能明显增强。 1 / 23 精品文档 肌肉的发育十分迅速 体重增加。 神经兴奋性加强。 4(为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做, 归纳: 养成良好的习惯。 加强营养、合理安排饮食。 不吸烟，不喝酒。 保持正确的坐、立、走姿势。 加强体育锻炼。 保护好嗓子，不大声喊叫。 2、预防脊柱弯曲异常 教学目标: 1、教育学生认识什么是脊柱弯曲异常 2、使学生懂得怎样预防脊柱弯曲异常 教学重点:认识什么是脊柱弯曲异常 教学难点:始终不渝地做到六个预防 教具几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图 教学内容及过程 一 导入新课 二、揭示课题:预防脊柱弯曲异常 三( 新授1、出示挂图，讨论:美不美,什么是脊柱 2 / 23 精品文档 弯曲异常,2、师针对学生的发言小结3、课堂总结:4(为了今后我们现在该怎么预防,归纳:保持正确的坐立走姿势;桌椅高度要适中，做作业光线要足;养成用双手、双肩扛提重物的习惯;不要连续看书、做作业，要适时休息;积极参加体育锻炼; 如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。 、皮肤的功能与保健教学目标:1、让学生懂得保护皮肤的方法。2了解有关皮肤的知识。教学重点:懂得基本的保护皮肤方法教学难点:懂得基本的保护皮肤方法教具广播、录像、幻灯、多媒体 教学内容及过程 一、皮肤的组成表皮层、真皮层、皮下组织。 二、皮肤的作用。 1是机体阻挡微 生物和有还事物的第一道防线。 2通过辐射、对流、传导 形式或散发或吸收些热量、调节温度、排出废物。感觉器官。 三、 学会保护的方法。 四、 总结。 4、 与快乐同在 一、活动目的: 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。 3 / 23 精品文档 2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 二、活动重点:引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 三、活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 活动过程: 一、创设情景体验烦恼: 1、揭题，播放音乐，教师激情导入: 人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让 人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗, 2、趁机引导，回忆烦恼: 谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。 4 / 23 精品文档 二、学生互动，倾诉烦恼: 1、教师导语:生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事:《国王长了一只兔耳朵》。 2、播放录音故事。 3、教师引导，打开话题:有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼～ 4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。 三、交流方法，心理疏导: 1、观看心理小品，评析是非: 小品一: 小品二: 2、教师导语:我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗,为什么,看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。 3、教师导语:大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。 4、观看多媒体动画剧:《猪八戒新传》。 思考:为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐, 教师小结:不同的想法，对人的影响多大啊～ 5、情境游戏:《猜一猜》 情节设计:丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自 5 / 23 精品文档 语:作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。 教师引导:你能猜出此时丁丁在想些什么吗, 情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。 教师引导:猜一猜老师刚才对丁丁说了什么, 情节设计:丁丁跳着，笑着回到了座位上。 教师引导:请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴,她是怎么想的, 6、心理体验，多媒体出示:小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说:”太难看了～” 小红这样想:。她觉得特别伤心。 小红这样想:。她觉得还可以。 5、保持良好的情绪 教学内容: 保持良好的情绪 教学目标: 1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。 教学重点: 6 / 23 精品文档 认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教学难点: 要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。 教具 学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。 教学过程 师:同学们,什么叫做“情绪”, 生:简单的说，情绪就是心情。 师:当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样, 师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗,相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的, 师:我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗,我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。 教学小结:我们应该记住: 远大理想要树立，良好情绪是前提。 7 / 23 精品文档 失败面前找差距，成绩面前莫得意。 正确待己和待人，学习、健康都有利。 6、保护牙齿 教学内容:预防龋齿 教学目标:预防龋齿方法要牢记，人人都要注意口腔卫生。 教学重点:了解龋齿形成的原因和症状以及危害。 教学难点:使学生养成良好的口腔卫生习惯。 教学准备:牙模型、相关图片。 教学过程: 1、出示相关图片:向学生宣传患了龋齿后给日常生活带来了不便。 2、具体再让学生来讲一讲。 3、学生自读课文，回答问题。 师:什么是龋齿,俗称:“虫牙”、“蛀牙”，但不是因虫而“蛀”成的。 4、讲一讲龋齿是怎样形成的, 龋齿的发病是缓慢的，是被一种蛀牙菌的细菌在吃了附在牙齿表面的残渣之后制造出来的酸性物质所腐蚀引起的。 由于平时不注意口腔卫生，让食物的残渣留在牙缝中发炎，形成空洞肿胀、疼痛，这就是已形成空洞的龋齿。 8 / 23 精品文档 5、得了龋齿后身体哪些器官会受影响, 6、怎样有效预防龋齿, 思考:自己在平时生活中有没有注意预防龋齿，今后又该注意些什么, 教学小结: 通过学习大家明白了一种常见的口腔疾病，叫什么病, 是怎么引起的, 不随地吐痰 教学目标:1.使学生懂得不能随地吐痰及其原因。 2.学生能够明白在不同情况下，要吐痰时应该怎么做，养成不 随地吐痰的好习惯。 教学重点难点:吐痰的危害及在平时生活中，因该如何注意自己的行为， 养成不随地吐痰的好习惯。 教学过程: 一、导入新课: 同学们，当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里，突然发现在地上有一堆浓痰，那么此时此刻你的心情会怎么样呢,老师，父母们也经常告诉我们不要随地吐痰，那么你们知道为什么不能随地吐痰吗,吐痰又有些什么害处呢,下面我们就来学习“不随地吐痰”。 9 / 23 精品文档 二、学习新课: 1.为什么不能随地吐痰, ? 因为痰里很多细菌和病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以不因该随地吐痰。 ? 而且随地吐痰会弄脏环境，是一种不卫生、不文明、违反公共道德的不良行为。 A.不卫生B.不文明 C.违反公德 有细菌、病毒影响市容自私自利 传播疾病影响形象 损人不利己 2.那么我们有了痰怎么办, A.咽到肚子里去 B.吐到痰盂里 C.吐到墙角里 D.吐到地上，用脚踏掉 E.吐到废纸里，扔进垃圾筒 是 原因:痰里有细菌和病毒，咽到肚子里，对人体不利。 吐到墙角里，更加提供了其滋生的环境。 吐到地上用脚踏掉，不但没有把细菌病毒杀死，反而会把细菌和病 毒到到更多的地方。 三、巩固新知: 1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍，看看谁表现的最好～锻炼学生发言的能力。 2.讨论感冒有痰要怎么办,/打喷嚏的正确方法应该是怎样的, 10 / 23 精品文档 3.组织学生表演，吐痰给人们带来的不便。 板书设计: 一、 人为什么要吐痰, 二、 为什么不能随地吐痰, 三、 有了痰怎么办, 四、 智力极限 五、 小表演 课后小结: 学生能够很好地掌握该次课的内容，并且能够深刻地认识到吐痰的危害性，积极性高涨。对问题的回答能够用自己的语言来组织，表现得比较成功，在表演活动中，富有表现力的学生，表演的较形象成功。 一日三餐 教学目标:1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。 2.使学生养成科学进食的习惯。 教学重点难点:我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。 教学过程: 一、导入新课: 1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭, 2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢,对，就像汽车 11 / 23 精品文档 一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。 二、学习新课: 1. 一日三餐好处多: 一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。 2. 科学安排一日三餐 ?进餐一定要做到定时定量 每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。 ?早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少: 向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。 3.一日三餐有规律，身体强健发育好: 向学生讲述三餐的科学和合理性。 三、巩固新知: 两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。 12 / 23 精品文档 板书设计: 早餐:吃得好——牛奶、鸡蛋、面包 中餐:吃得饱——鱼、豆、肉、米饭 晚餐:精而少——青菜、炒肉丝、鸡蛋汤、稀饭 课后小结: 通过老师的讲解，学生明白了吃饭的重要性，同时学生在自己相互讨论的过程中，相互间提醒和帮助，使得学生能够把课堂上所接触到的知识，和自己的生活更加紧密的联系在了一起。 我们爱整洁 教学目标:1.教育学生初步懂得什么叫整洁，人和环境为什么要整洁。 2.培养学生爱整洁的良好习惯。 教学重点难点:在平时生活中如何做才算整洁，培养学生爱整洁的良好 习惯。 教学过程: 一、导入新课: 现在同学们已经是二年级的同学了，很多事情已不要爸爸妈妈帮忙了，能告诉大家，你每天起床后都做了些什么吗,很多同学都很能干，学会料理自己的事情了。那你会整理自己的房间、打扫教室卫生并保持他们的整洁清洁吗, 13 / 23 精品文档 二、学习新课: 1.询问学生每天都几点起床，是否按时起床,对。我们都要按时起床，不睡懒觉，这样我们才有精力和时间来管理和打扫自己的卫生。通过询问了解学生在家的卫生情况。 2.再看看学生在学校是否真正做到了爱整洁。 ?当你看到地面上有纸屑的时候，你会怎么样呢, ?你是否经常打扫班级的卫生，你又是如何打扫的呢, 通过以上，了解学生的整洁情况。 3.保持整洁与我们的身心健康 ?在干净整洁的环境里我们会感到很开心。 ?干净整洁的环境有利于我们的身心健康。 4.我们要学会保持整洁环境 使同学们知道，良好的环境，不单需要我们经常的打扫，同时更需要我们精心的维护，只有这样我们才能有一个良好舒适的学习和生活 五年级健康知识教案 1、健康新概念 教学目标:使学生了解健康的概念和评价的，明确身体健康的重要性，进一步树立运用体育活动来提高健康水平的基本观念。 主要教学方法:讲授与讨论. 14 / 23 精品文档 教学过程: 一、关于健康的概念 1.人们对健康的一般理解:常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病为健康。 2.现代医学对健康的科学定义:是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体.精神和社会的完美状态。 1948年，WHO宪章中指出:“健康不仅是免于疾病和衰弱，还是保持身体上、心理上和社会适应方面的完美状态。”1978年，《阿拉木图》宣言重申:“健康不仅仅是没病和痛苦，而且包括在身体上、心理上和社会各方面的完好状态。” 这一定义从人的身心统一的观点出发，把身体健康、心理健康和社会交往结合起来，要求人们一方面要积极锻炼身体，以“动”为养生要义，另一方面必须注意心理卫生，培养开朗乐观的性格，保持愉快的心境和健康的情感，同时具有良好的社会交往能力，可以顺利地融入社会。 二.健康的评价指标 世界卫生组织提出的健康标志是: 1(有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到疲劳。 2(处事乐观，态度积极，乐意承担责任。 15 / 23 精品文档 3(善于休息，睡眠良好。 4(应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5(对一般性感冒和传染病有一定的抵抗力。 6(体重适当、体形匀称、头、肩、臀比例协调。 7(眼睛明亮、反应敏锐、眼睑不发炎。 8(头发有光泽、无头屑。 9(牙齿清洁、无缺损、无疼痛、牙龈颜色正常，无出血症状。 10(肌肉、皮肤富有弹性，步履轻松。 以此标准判断，健康的和有病的人群各占约15%，大部分人都处于中间状态，既没有疾病又不完全健康，也就是说处于机体无明确疾病，但活力降低，适应能力出现不同程度减退的一种生理状态，如乏力、头昏、头痛、耳鸣、气短、心悸、烦躁等。我们通常称之为“亚健康状态”。 三(影响健康的因素: 有研究表明，人的健康是由人类遗传生物学、环境、生活方式和保健医 疗体制四方面构成。 生活方式与健康的关系至关重要，良好的生活方式对保持健康具有重要意义。现在造成国民死亡的大量慢性病，其致病因素，几乎都包括在生活方式中，生活方式不改变，年深日久，就会引起慢性病。建立起健康科学的生活方式， 16 / 23 精品文档 正是健康教育所要达到的目标。 不良生活方式在我们身边比比皆是:如生活无规律、运动不足;饮食习惯:不吃早餐，三高饮食、过精、过饱、过少等;吸烟、酗酒.建立健康的生活方式，避免形成可能引起慢性病的生活方式，是学校体育的一个重要任务 四、如何做到健康身体 1(体育对人体健康的发展有着积极的影响。身体健康 “生命在于运动”深刻地体现了体育在促进人体发展和增强体质方面的重要作用: 2(体育锻炼对心理健康有积极的作用 病态心理指诸如猜疑、嫉妒、以自我为中心、孤芳自赏等消极的心理现象。 经常参加体育活动，不仅能锻炼身体，而且能陶冶情操，培养学生积极的情感和良好的竞争意识。有助于学生形成稳定、积极的心态。 现代体育运动要求参加者对运动过程的千变万化须迅速地做出准确的判断，并立即付诸行动，做出调整，所以经常参加体育锻炼可使头脑灵活，反应敏捷，大大提高思维和应变能力。 3(体育锻炼有助于培养人们良好的个性心理特征，社会适应良好 严格地讲，一个人在心理活动领域内完善无缺，几乎 17 / 23 精品文档 是不可能的。研究表明，各种压力和挫折，是引起心理障碍的主要原因。体育锻炼能提高人的心理承受能力和应变能力，有利于应付各种精神压力，减少心理障碍的发病率。 五 体育锻炼要循序渐进，持之以恒 每周锻炼的次数不能少于三次，每次不能少于30分钟，且强度应在中等 以上，体育锻炼必须持之以恒。 2、健康生活方式知多少 教学目标: 1、认识、理解生活方式的概念;认识生活方式对健康的影响;了解健康生活方式的内容与作用。 2、确定健康的生活方式。 重点和难点: 重点:1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。 2、通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。 难点:探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份探究实验报告。课前准备: 教师:收集有关不健康生活方式的图片、资料。拒绝毒品的宣传资料。 学生:收集有关不健康生活方式的图片、资料。 18 / 23 精品文档 教学过程: 一、创设情境，引入新课 师:我国古代明医华佗与暴饮暴食者之间有这样一段小故事，“有一年青人，在给别人家帮工，午餐过后，蹲在窗台上与别人聊天，当他看到神医华佗走过来时，就对他人说，都说华佗医术高明，咱们不仿考一考他，看看是否属实，于是就从高处跳了下来，走到华佗面前说，华医生，你看我有病吗,华佗给他一把脉后说，你敢快回家交待后事吧，不然就来不及了，那人一听大笑说，我身体好着呢，你却说我快不行了，真可笑，说完不懈一顾地走开了。那人没走多远就突然倒地，不醒人事了。后来有人问华佗，他到底怎么了，华佗说:暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，“他暴饮暴食后又从高处跳下，将肠子坠断了几节，焉有不死之理。” “那个人在暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，说明什么问题呢,” 师:人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健康?健康的标准又是什么呢?如何才能拥有健康呢?同学们回答得相当不错，世界卫生组织认为:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。 1(合理膳食，充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感 19 / 23 精品文档 到过分紧张与疲劳。 2(适当运动，能够抵御一般感冒和传染病。 3(戒烟限酒，善于休息，睡眠好。 4(心理平衡，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 接下来请大家再看看资料2。引导学生分析 师小结:要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式，那么什么是生活方式呢? 下面请同学们来看看几张照片:不吸烟的人与吸烟的人肺的对比照片，吸毒者的惨状照片。这些就是一些不良的生活方式造成的结果，下面请同学们根据所学知识，分析一下下列各种说法或生活方式是否正确，为什么, 有相当一部分人喜欢吃麦当劳或肯德鸡等西式快餐，一顿肯德鸡或一顿麦当劳与一顿学生营养餐所含的营养成分相同吗,我们应该如何做呢, 每天吃饱睡好，身体就好，对吗,不对，要注意进行体育锻炼，因为人体各个器官系统协调、统一地活动，是在神经系统的调节下实现的。而体育运动和体力劳动要求各个器官系统的生理活动更加密切地配合，因此，这样就会加强对神经系统的锻炼，促进神经系统的功能进一步完善。此外，经过长期体育锻炼的人，不仅肌肉发达，收缩有力，而且神经系统的功能也得到加强，因而使动作的速度、灵活性和对 20 / 23 精品文档 各种外界刺激的适应能力等都都得到了明显的提高。此外，参加体育运动和体力劳动，还能促进新陈代谢，从而改善脑的营养，使脑的功能增强， 师:为什么要选择健康的生活方式? 因为健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。 师:生活中哪些生活方式是健康的?哪些生活方式是不健康的?请同学们以学习小组为单位进行讨论，一会儿，各小组的组长向全班进行汇报。 师:大家总结得很好。据调查，有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品;有的染上吸烟、饮酒的不良嗜好;有的染上毒品，还有的心理健康问题未能及时发现和矫正。因此，选择健康的生活方式，应该从现在做起，从我做起，从生活中的一点一滴小事做起。大家想一想，健康的生活方式应该包括哪些内容?师生共同总结:健康的生活方式包括生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。在理解健康生活的基础上，请同学们根据健康生活方式的各个方面，设计出自己的健康生活方式，并付诸实践，长期坚持，从生活中的一点一滴做起，使自己能够有一个健康的身体，减少现代疾病的发生和发展。 3、自己动手测量体温和脉搏 21 / 23 精品文档 教学目的要求 1、让学生学会测量自己的体温和脉搏，观察自己的生长发育状况。 2、教育学生经常测量自己的体温和脉搏，关心自己的生长发育状况 教具和学具: 教学过程 1、师:今天，我们共同学习新课:板书课题 师:什么，大家回忆一下，每次体格检查的时候，都检查些什么内容, 生:听心肺。量身高、称体重。还要查视力。还要我们向一个小铁桶里吹气。 师:那是测量我们每一个人的肺活量的。还有什么内容, 2、出示要求: 测量体温 A.使用温度计 B.出示测量要求 C.认识体温 测量脉搏 A.使用仪器:脉搏测量器 B.出示测量方法 注意事项 22 / 23 精品文档 A.测量前不得进行体育运动 B.测量体温时要注意安全 C.测量脉搏时心情要保持平静，身体要保持安静放松 以上的检查可以及时发现问题，掌握自己身体的生长、发育情况。现在，大家知道为什么要定期进行体格检查了吧!希望大家今后一定要以积极的态度认真参加体格检查，这样才能保证自己时时保持健康，将来更好地参加祖国的建设。 4、预防牙周炎 教学目的要求: 1、知道什么是牙周疾病，以及牙周疾病与健康的关系。 2、让学生了解怎样预防牙周疾病。 3、通过图文结合的方式让学生了解牙齿的结构与蛀牙的产生。懂得如何保护牙齿的重要性。 教材重点难点: 重点应放在引起牙龈炎的主要原因以及症状上。 难点是如何预防牙周疾病与牙齿的保健。 23 / 23