四味补血粥的做法

四味补血粥的做法 学习辅助网 www.5730.net 四味补血粥的做法简单是5eat药膳偏方食谱菜谱里的常见菜，四味补血粥口味属于，做法属煮菜类。 菜系及功效:药膳偏方 补血食谱 补虚养身食谱 痛经食谱 工艺:煮 四味补血粥的制作材料:主料:川芎5克,当归12克,黄芪6克,红花6克,粳米120克 四味补血粥的做法:1.用米酒洗当归，川芎，黄芪，切成薄片，与红花一起放入布袋，加入鸡汤和清水，用小火煎熬出药汁。 2.拿去布袋，加入粳米，用大火煮开，再用小火熬成粥即可。 健康提示适用于血虚所引起的面色苍白，还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。粳米中有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等;鸡汤很有营养，为滋补身体的上等佳品。 当归性温味甘，辛，补血和血，调经止痛;川芎性温味辛，行气开郁，祛风燥湿，黄芪性微温味甘，补中益气;红花性温味辛，活血通经，去瘀止痛。 食物相克川芎:川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。 黄芪:黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。 粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清?王盂英:“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net