月经推迟是什么原因_月经推迟的调理方法

月经推迟是什么原因_月经推迟的调理方法 生活中,有月经提前现象,当然也有月经推迟的现象,这是什么原因造成的呢?以下是小编整理的关于月经推迟的相关内容,欢迎阅读和参考! 月经推迟是什么原因_月经推迟的调理方法 月经推迟是什么原因 1、怀孕了 这是你首先要排除的因素,正常性生活的婚龄女性,这个可能性是最大的。你可以在月经延迟15天左右的时间用验孕棒做一次早孕测试,如果出现两道红杠,99%是怀孕了。如果你未婚、没有男朋友、没有性生活,一般可以直接排除这个因素。 2、烟酒干扰 相信有一部分女性对烟酒也有一定的爱好。无论你是自愿的还是被逼的,请你时刻记住,一定要适可而止。烟草中的尼古丁和酒中的酒精成分有可能会令你的内分泌出现紊乱。这样,你的月经也会受到干扰。作为女性,小编还是奉劝一句,请远离烟酒。 3、寒冷刺激 第一个是天气变冷导致月经延迟,因此在寒冷的冬季要特别注意腹部保暖。第二个是饮食导致月经推迟,主要是寒凉食物、冰冻食品, 它们会导致你宫寒,从而影响你月经的准时到来。因此,月经来前一个星期一定要禁吃此类食物。 4、减肥节食 许多女性为了追求苗条的身材,不惜任何资本盲目追求减肥。她们把水果当成正餐,把蔬菜当成主食,不吃肉类和高脂食物。长此下去,身体的机能因为摄取的营养不足而遭到破坏,影响身体内分泌功能,使月经延迟甚至闭经。节食能减肥,本来就是不科学的。 5、过度熬夜 有些年轻女性因为年少气盛,热衷于泡吧、唱K等夜生活,甚至晚上出去玩,白天就倒头在家睡觉。这样,日夜颠覆,完全改变了自己生物钟,会对身体激素和内分泌产生影响,不仅容易长痘,也会导致月经紊乱,延迟月经到来的时间。因此,女性一定要处理好自己的生活规律和作息时间,尽量避免日夜颠倒的工作。 6、手术因素 如果不久前你做了引产术、人流术、刮宫术等手术,你必须考虑这些原因。它们直接或间接地影响了你月经的功能,造成你月经延迟。做了手术的女性,要注意后期有无感染出现,同时要好好地调养自己的身体,月经才能恢复正常。 7、不良情绪 工作压力、生活压力给女性造成不安、焦虑、恐惧的不良情绪,女性因此而抑郁不得志。这种情况很容易令女性的内分泌出现问题,从而影响月经的按时到来。因此,女性要懂得调节自己的情绪,及时 释放压力和扔包袱,才有健康稳定的情绪,月经才会不受影响。 8、药物引起的副作用 引起月经延迟的药物有很多,避孕药就是其中的一种。如果你长期服用避孕药,身体的激素就会受到影响,月经会出现延迟甚至闭经。假如你要避孕,请你选择安全套这种更为安全的方式。请记住,月经来前一个星期和月经期间尽量避免吃药。 9、妇科疾病 宫颈糜烂、白带异常、阴道细菌感染等诸多的妇科疾病都会引起月经不调。因此,患病的女性一定要尽快到医院做检查,只有治好你的妇科疾病,月经不调、月经延迟的情况才能得到改善。患有妇科疾病的女性月经受到影响,怀孕的几率也是比较低的哦。 10、水土不服 这是因为环境因素忽然改变而导致的,南方的你到北方旅行了一个星期,你发现月经没有按时到来。这在一定程度上是因为南方与北方气候和饮食的差异造成的,也与你自身的适应性有关。南方湿热,北方干冷,加上饮食文化差异,你很容易发现自己的不适。 月经推迟的调理方法 1、中医调理 中医主要通过三方面进行调理,具体的如下介绍, 肝,调理肝脏是为了使气血畅通,女性气机舒畅,血流畅通,经血就不会滞留在体内。 肾,经水来源于肾,因此想要根本解决这一问题,必须要先把肾 护理好,只有让肾活力起来,才能使月经畅通。 脾,脾胃主要的功能是补血,调理脾胃是可以补回身体流失的血液。 2、饮食调理 (1)、多吃蛋白质和高纤维食品 在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等,这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时,也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等,丰富的纤维可以提高镁的含量,从而有效调节紊乱的月经周期。 (2)、少吃甜食与咖啡因饮料 诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物,会造成体内血糖上升,影响经期稳定,造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安,难以平静迎接月经到来,建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶,效果更好。 (3)、经血较多建议多吃高纤质 如果你不但月经经常推迟,而且流血量很多,那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气,得到快速恢复。 [月经推迟是什么原因_月经推迟的调理方法]